kyokushin uraken hizo uchi practice video kyokushin karate #karate #kyokushin
0
Uraken Hizo Uchi·Black Fighter
Перевод: spleen backfist strike
Дистанция и классификация
Категория
Удар и защитаЗамкиБлижний бойБой против нескольких
Дистанция
БлижняяСредняяДальняя
Целевая зона
Верхняя частьСредняя частьНижняя часть
Обзор
Uraken Hizo Uchi (Spleen Backfist Strike) is a Kyokushin Karate backfist strike directed to the spleen/liver area on the side of the body. [1] Mas Oyama, founder of Kyokushin Karate, demonstrated this as a fundamental combat technique requiring proper body mechanics and spirit. [1] The technique emphasises full-body power generation through hip rotation and proper weight transfer. [1]
Spleen Backfist StrikeBody Backfist
История и происхождение
Эффективность
Kyokushin practitioners train this strike for bare-knuckle effectiveness, making it one of the most practically tested karate techniques. [1]
Родословная
Kyokushin Karate; founded by Masutatsu Oyama (1964). [1]
Соревновательные результаты
Used in Kyokushin full-contact karate tournaments
Изображения
Изображений для этой техники пока нет.
Войдите, чтобы предложить изображение.
Биомеханический механизм
Primary Action — Spleen Backfist Strike-specific striking mechanics with full hip rotation
Joints Involved — Shoulder, elbow, wrist (for punches/strikes), hips (rotation)
Force Vector — Technique-specific trajectory
Позиция и вход
From front stance — Execute Uraken Hizo Uchi with full hip rotation
From fighting stance — Deliver Uraken Hizo Uchi with body commitment
Варианты
From front stance
From fighting stance
As counter-attack
Видео
1 video
Изучить технику
Учебных курсов по этой технике пока нет.
Войдите, чтобы предложить курс.
Оценки
Риск травмы для человека, к которому применяется техника
7
Очень высокий7/10
Full-power Kyokushin karate strike trained for bare-knuckle impact
Уровень мастерства, необходимый для надёжного выполнения техники
Средний
Разрешена ли техника по основным соревновательным правилам
Запрещено
WBC/Boxing — Only closed-fist punches permitted {src— WBC Rules of Boxing}
Kyokushin — Only closed-fist strikes to body permitted {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Prohibited
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Closed fist only
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Closed fist only {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Ограничено
— WKF — Varies by technique — some open-hand strikes legal ...
WKF Competition Rules 2024PDF— ITF — Some knife hand techniques legal
ITF Competition RulesPDFРазрешено
— palm strikes, slaps permitted
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IFMA — Legal — palm strikes permitted in Muay Thai
IFMA Muay Thai RulesPDFЗаметки по тренировке
✓Practise on makiwara and heavy bag for conditioning (Oyama, 1965)
✓Full hip rotation is essential
✓Kiai (spirit shout) accompanies the strike
Типичные ошибки
!Insufficient hip rotation
!Tensing too early
!Poor stance
Связанные техники
Контрприёмы
Цепочка подготовки
1Stance → Hip rotation → Uraken Hizo Uchi → Recovery
Источники и ссылки
Основной источник
This Is Karate (Oyama, 1965)
1Книга[1] Oyama, M. (1965). This Is Karate. Japan Publications Trading Co. [2] Oyama, M. (1968). Advanced Karate. Japan Publications.
description, historyOrigin: sourced from Oyama, M
2Цитата[1] Oyama, M. (1965). This Is Karate. Japan Publications Trading Co. [2] Oyama, M. (1968). Advanced Karate. Japan Publications.
description, historyOrigin: sourced from Oyama, M
Сообщество
Атлетизм
Strong hands and wrists (conditioned through makiwara training)
Good hip rotation
Solid stance
Заметки
Uraken hizo uchi (backfist spleen strike) targets the floating ribs/spleen with the backfist. A body-targeting variation that attacks below the opponent's guard. (Oyama, This Is Karate; karate technique manuals)
Часто задаваемые вопросы
Как работает Uraken Hizo Uchi?
Uraken Hizo Uchi (Spleen Backfist Strike) is a Kyokushin Karate backfist strike directed to the spleen/liver area on the side of the body. Mas Oyama, founder of Kyokushin Karate, demonstrated this as a fundamental combat technique requiring proper body mechanics and spirit.
Откуда происходит Uraken Hizo Uchi?
Uraken Hizo Uchi is a fundamental technique of Kyokushin Karate as codified by Masutatsu Oyama. Kyokushin's emphasis on full-contact fighting requires every strike to be trained for maximum real-world effectiveness.
Разрешён ли Uraken Hizo Uchi на соревнованиях?
Unified MMA: разрешён — Legal (palm strikes, slaps permitted); WBC/Boxing: запрещён — Only closed-fist punches permitted; WKF: ограничен — Varies by technique — some open-hand strikes legal in kata, generally restric…; Kyokushin: запрещён — Only closed-fist strikes to body permitted; WT: запрещён — Prohibited; ITF: ограничен — Some knife hand techniques legal; WAKO: запрещён — Closed fist only; K: запрещён — 1/GLORY — Closed fist only; IFMA: разрешён — Legal — palm strikes permitted in Muay Thai
Насколько опасен Uraken Hizo Uchi?
Оценка опасности 7/10. Full-power Kyokushin karate strike trained for bare-knuckle impact
Как подготовить Uraken Hizo Uchi?
Стандартная цепочка подготовки: Stance → Hip rotation → Uraken Hizo Uchi → Recovery.
Как защититься от Uraken Hizo Uchi?
Стандартные контрприёмы: Block and counter / Distance management / Evasion.
Какие есть варианты Uraken Hizo Uchi?
Распространённые варианты: From front stance; From fighting stance; As counter-attack.
Насколько эффективен Uraken Hizo Uchi на соревнованиях?
Used in Kyokushin full-contact karate tournaments
Какие типичные ошибки при выполнении Uraken Hizo Uchi?
Основные ошибки, на которые стоит обратить внимание: Insufficient hip rotation / Tensing too early / Poor stance.
Какие ещё названия есть у Uraken Hizo Uchi?
Uraken Hizo Uchi также известен как Uraken Hizo Uchi, Spleen Backfist Strike, Body Backfist.