Arm Throw in Wrestling, MMA, BJJ and Sumo
0
Хвърляне с ръце·Grappler Kingdom
Arm throw is quite rare in no-gi grappling (wrestling, MMA, BJJ and Sumo), but when it happens it can be one of the most…
Хвърляне с ръце
FamilyTranslation: техника с ръка/рамо
Overview
Семейството на хвърлянията с ръце обхваща техниките те-вадза, при които хвърлящият използва ръцете, за да загребе, вдигне или издърпа противника в хвърлянето, без да обръща гръб или да използва контакт с таза като основна точка на опора. [1] Хвърлянията с ръце се характеризират с пряко прилагане на сила чрез ръцете и мишниците за дестабилизиране и проектиране на противника — чрез загребване под тялото, издърпване в ъгъл или създаване на пространство, в което противникът пада. [1],[2] Трите класически хвърляния с ръце — сукуи-наге (загребващо хвърляне), суми-отоши (падане в ъгъл) и уки-отоши (плаващо падане) — представляват различни приложения на хвърлящата механика, задвижвана от ръцете. [2],[3]
History & Origin
Хвърлящите техники с ръце са признати в системата на Кодокан от ранните й дни, като уки-отоши е включено в оригиналното гокьо като техника от първата група. [1] Тези техники демонстрират принципа на джудото, че хвърлянията могат да бъдат изпълнени чрез умел контрол с ръцете и правилен момент, без да се разчита на контакт с тялото или действие с краката. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan手技 (Te-waza)Traditional
- China手技 (shǒu jì)Reading
Effectiveness
Lineage
Хвърлянията с ръце се срещат в джудо (те-вадза), борба и самбо. [1]
Competition Record
Хвърлянията с ръце, особено сеои-наге, са сред най-често отбелязваните техники в джудо състезанията. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Качване на противника върху тазобедрената става и завъртането му над нея — тазът служи като точка на опора
Засегнати стави — Тазобедрена става на атакуващия (точка на опора), колена (дълбоко свиване за зареждане), корем (въртене), център на тежестта на противника (повдигнат)
Вектор на силата — Въртеливо — издърпването и завъртането зарежда противника, след което разгъването и ротацията на таза го прехвърля
Кузуши (нарушаване на равновесие) — Напред и нагоре — нарушаването на стойката на противника напред повдига центъра му на тежестта върху тазобедрената става на атакуващия
Position & Entry
От захват в джудо — Наруши равновесието на противника напред (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)), влез с таза под неговия център на тежестта и се завърти за хвърлянето
От клинч (овърхук или ъндърхук) — Осигури вътрешна позиция, завърти таза напречно на тялото на противника, заряди и хвърли
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Висок — хвърлянията с ръце използват лост чрез ръката; риск от изкълчване на рамото при захванат крайник
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена хвърляща техника
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба и борба гръко-римски стил
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена хвърляща техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Хвърлянията с ръце използват ръцете и мишниците, за да хвърлят противника без значим контакт с таза или рамото
✓Тези хвърляния вдигат, издърпват или пренасочват противника чрез действие с ръце, комбинирано с въртене на тялото
✓Уки-отоши, суми-отоши и сукуи-наге са основните хвърляния с ръце в класификацията на Кодокан
✓Хвърлянията с ръце често използват собствения импулс на противника — издърпвайки го в посоката, в която вече се движи
✓Те изискват отлично чувство за момент и кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) вместо сила — издърпването трябва да бъде перфектно синхронизирано с крачката или изместването на противника
✓Хвърлянията с ръце са ценни на по-голяма дистанция, където хвърлянията с таза и рамото не могат да достигнат
✓Много хвърляния с ръце се изпълняват от нестандартни ъгли, изненадвайки противници, които се защитават срещу стандартните влизания с таза и рамото
Common Mistakes
!Опит да се изпълнят хвърлянията с ръце чрез сила вместо чрез момент — това са техники на чувствителност и момент
!Недостатъчно кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) преди опит за хвърлянето — хвърлянията с ръце изискват противникът да е изведен от равновесие
!Използване на хвърляния с ръце на близка дистанция, където хвърлянията с таза биха били по-ефективни
!Незапазване на контрол върху захвата до края — хвърлянията с ръце зависят изцяло от връзката чрез захватите
!Издърпване в грешна посока спрямо баланса на противника — издърпването трябва да съответства на движението му
!Опит за хвърляния с ръце без достатъчен опит в рандори за разчитане на преразпределението на тежестта на противника
!Прекомерно разчитане на хвърляния с ръце, които обикновено носят вадза-ари, а не ипон
Related Techniques
Counter Techniques
Снижаване на центъра на тежестта — свий колена и спусни таза, за да затрудниш изпълнението на хвърлянетоБлокиране на таза — постави ръка върху таза на хвърлящия, за да предотвратиш зарежданетоЗаобикаляне — завъртай се встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш зарежданетоРазбиване на захвата — откажи на хвърлящия предпочитаната му позиция на захватРазпъване на ръцете — поддържай дистанция с прави ръце, за да предотвратиш влизането
Setup Chain
