Yoko Gake
0
Йоко Гаке·WINNING
The fundamentals of the "Yoko Gake" (Side Sacrifice) Throw is demonstrated by Sensei David Becker @ the Tohkon Judo Acad…
Йоко Гаке
SubFamilyTranslation: странична закачка
Overview
Йоко Гаке е жертвено хвърляне настрани, при което атакуващият закача глезена на противника с ходилото на крака, докато пада встрани, повличайки противника надолу след себе си. [1] Атакуващият прави крачка встрани, закача близкия глезен на противника с ходилото на крака и хвърля телесното си тегло встрани, едновременно дърпайки противника в падането. [1] Техниката изисква прецизно усещане за момент, за да се хване противникът в средата на стъпката. [1]
Yoko-GakeJPSide Body DropYokogake
History & Origin
Класифицирана в програмата на Кодокан джудо. [1]
Country of origin· shown in random order
- Japan横掛 (Yoko Gake)Traditional
- China横掛 (héng guà)Reading
Effectiveness
Lineage
Линия на Кодокан джудо: Джигоро Кано (1860–1938) систематизира тази техника като част от учебната програма на Кодокан джудо. Предадена чрез системата на инструкторите на Кодокан до джудо федерациите по целия свят. Възприета в BJJ чрез Мицуйо Маеда → Карлос Грейси → линията на семейство Грейси. [1]
Competition Record
Призната техника на Кодокан джудо, но рядко се вижда в съвременните IJF състезания поради промени в правилата, даващи предимство на хвърлянията напред. Понякога се появява в демонстрации на ката и регионални турнири. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Закачане на глезена на противника с ходилото при падане встрани и повличане надолу
Засегнати стави — Ходило (закачка на глезена), тяло (контролирано падане настрани), ръце (дърпане с хват)
Вектор на силата — Встрани и надолу — закачката на глезена премахва основата, докато телесното тегло повлича противника надолу
Position & Entry
От естествена стойка — Направи крачка встрани, закачи близкия глезен на противника с ходилото, падни встрани, докато дърпаш
Срещу противник в движение — Улови момента, когато той прехвърля тежестта си върху близкия крак
Variants
Вътрешна Йоко Гаке — закачане отвътре
Външна Йоко Гаке — закачане отвън
Йоко Гаке с тежко падане — по-агресивно хвърляне на телесното тегло
Videos
Yoko Gake Kata
0
Йоко Гаке·WINNING
The fundamentals of the "Yoko Gake" (Side Sacrifice) Throw as demonstrated by Sensei's David Becker & Robert Mita @ the …
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Умерена.
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
IJF Джудо— Разрешена — техника, класифицирана от Кодокан
IJF Sport and Organisation Rules 2025PDFIBJJF— Разрешена
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDFЕдинни правила за ММА— Разрешена
Unified Rules of MMA, August 2025PDFFIAS Самбо— Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Закачката на глезена трябва да улови крака на противника ПРЕДИ да паднеш — не падай и се надявай да го уловиш
✓Посоката на дърпане определя накъде пада противникът — дърпай го над тялото си
✓Падането трябва да бъде ВСТРАНИ, не назад
✓Усещането за момент е от решаващо значение — закачай, когато тежестта на противника е върху целевия крак
Common Mistakes
!Падане преди закачката — закачката не попада
!Закачане прекалено високо (на прасеца вместо на глезена) — намален лост
!Липса на дърпане по време на падането — противникът не те следва надолу
!Приземяване плоско на гърба вместо настрани
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Борба за хват → накарай противника да прехвърли тежестта върху близкия крак → Йоко Гаке
2Фейнт на хвърляне напред → противникът прехвърля тежестта назад → незабавна Йоко Гаке на стъпилия крак
3Кръгово движение → улови противника в средата на стъпката → Йоко Гаке
Sources & References
Primary Source
Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
1BookKano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
[1] Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
[1] Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
Community
Athletics
Изисква
прецизно поставяне на стъпалото, усещане за момент, контролирано падане встрани
Основни мускули
флексори на бедрото (закачащ крак), корем (странично падане), хват (дърпане)
Notes
Йоко Гаке (странична закачка) е жертвено хвърляне встрани, при което атакуващият закача глезена на противника, докато пада встрани. Фина техника, която използва усещане за момент и смяна на посоката вместо груба сила. (Кано, Кодокан Джудо)
Frequently Asked Questions
What grip should I use to set up yoko gake?
