No Gi Judo Front headlock
0
Хедлок хвърляне·Shintaro Higashi
No Gi Judo Front headlock Support my dojo which has been hit hard by the pandemic. https://www.gofundme.com/f/support-k…
Хедлок хвърляне
FamilyTranslation: хвърляне от хедлок позиция
Overview
Хедлок хвърлянето е семейство борбени хвърляния, изпълнявани от хедлок позиция, при която атакуващият обвива ръката си около главата или шията на противника и използва завъртане на бедрото, странично падане или търкаляне, за да свали противника на мата. [1],[2] Хедлок хвърлянията са сред най-инстинктивните техники за хвърляне в борбата и се наблюдават на всички нива на състезателна борба, от детски турнири до Олимпийски игри. [2],[3] Семейството включва стандартното хедлок хвърляне (понякога наричано хвърляне с глава и ръка) и "панкейка" — техника за сплескване, използвана от хедлок позиция. [3],[4] Въпреки силата си, хедлок хвърлянията носят присъщ риск — ако атакуващият не успее да завърши хвърлянето, може да изложи собствения си гръб на мата, което носи точки на противника. [4]
History & Origin
Хедлок хвърлянията са сред най-старите техники в борбата, появяващи се в борбовите традиции на практически всяка култура. [1] В състезателната Греко-Римска и свободна борба хедлок хвърлянето се превърна в основна техника, преподавана от най-ранните етапи на обучение. [1],[2] Техниката е използвана широко и в шоуборбата, въпреки че състезателната версия изисква истинска механика на хвърляне с бедро. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japanヘッドロック投げ (Heddorokku Nage)Hybrid
Effectiveness
Lineage
Competition Record
Хедлок хвърлянията са често срещани в фолкстайл и Греко-Римска борба и понякога се виждат в MMA. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Натоварване на противника върху бедрото и завъртането му над него — бедрото действа като точка на опора
Засегнати стави — Бедрото на атакуващия (точка на опора), колена (дълбоко огъване при натоварване), корем (завъртане), центърът на тежестта на противника (повдигнат)
Вектор на силата — Ротационен — издърпващото и завъртащото движение натоварва противника, след което разтягането и завъртането на бедрото го прехвърля
Кузуши (извеждане от равновесие) — Напред и нагоре — нарушаването на стойката на противника напред повдига центъра му на тежестта върху бедрото на атакуващия
Position & Entry
От джудо хват — Наруши равновесието на противника напред (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)), влез с бедро под центъра му на тежестта и се завърти за хвърляне
От клинч (оувърхук или ъндърхук) — Осигури вътрешна позиция, завърти бедрата напречно на тялото на противника, натовари и хвърли
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Висок — хедлок позицията добавя риск от напрежение в шията; умерена амплитуда на хвърлянето
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешено на всички нива
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешено в свободна и Греко-Римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Хедлок хвърлянето обвива главата на противника и използва контакт с бедрото, за да го хвърли настрани — широко разпространено в фолкстайл борбата и самоотбраната (хедлок хвърлянията на Каел Сандерсън в борбата на NCAA)
✓Осигури плътен хедлок, като обвиеш ръката около главата на противника отстрани
✓Натисни бедрото си в бедрото на противника като точка на опора — хедлокът контролира горната половина на тялото, бедрото извършва хвърлянето
✓Хвърлянето е комбинация от дърпане на главата надолу и натискане с бедрото — и двете трябва да се случат едновременно
✓В фолкстайл борбата хедлок хвърлянията от клинч са атака с висок процент на успеваемост
✓Внимавай за риска от изложен гръб: ако пропаднеш, противникът може да вземе гърба ти
✓Тренирай хедлок хвърлянето в комбинация с други клинч атаки — най-ефективно е след контрол на яката или оувърхук
Common Mistakes
!Заключване само на шията без контакт с бедрото — хедлок без точка на опора от бедрото е просто натиск на шията
!Непоставяне на бедрото към противника — бедрото е механизмът за хвърляне
!Дърпане на главата надолу без хвърляне с бедро — навеждаш противника, но не го хвърляш
!Прекалено стягане на хедлока и загуба на телесна позиция — фокусирай се върху хвърлянето, не върху стягането
!Завъртане на гърба към противника без завършване на хвърлянето — това излага гърба ти
!Хедлок от прекалено далеч — трябва да бъдеш бедро до бедро с противника, за да работи хвърлянето
!Нямане на план Б при неуспех на хедлок хвърлянето — свържи с друга атака
Related Techniques
Counter Techniques
Понижаване на центъра на тежестта — огъни коленете и спусни бедрата, за да затруднищ хвърлянетоБлокиране на бедрото — постави ръка на бедрото на хвърлящия, за да предотвратиш натоварванетоЗаобикаляне — движи се встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш натоварванетоОсвобождаване от хвата — лиши хвърлящия от предпочитаната му хватова конфигурацияПрава ръка — поддържай дистанция с изпънати ръце, за да предотвратиш влизането
Setup Chain
1Установяване на хват (куми-ката) — установи контролните хватове, необходими за хвърлянето
2Извеждане от равновесие (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (цукури) — позиционирай тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпка или натоварване
4Изпълнение (каке) — завърши хвърлящото действие с пълна отдаденост и проследяване
Sources & References
Primary Source
Japanese amateur wrestling terminology
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese amateur wrestling terminology
2OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
3CitationJapanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
Community
Athletics
Изисква
скорост на завъртане на бедрото, сила на корема, стабилност на долната гръбначна мускулатура
Благоприятства
силни бедра и корем, добра гъвкавост при влизане с завъртане
Основни мускули
ротатори на бедрото, коремни мускули, четириглав мускул на бедрото, широк мускул на гърба
Sub-techniques
Панкейк
SubFamilyПанкейкът е вариант на борческо хвърляне от позиция с захват за глава, при което атакуващият, вместо да изпълни пълно хвърляне с хълбок, тласка противника директно към подложката с разплескващо движение, притискайки го с лице надолу. [1,2] Името „панкейк
1 genera·1 techniquesExplore
Стандартен хедлок хвърляне
SubFamilyСтандартният хедлок хвърляне е класическото хвърляне с глава и ръка в борбата, при което атакуващият обвива едната ръка около главата на противника, осигурява захвата с другата ръка, натоварва противника върху бедрото чрез завъртане и изпълнява тазобедрено хвърляне, което изпраща противника над него и на гърба му. [1,2] Техниката е биомеханично сходна с кoshi guruma в джудото (колело на бедрото), но се изпълнява без захвати за куртка, разчитайки вместо това на клинч с врат и ръка. [2,3] Стандартният хедлок хвърляне е техника с голяма амплитуда, която може да донесе максимален брой точки както в свободната, така и в гръко-римската борба, когато противникът е хвърлен с напълно изложен гръб. [3]
1 genera·1 techniquesExplore
Notes
Хедлок хвърлянето използва стоящ хедлок (куби-наге в джудото), за да завърти противника над бедрото. Среща се в уличните битки и сценариите за самоотбрана. В борбата хедлок хвърлянето се преподава рано, но може да бъде контрирано от опитни борци, които вземат гърба. (Ръководства за борбовото обучение; Кано, Кодокан Джудо)
Frequently Asked Questions
How do I secure the headlock throw once I have my opponent's head?
Once your head is over your opponent's head, throw your shoulder over to the back of their neck to secure the position before executing the throw. Shintaro Higashi emphasizes this shoulder placement as critical to controlling the opponent.
What should I do if my opponent tries to defend by connecting their hands around mine?
If your opponent connects their hands to prevent you from locking, immediately snap down to bring their hands to the ground and maintain control of the position. Shintaro Higashi notes this is a common defensive reaction you must counter decisively.
Как работи Хедлок хвърляне?
Хедлок хвърлянето е семейство борбени хвърляния, изпълнявани от хедлок позиция, при която атакуващият обвива ръката си около главата или шията на противника и използва завъртане на бедрото, странично падане или търкаляне, за да свали противника на мата. Хедлок хвърлянията са сред най-инстинктивните техники за хвърляне в борбата и се наблюдават на всички нива на състезателна борба, от детски турнири до Олимпийски игри.
Откъде произлиза Хедлок хвърляне?
Хедлок хвърлянията са сред най-старите техники в борбата, появяващи се в борбовите традиции на практически всяка култура. В състезателната Греко-Римска и свободна борба хедлок хвърлянето се превърна в основна техника, преподавана от най-ранните етапи на обучение.
Разрешена ли е Хедлок хвърляне в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива; UWW: легална — Разрешено в свободна и Греко-Римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешено; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Хедлок хвърляне?
Оценка на опасност 5/10. Висок — хедлок позицията добавя риск от напрежение в шията; умерена амплитуда на хвърлянето
Как се подготвя Хедлок хвърляне?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на хват (куми-ката) → Извеждане от равновесие (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (цукури) → Изпълнение (каке).
Как да се защитя срещу Хедлок хвърляне?
Стандартните контри включват: Понижаване на центъра на тежестта — огъни коленете и спусни бедрата, за да затруднищ хвърлянето / Блокиране на бедрото — постави ръка на бедрото на хвърлящия, за да предотвратиш натоварването / Заобикаляне — движи се встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш натоварването / Освобождаване от хвата — лиши хвърлящия от предпочитаната му хватова конфигурация.
Какви са вариантите на Хедлок хвърляне?
Чести варианти: Стандартно хвърляне с бедро (пълно завъртане с бедро под центъра на тежестта на против…); Хвърляне с бедро без ги (адаптирано без хватове за ги, с използване на оувърхук и …); Хвърляне с бедро с падане (падане на едно коляно за понижаване на точката на опора); Комбинирано хвърляне с бедро (верига след неуспешна техника с крак или ръка).
Колко ефективна е Хедлок хвърляне в състезания?
Хедлок хвърлянията са често срещани в фолкстайл и Греко-Римска борба и понякога се виждат в MMA.
Какви са честите грешки при изпълнение на Хедлок хвърляне?
Основни грешки, за които да внимавате: Заключване само на шията без контакт с бедрото — хедлок без точка на опора от бедрото е просто натиск на шията / Непоставяне на бедрото към противника — бедрото е механизмът за хвърляне / Дърпане на главата надолу без хвърляне с бедро — навеждаш противника, но не го хвърляш / Прекалено стягане на хедлока и загуба на телесна позиция — фокусирай се върху хвърлянето, не върху стягането.
Какви други имена има Хедлок хвърляне?
Хедлок хвърляне е известна също като Heddorokku Nage, Хвърляния с глава и ръка, Събаряния от хедлок.