Единична пръчка — Соло Бастон

According to Kali Kombat, you don't grip it from the end—instead, give a little slack in your grip and hold it in the middle section. This grip allows you to spin the stick for 360-degree rotation and enables jabbing, stabbing, locking, and other techniques.

Kali Kombat emphasizes that the stick is not just for striking; you can use it for jabbing, stabbing, locking, chokes, joint manipulations, breaks, locks, and trips. The stick can even create effective chokes by forming a triangle with your bone and the stick.

Kali Kombat recommends practicing rotation on both sides and emphasizes hitting like a whip by letting the stick slide through rather than using only straight shots. Focus on not telegraphing your strikes—use just a flick of the wrist to generate power without revealing where you're coming from.

Kali Kombat demonstrates using a plunger as a training tool, emphasizing that you can find a weapon anywhere and don't need to buy expensive equipment—the principle is to master something practical and accessible.

Семейството от техники с единична пръчка (Соло Бастон) обхваща всички техники, използващи единична ратанова пръчка, която е основното оръжие и главният тренировъчен инструмент на филипинските бойни изкуства. Соло бастон е фундаментът на обучението по филипински бойни изкуства — единичната пръчка обучава на ъглите на атака, защитните реакции, стъпковата работа и механиката на тялото, които се пренасят към всяко друго оръжие и към бой без оръжие.

Боят с единична пръчка е най-старият и най-фундаментален метод на обучение във филипинските бойни изкуства, използван от векове от филипинските воини като бойно оръжие и тренировъчен инструмент за оръжия с острие. Ратановата пръчка се превърна в стандартното тренировъчно оръжие, защото е издръжлива, лека и може да нанася мощни удари без смъртоносността на острие, което позволява пълноконтактни тренировки.

WEKAF: легална — Разрешено в състезания с набити пръчки; HEMA: легална — Разрешено в приложимите категории оръжия

Оценка на опасност 8/10. Много висок — техники с пръчка и острие в Арнис/Ескрима/Кали; предназначени за смъртоносност на близка дистанция

Стандартната верига за подготовка: Захват и стоеж → Замах → Удар → Възстановяване.

Стандартните контри включват: Блок „чадър.

Чести варианти: Ъгъл 1 (форхенд диагонал) (диагонален удар надолу от страната на доминиращата ръка); Ъгъл 2 (бекхенд диагонал) (диагонален удар надолу от другата страна); Ъгъл 5 (промушване) (право промушване с върха на пръчката); Редонда (непрекъсната) (плавни кръгови удари, свързващи множество ъгли).

Единичната пръчка е основният формат за съревнование в турнирите на WEKAF (Световна федерация по ескрима кали арнис), провеждани от 1989 г. Арнис е определен за национален спорт на Филипините през 2009 г.

Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено стегнат захват — отпуснатият захват позволява по-бърза манипулация и предотвратява отнемането на пръчката / Пренебрегване на живата ръка — ръката без оръжие не е пасивен наблюдател; тя активно участва във всеки обмен / Замахване преди удара — телеграфираните удари се блокират лесно; силата идва от механиката, не от замаха / Удар само с ръката — тялото генерира силата; удари само с ръката са слаби и бързо уморяват бойеца.

Единична пръчка — Соло Бастон е известна също като Soro Basuton, Соло Бастон, Единичен Бастон, Една Пръчка.