Колелообразно хвърляне (Гурума)

According to Mong Phu, when picking up your opponent, use your hip more while kicking your knee harder and timing your hip motion with the knee lift. Then use your body to crack the slam down, ensuring every motion works together for power.

DadBod Judo explains that people often try to lift their opponent while bending down with poor posture—shoulders out, hands positioned inefficiently. Instead, you should get low enough to wheel them smoothly over your hip for a super efficient throw.

DadBod Judo emphasizes the importance of locking your opponent in close to your body, especially if they're positioned on either side of you, so they can't post their arm out to break the throw.

Семейството на хвърлянията Гурума (車) обхваща техники от джудото, класифицирани като ръчни хвърляния, при които се използва въртеливо движение, наподобяващо колело, за да се завърти противникът около тялото на хвърлящия — наименованието произлиза от дъговидната траектория, по която противникът се движи по време на хвърлянето.

Ката гурума е едно от оригиналните хвърляния на Кодокан джудото, класифицирано в те ваза (ръчни техники). Тя е основна техника в джудото и борбата (като пожарникарско носене) от повече от един век.

IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; UWW: легална — Разрешена в свободна и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена

Оценка на опасност 7/10. Висок — хвърлянията гурума включват повдигане на голяма амплитуда и завъртане; противникът изминава значително разстояние от изправено положение до татамито; при приземяването могат да настъпят наранявания на рамото и шията

Стандартната верига за подготовка: Подготовка на влизането → Провиране → Натоварване → Повдигане → Завъртане → Довършване.

Стандартните контри включват: Спрол — спускане на бедрата за предотвратяване на провирането / Блокиране на бедрото — не се позволява на хвърлящия да се провре отдолу / Контра-завъртване — завъртане заедно с хвърлянето, за да се избегне притискане / Уизър — надхват с ръка за предотвратяване на натоварването.

Чести варианти: Ката гурума (колело на рамото) (натоварване на противника върху раменете и завъртането му…); Дроп ката гурума (пада на колене по време на колелото на рамото; модифицира…); Уширо гурума (задно колело) (завъртане на противника назад); Сукуи наге (загребващо хвърляне) (свързано хвърляне, при което се загребват краката на прот…); Те гурума (ръчно колело) (повдигане и завъртане с ръцете, без натоварване върху рам…).

Ката гурума е използвана на олимпийско ниво и на световни първенства по джудо и борба. Употребата й в джудото намаля след забраната за захват за крак от 2013 г.

Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно дълбоко приклякване — хвърлящият трябва да се провре напълно под центъра на тежестта на противника / Загубване на захвата по време на въртенето — ръцете трябва да поддържат контрол през цялата ротация / Опит за ката гурума без правилния ъгъл на влизане — провирането трябва да създаде правилния ъгъл / Захват за крака в състезания по IJF (забранен от 2013 г.).

Колелообразно хвърляне (Гурума) е известна също като Гурума Ваза, Техника на колелото, Ротационно хвърляне.