HARAI MAKIKOMI THREE VARIATIONS
0
Харай Макикоми·welcomematstevescott
Harai Makikomi (Sweeping Winding Throw) is a powerful and popular throwing technique. In this video, we show three appli…
Харай Макикоми
SubFamilyTranslation: замитащо обвиване
Overview
Харай Макикоми е търкаляща се жертвена вариация на харай гоши (тазово хвърляне със замитане), при която тори извършва замитащото тазово движение, но продължава да се търкаля, обвивайки уке плътно и използвайки цялото си телесно тегло, за да доведе хвърлянето до край. [1],[2] Обвиващото движение на ръката на тори улавя горната част на тялото на уке, а комбинацията от замитащото действие на крака и търкалящия импулс създава опустошително хвърляне с голяма амплитуда. [2],[3] Харай макикоми е класифицирано в някои източници като йоко сутеми вадза поради страничното търкаляне при завършека. [3]
History & Origin
Харай макикоми се е развило като силова вариация на харай гоши, разработена от джудисти, открили, че ангажирането на цялото телесно тегло чрез търкаляне прави хвърлянето почти невъзможно за блокиране. [1],[2] Техниката се превръща в основна за джудистите в тежките категории от 60-те години на XX век нататък. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan払巻込 (Harai Makikomi)Traditional
- China払巻込 (fǎn juàn yū)Reading
Effectiveness
Lineage
Харай макикоми е част от учебната програма по йоко-сутеми-вадза на Кодокан джудо. [1]
Competition Record
Харай макикоми е техника с висока честота на приложение в турнирите на IJF, особено в средните и тежките категории. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Натоварване на противника върху таза и въртенето му над него — тазът действа като точка на опора
Засегнати стави — Тазът на атакуващия (точка на опора), коленете (дълбоко сгъване за натоварване), корема (ротация), центърът на тежестта на противника (повдигнат)
Вектор на силата — Ротационен — дърпащото и въртящото движение натоварва противника, след което тазовото разгъване и ротацията го прехвърлят
Кузуши (извеждане от равновесие) — Напред и нагоре — нарушаването на стойката на противника напред повдига центъра му на тежестта върху таза на атакуващия
Position & Entry
От джудо хват — Наруши равновесието на противника напред (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)), влез с таза под неговия център на тежестта и се завърти за хвърляне
От клинч (надхват или подхват) — Осигури вътрешна позиция, завъртай таза напречно спрямо тялото на противника, натовари и хвърли
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висока — жертвеното търкаляне добавя ротационен импулс; риск от неконтролирано приземяване
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена хвърляща техника
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички пояси
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена при свободна и гръко-римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена хвърляща техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Харай макикоми съчетава замитащия крак на харай гоши с търкаляща се жертва — когато харай гоши е блокирано, се търкаляй напред, за да завършиш хвърлянето (Кашивазаки, 1992)
✓Започни като при харай гоши: влез, замити с крак — когато уке блокира, обвий ръката му, като прехвърлиш рамото си над нея
✓Ангажирай се с кувертюр напред, като поддържаш замитането с крак — телесното ти тегло, падащо върху уке, завършва хвърлянето
✓Това е честа конкурентна комбинация: опитай харай гоши и ако е блокирано, преминй плавно към харай макикоми
✓Дръж ръката на уке уловена между ръката и тялото си по цялото търкаляне
✓Замитането продължава по време на търкалянето — не спирай да замиташ, когато започнеш да се търкаляш
✓Харай макикоми вкарва точки често в тежките категории на джудо, където разликата в масата усилва ефекта от търкалянето
Common Mistakes
!Изоставяне на замитането с крак при започване на търкалянето — замитането и търкалянето трябва да продължават едновременно
!Необвиване на ръката на уке — без улавяне на ръката уке може да се подпре и да предотврати хвърлянето
!Търкаляне настрани вместо диагонално напред — посоката на търкаляне следва оригиналната линия на харай гоши
!Колебание между харай гоши и прехода към макикоми — той трябва да бъде плавен
!Тежко приземяване върху ребрата на уке (опасно) — контролирай търкалянето
!Неизпълнение на истински опит за харай гоши в началото — макикоми работи, защото уке защитава срещу харай гоши
!Освобождаване на хвата за ръкав по време на прехода — поддържай двата хвата
Related Techniques
Counter Techniques
Снижаване на центъра на тежестта — огъни коленете и спусни таза, за да затрудниш хвърлянетоБлокиране на таза — постави ръка върху таза на хвърлящия, за да предотвратиш натоварванетоЗаобикаляне — движи се встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш натоварванетоРазкъсване на хвата — не позволявай на хвърлящия да получи предпочитаната от него хватова конфигурацияПрава ръка — поддържай дистанция с изправени ръце, за да предотвратиш влизането
Setup Chain
1Хватова подготовка (Куми-ката) — установи контролиращите хватове, необходими за хвърлянето
2Извеждане от равновесие (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирай тялото за хвърляне чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завърши хвърлящото действие с пълен ангажимент и проследяване
5Падане (Сутеми) — ангажирай телесното тегло към земята, за да генерираш сила за хвърляне
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
скорост на тазова ротация, сила на корема, стабилност в долната част на гърба
Благоприятства
силни тазови мускули и корем, добра гъвкавост при влизане с завъртане
Основни мускули
тазови ротатори, корем, четириглав бедрен мускул, широк гръбен мускул
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What's the most common mistake that causes harai makikomi to fail?
