Heel Stomp from Shell

Подсемейство
Войдите, чтобы предлагать правки

Перевод: heel stomp from shell

Дистанция и классификация

Категория
Удар и защитаЗамкиБлижний бойБой против нескольких
Дистанция
БлижняяСредняяДальняя
Угол конечности
Ноль180–135°135–90°90–45°45–0°

Обзор

The Heel Stomp from Shell drives the heel downward from the shell position onto a grounded or crouching opponent. [1]

Также известна как
Ground Heel StompShell Stomp
Используется в
MMA

История и происхождение

MMA-specific strike developed for cage fighting. [1]

Страна происхождения· показано в случайном порядке

  • БразилияММА
  • СШАММА

Эффективность

Effective in MMA ground-and-pound scenarios. [1]

Родословная

Modern MMA methodology. [1]

Соревновательные результаты

Used in UFC and professional MMA competition

Изображения

Изображений для этой техники пока нет.

Войдите, чтобы предложить изображение.

Биомеханический механизм

Primary Action — Heel Stomp from Shell-specific striking mechanics
Joints Involved — Technique-specific

Позиция и вход

From MMA position — Execute heel stomp from shell

Варианты

Standard Heel Stomp from Shell

Видео

Taekwondo,Basic Movement,Basic Kick
Taweesilp Taekwondo Thailand
Обзор

Taekwondo,Basic Movement,Basic Kick

0
Heel Stomp from Shell·Taweesilp Taekwondo Thailand

🥋By Master Taweesilp Khamnuan 7th Dan Black Belt (KUKKIWON) Headcoach of Taweesilp taekwondo gyms 👉Follow me.. on …

1 video

Изучить технику

Учебных курсов по этой технике пока нет.

Войдите, чтобы предложить курс.

Оценки

Уровень опасности

Риск травмы для человека, к которому применяется техника

7
Очень высокий7/10

MMA ground strike with significant damage potential

Сложность

Уровень мастерства, необходимый для надёжного выполнения техники

Средний
Допустимость на соревнованиях

Разрешена ли техника по основным соревновательным правилам

Запрещено
— Unified MMA — Soccer kicks/stomps to grounded opponent ba...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
WBC/Boxing — All kicks prohibited {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Prohibited
WKF Competition Rules 2024PDF
Kyokushin — Prohibited {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Prohibited
WT Competition Rules 2024PDF
— WAKO — Prohibited
WAKO Competition RulesPDF
K-1/GLORY — Prohibited {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Prohibited
IFMA Muay Thai RulesPDF

Заметки по тренировке

✓Practise with appropriate safety gear (Penn et al., 2007)

Типичные ошибки

!Poor base during execution
!Over-committing

Связанные техники

Контрприёмы

Цепочка подготовки

1Position control → Heel Stomp from Shell → Follow-up

Источники и ссылки

Основной источник

Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge (Penn, Cordoza & Krauss, 2007)

1Книга[1] Penn, B.J., Cordoza, G. and Krauss, E. (2007). Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9777315-6-5.

description, historyOrigin: sourced from Penn, B

2Цитата[1] Penn, B.J., Cordoza, G. and Krauss, E. (2007). Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9777315-6-5.

description, historyOrigin: sourced from Penn, B

Сообщество

Атлетизм

Good balance and base from ground positions

Заметки

The heel stomp from bottom position drives the heel into the standing opponent's face, knee, or body while lying on the back. A defensive striking tool in MMA ground fighting. (MMA training manuals; competition records)

Часто задаваемые вопросы

Как работает Heel Stomp from Shell?

The Heel Stomp from Shell drives the heel downward from the shell position onto a grounded or crouching opponent.

Откуда происходит Heel Stomp from Shell?

MMA-specific strike developed for cage fighting.

Разрешён ли Heel Stomp from Shell на соревнованиях?

Unified MMA: запрещён — Soccer kicks/stomps to grounded opponent banned under most commissions; WBC/Boxing: запрещён — All kicks prohibited; WKF: запрещён — Prohibited; Kyokushin: запрещён — Prohibited; WT: запрещён — Prohibited; WAKO: запрещён — Prohibited; K: запрещён — 1/GLORY — Prohibited; IFMA: запрещён — Prohibited

Насколько опасен Heel Stomp from Shell?

Оценка опасности 7/10. MMA ground strike with significant damage potential

Как подготовить Heel Stomp from Shell?

Стандартная цепочка подготовки: Position control → Heel Stomp from Shell → Follow-up.

Как защититься от Heel Stomp from Shell?

Стандартные контрприёмы: Guard recovery / Escape / Block.

Какие есть варианты Heel Stomp from Shell?

Распространённые варианты: Standard Heel Stomp from Shell.

Насколько эффективен Heel Stomp from Shell на соревнованиях?

Used in UFC and professional MMA competition

Какие типичные ошибки при выполнении Heel Stomp from Shell?

Основные ошибки, на которые стоит обратить внимание: Poor base during execution / Over-committing.

Какие ещё названия есть у Heel Stomp from Shell?

Heel Stomp from Shell также известен как Heel Stomp from Shell, Ground Heel Stomp, Shell Stomp.

heelstompfromshellMMAstrikeground