Walking tour,Bang Hua Rat/Ton Kloi waterfall-Khao Sok National park 🏞 Thailand 🇹🇭
0
Sok Chieng Lang·Salinna Mao
#Walking #khaosok #thailand
Перевод: Rear diagonal elbow
Дистанция и классификация
Категория
Удар и защитаЗамкиБлижний бойБой против нескольких
Дистанция
БлижняяСредняяДальняя
Угол конечности
Ноль180–135°135–90°90–45°45–0°
Целевая зона
Верхняя частьСредняя частьНижняя часть
Обзор
Sok Chieng Lang is the skew back elbow, delivered diagonally backward when the fighter's side is turned to the opponent. [1] It is used as a counter-attack when a punch, kick, or elbow has missed and the fighter has rotated past the target. [1]
Skew Back ElbowRear Diagonal Elbow
История и происхождение
Страна происхождения· показано в случайном порядке
- ТаиландМуай-тай, Муай боран
- БразилияММА
- СШАММА, Кикбоксинг
- ЯпонияКикбоксинг
- МьянмаЛетвей
Эффективность
The elbow is the hardest and sharpest striking surface on the body; Sok Chieng Lang causes severe cuts, swelling, and potential knockouts. [1]
Родословная
Traditional Muay Thai Cherng Sok (24 elbow techniques) curriculum. [1]
Соревновательные результаты
Used in UFC and professional MMA competition
Изображения
Изображений для этой техники пока нет.
Войдите, чтобы предложить изображение.
Биомеханический механизм
Primary Action — Elbow strike mechanics specific to Sok Chieng Lang
Joints Involved — Shoulder (rotation), elbow (flexion to present point), hips (rotation for power)
Force Vector — Direction specific to sok chieng lang variant
Leverage Principle — Short-range weapon using body rotation and weight transfer through the elbow point
Позиция и вход
From Muay Thai stance — Sok Chieng Lang is the skew back elbow, delivered diagonally backward when the fighter's side is turned to the opponent
From clinch — Close-range delivery
Варианты
Left Sok Chieng Lang
Right Sok Chieng Lang
Lead hand Sok Chieng Lang
Rear hand Sok Chieng Lang
Видео
1 video
Изучить технику
Учебных курсов по этой технике пока нет.
Войдите, чтобы предложить курс.
Оценки
Риск травмы для человека, к которому применяется техника
8
Очень высокий8/10
Elbow strikes cause cuts, fractures, and knockouts at close range
Уровень мастерства, необходимый для надёжного выполнения техники
Продвинутый
Разрешена ли техника по основным соревновательным правилам
Запрещено
WBC/Boxing — All elbow strikes prohibited in boxing {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Elbow strikes not a legal technique in sport karate
WKF Competition Rules 2024PDFKyokushin — Elbow strikes prohibited {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Prohibited
WT Competition Rules 2024PDF— ITF — Prohibited
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Prohibited in all kickboxing formats
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Prohibited — key difference from Muay Thai {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Разрешено
— Unified MMA — Legal — all elbow strikes permitted
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— art of eight limbs
IFMA Muay Thai RulesPDFЗаметки по тренировке
✓Strike with the sharp point of the elbow bone, not the forearm (Ruerngsa et al.)
✓Hips, shoulders, and feet must move simultaneously
✓Always return to guard after the elbow strike
Типичные ошибки
!Hitting with the forearm instead of the elbow point
!Dropping the guard on the opposite side
!Not using hip rotation for power
Связанные техники
Контрприёмы
Цепочка подготовки
1Close distance → Set up with punch or clinch → Sok Chieng Lang → Follow with knee or additional elbow
Источники и ссылки
Основной источник
Muay Thai: The Art of Fighting (Ruerngsa, Charuad & Cartmell)
1Книга[1] Ruerngsa, Y., Charuad, K.K. and Cartmell, J. Muay Thai: The Art of Fighting. [2] De Cesaris, M. (2004). Muay Thai Boran: The Complete Codified Guide. IMBA.
description, historyOrigin: sourced from Ruerngsa, Y
2Цитата[1] Ruerngsa, Y., Charuad, K.K. and Cartmell, J. Muay Thai: The Art of Fighting. [2] De Cesaris, M. (2004). Muay Thai Boran: The Complete Codified Guide. IMBA.
description, historyOrigin: sourced from Ruerngsa, Y
Сообщество
Атлетизм
Requires strong shoulder and hip rotation
Good balance at close range
Conditioned elbow for striking
Заметки
Sok chieng lang (reverse diagonal elbow) is the upward diagonal — from low to high at 45 degrees. The mirror of sok chieng, targeting the jaw from below. (Kraitus, Muay Thai: The Art of Fighting)
Часто задаваемые вопросы
Как работает Sok Chieng Lang?
Sok Chieng Lang is the skew back elbow, delivered diagonally backward when the fighter's side is turned to the opponent. It is used as a counter-attack when a punch, kick, or elbow has missed and the fighter has rotated past the target.
Откуда происходит Sok Chieng Lang?
Sok Chieng Lang is one of the 24 traditional Muay Thai elbow techniques (Cherng Sok 24 Cherng) preserved in the art's classical curriculum. Muay Thai's elbow arsenal is considered the most comprehensive among all striking martial arts.
Разрешён ли Sok Chieng Lang на соревнованиях?
Unified MMA: разрешён — Legal — all elbow strikes permitted; WBC/Boxing: запрещён — All elbow strikes prohibited in boxing; WKF: запрещён — Elbow strikes not a legal technique in sport karate; Kyokushin: запрещён — Elbow strikes prohibited; WT: запрещён — Prohibited; ITF: запрещён — Prohibited; WAKO: запрещён — Prohibited in all kickboxing formats; K: запрещён — 1/GLORY — Prohibited — key difference from Muay Thai; IFMA: разрешён — Legal — elbows are a core Muay Thai weapon (art of eight limbs)
Насколько опасен Sok Chieng Lang?
Оценка опасности 8/10. Elbow strikes cause cuts, fractures, and knockouts at close range
Как подготовить Sok Chieng Lang?
Стандартная цепочка подготовки: Close distance → Set up with punch or clinch → Sok Chieng Lang → Follow with knee or additional elbow.
Как защититься от Sok Chieng Lang?
Стандартные контрприёмы: Step back out of range / Block with the forearms / Counter with a knee strike.
Какие есть варианты Sok Chieng Lang?
Распространённые варианты: Left Sok Chieng Lang; Right Sok Chieng Lang; Lead hand Sok Chieng Lang; Rear hand Sok Chieng Lang.
Насколько эффективен Sok Chieng Lang на соревнованиях?
Used in UFC and professional MMA competition
Какие типичные ошибки при выполнении Sok Chieng Lang?
Основные ошибки, на которые стоит обратить внимание: Hitting with the forearm instead of the elbow point / Dropping the guard on the opposite side / Not using hip rotation for power.
Какие ещё названия есть у Sok Chieng Lang?
Sok Chieng Lang также известен как Sok Chieng Lang, Skew Back Elbow, Rear Diagonal Elbow.