According to Steve Scott, a weak grip is where a lot of guys lose the throw—you need to maintain solid control rather than letting your grip slip during the technique.
How do hip movement and grip work together in harai makikomi?
Steve Scott explains that as soon as you crush the grip in, turn your hips and execute the throw—the timing of the hip rotation combined with the grip pressure is what makes the technique work effectively.
Can you throw harai makikomi without gripping the arm the whole time?
Yes, Steve Scott demonstrates a variation where instead of maintaining an arm grip, you crush the shoulder and come down hard on it, then switch and lead with your hips to break balance—the fundamental mechanics stay the same even without the continuous arm grip.
Как работи Харай Макикоми?
Харай Макикоми е търкаляща се жертвена вариация на харай гоши (тазово хвърляне със замитане), при която тори извършва замитащото тазово движение, но продължава да се търкаля, обвивайки уке плътно и използвайки цялото си телесно тегло, за да доведе хвърлянето до край. Обвиващото движение на ръката на тори улавя горната част на тялото на уке, а комбинацията от замитащото действие на крака и търкалящия импулс създава опустошително хвърляне с голяма амплитуда.
Откъде произлиза Харай Макикоми?
Харай макикоми се е развило като силова вариация на харай гоши, разработена от джудисти, открили, че ангажирането на цялото телесно тегло чрез търкаляне прави хвърлянето почти невъзможно за блокиране. Техниката се превръща в основна за джудистите в тежките категории от 60-те години на XX век нататък.
Разрешена ли е Харай Макикоми в състезания?
IJF: легална — Разрешена хвърляща техника; IBJJF: легална — Разрешена на всички пояси; UWW: легална — Разрешена при свободна и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена хвърляща техника; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Харай Макикоми?
Оценка на опасност 6/10. Висока — жертвеното търкаляне добавя ротационен импулс; риск от неконтролирано приземяване
Как се подготвя Харай Макикоми?
Стандартната верига за подготовка: Хватова подготовка (Куми-ката) → Извеждане от равновесие (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке) → Падане (Сутеми).
Как да се защитя срещу Харай Макикоми?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огъни коленете и спусни таза, за да затрудниш хвърлянето / Блокиране на таза — постави ръка върху таза на хвърлящия, за да предотвратиш натоварването / Заобикаляне — движи се встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш натоварването / Разкъсване на хвата — не позволявай на хвърлящия да получи предпочитаната от него хватова конфигурация.
Какви са вариантите на Харай Макикоми?
Чести варианти: Стандартно тазово хвърляне (пълно влизане с таза под центъра на тежестта на противника); Тазово хвърляне без ги (адаптирано без хватове за ги, с използване на надхват и з…); Падащо тазово хвърляне (падане на едно коляно за снижаване на точката на опора); Комбинирано тазово хвърляне (верижно след неуспешна техника с крак или с ръка).
Колко ефективна е Харай Макикоми в състезания?
Харай макикоми е техника с висока честота на приложение в турнирите на IJF, особено в средните и тежките категории.
Какви са честите грешки при изпълнение на Харай Макикоми?
Основни грешки, за които да внимавате: Изоставяне на замитането с крак при започване на търкалянето — замитането и търкалянето трябва да продължават едновре… / Необвиване на ръката на уке — без улавяне на ръката уке може да се подпре и да предотврати хвърлянето / Търкаляне настрани вместо диагонално напред — посоката на търкаляне следва оригиналната линия на харай гоши / Колебание между харай гоши и прехода към макикоми — той трябва да бъде плавен.
Какви други имена има Харай Макикоми?
Харай Макикоми е известна също като Harai Makikomi, Замитащо обвиващо хвърляне, Обвиване с тазово замитане, Харай Макикоми, Замитащо търкалящо хвърляне.