Use a cross grip where you take your opponent's arm with a cross grip while reaching your other hand over their back to control them tightly.
Why is eliminating space so important in yoko gake?
In Judo and ground work, you never want space between you and your opponent; keeping everything tight and hugging your opponent into you maintains control and pressure throughout the technique.
Is yoko gake a sacrifice throw?
Yes, yoko gake is a sacrifice throw where you must commit fully to the technique and finish the throw as you fall.
How should my foot contact my opponent during yoko gake?
You should capture the arch of your foot into the groove of your opponent's body rather than executing a tight kick.
Как работи Йоко Гаке?
Йоко Гаке е жертвено хвърляне настрани, при което атакуващият закача глезена на противника с ходилото на крака, докато пада встрани, повличайки противника надолу след себе си. Атакуващият прави крачка встрани, закача близкия глезен на противника с ходилото на крака и хвърля телесното си тегло встрани, едновременно дърпайки противника в падането.
Откъде произлиза Йоко Гаке?
Класифицирана в програмата на Кодокан джудо.
Разрешена ли е Йоко Гаке в състезания?
IJF Джудо: Разрешена: легална — техника, класифицирана от Кодокан; IBJJF: Разрешена {src:IBJJF Rules Book v6.0, June 2024|/sources/IBJJF: легална — Rules-v6.0-June-2024.pdf}; Единни правила за ММА: Разрешена {src:Unified Rules of MMA, August 2025|/sources/Unified: легална — MMA-Rules-August-2025.pdf}; FIAS Самбо: Разрешена {src:FIAS International Sambo Competition Rules|/sources/FIAS: легална — Sambo-Rules.pdf}
Колко опасна е Йоко Гаке?
Оценка на опасност 5/10. Умерена.
Как се подготвя Йоко Гаке?
Стандартната верига за подготовка: Борба за хват → накарай противника да прехвърли тежестта върху близкия крак → Йоко Гаке → Фейнт на хвърляне напред → противникът прехвърля тежестта назад → незабавна Йоко Гаке на стъпилия крак → Кръгово движение → улови противника в средата на стъпката → Йоко Гаке.
Как да се защитя срещу Йоко Гаке?
Стандартните контри включват: Вдигане на целевия крак — премахване на целта за закачане / Бърза крачка назад — избягване на закачката / Натиск напред — надвиване на жертвения опит.
Какви са вариантите на Йоко Гаке?
Чести варианти: Вътрешна Йоко Гаке (закачане отвътре); Външна Йоко Гаке (закачане отвън); Йоко Гаке с тежко падане (по-агресивно хвърляне на телесното тегло).
Колко ефективна е Йоко Гаке в състезания?
Призната техника на Кодокан джудо, но рядко се вижда в съвременните IJF състезания поради промени в правилата, даващи предимство на хвърлянията напред. Понякога се появява в демонстрации на ката и регионални турнири.
Какви са честите грешки при изпълнение на Йоко Гаке?
Основни грешки, за които да внимавате: Падане преди закачката — закачката не попада / Закачане прекалено високо (на прасеца вместо на глезена) — намален лост / Липса на дърпане по време на падането — противникът не те следва надолу / Приземяване плоско на гърба вместо настрани.
Какви други имена има Йоко Гаке?
Йоко Гаке е известна също като Yoko Gake, Yoko-Gake, Side Body Drop, Yokogake.