1Захват (Куми-ката) — установи контролиращите захвати, необходими за хвърлянето
2Нарушаване на равновесие (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши баланса на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирай тялото за хвърлянето чрез завъртане, крачка или зареждане
4Изпълнение (Каке) — завърши хвърлящото действие с пълна решителност и продължение
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
скорост на въртене на таза, сила на корема, стабилност на кръста
Благоприятства
силни тазобедрени стави и корем, добра гъвкавост за влизане с въртене
Ключови мускули
въртатели на тазобедрената става, коремни мускули, четириглав бедрен мускул, широкият мускул на гърба
Sub-techniques
Оби Отоши
SubFamilyОби Отоши е техника за хвърляне с ръце в джудото, при която нападащият хваща колана на противника, повдига го и го сваля на земята. [1] Нападащият осигурява дълбок захват за колана на противника с двете ръце, издърпва го близо до себе си, повдига го от мата и го хвърля настрани. [1] Изисква значителна сила на горната част на тялото и е класифицирана в Гокьо но Уаза под те-уаза. [1]
Explore
Сукуи Наге
SubFamilyСукуи Наге (хвърляне с лъжица) е техника от те-ваза, при която хвърлящият загребва тялото на противника нагоре с ръцете си, обикновено като ги прокарва между или около краката на противника, за да го повдигне и преобърне. [1] Загребващото движение може да се изпълни отпред, отстрани или отзад, като ръцете на хвърлящия обхващат долната половина на тялото на противника, повдигат я и едновременно с това натискат горната половина надолу. [1,2] В съвременното джудо след промените в правилата на IJF от 2010 г., ограничаващи директното хващане за краката, Сукуи Наге в традиционния си вид се среща по-рядко в шиай, но остава важна техника в учебната програма на Кодокан и в другите борбови изкуства. [2,3]
1 genera·1 techniquesExplore
Суми Отоши
SubFamilyСуми Отоши (хвърляне в ъгъла) е техника те-ваза, при която хвърлящият дърпа противника диагонално към задния ъгъл, създавайки спирална разбалансираща сила, която кара противника да пада към ъгъла без какъвто и да е телесен контакт или действие с крака от страна на хвърлящия. [1] Хвърлянето се осъществява изцяло чрез контрол с ръцете — цуите вдига и завърта, докато хикитето дърпа надолу към задния ъгъл, създавайки спирална сила, която надвишава способността на противника да стъпи и да се възстанови. [1,2] Суми Отоши е едно от най-чистите хвърляния с ръце в джудото, изискващо никакъв контакт с бедрото, крака или тялото при изпълнение, което го прави демонстрация на принципа, че умелото кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) само по себе си може да произведе хвърляне. [2,3]
1 genera·1 techniquesExplore
Уки Отоши
SubFamilyУки отоши (плаващо падане) е техника те-ваза, при която хвърлящият пада на едно коляно, докато дърпа противника напред и надолу, използвайки внезапната смяна на нивото и дърпащото действие, за да проектира противника над и покрай снишеното си тяло. [1] Хвърлянето се постига единствено чрез действието на ръцете в комбинация с снишаването на тялото — докато хвърлящият се снишава, дърпащите ръце създават сила напред и надолу, която „плава
1 genera·1 techniquesExplore
Notes
Морот-сеои-наге (хвърляне на рамо с две ръце) е най-разпространеният вариант в състезанията. Ипон-сеои-наге на Тошихико Кога се смята за едно от най-емблематичните хвърляния в историята на джудото. (IJF records)
Frequently Asked Questions
Как работи Хвърляне с ръце?
Семейството на хвърлянията с ръце обхваща техниките те-вадза, при които хвърлящият използва ръцете, за да загребе, вдигне или издърпа противника в хвърлянето, без да обръща гръб или да използва контакт с таза като основна точка на опора. Хвърлянията с ръце се характеризират с пряко прилагане на сила чрез ръцете и мишниците за дестабилизиране и проектиране на противника — чрез загребване под тялото, издърпване в ъгъл или създаване на пространство, в което противникът пада.
Откъде произлиза Хвърляне с ръце?
Хвърлящите техники с ръце са признати в системата на Кодокан от ранните й дни, като уки-отоши е включено в оригиналното гокьо като техника от първата група. Тези техники демонстрират принципа на джудото, че хвърлянията могат да бъдат изпълнени чрез умел контрол с ръцете и правилен момент, без да се разчита на контакт с тялото или действие с краката.
Разрешена ли е Хвърляне с ръце в състезания?
IJF: легална — Разрешена хвърляща техника; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: легална — Разрешена в свободна борба и борба гръко-римски стил; Unified MMA: легална — Разрешена хвърляща техника; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Хвърляне с ръце?
Оценка на опасност 5/10. Висок — хвърлянията с ръце използват лост чрез ръката; риск от изкълчване на рамото при захванат крайник
Как се подготвя Хвърляне с ръце?
Стандартната верига за подготовка: Захват (Куми-ката) → Нарушаване на равновесие (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).
Как да се защитя срещу Хвърляне с ръце?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — свий колена и спусни таза, за да затрудниш изпълнението на хвърлянето / Блокиране на таза — постави ръка върху таза на хвърлящия, за да предотвратиш зареждането / Заобикаляне — завъртай се встрани от посоката на хвърлянето, за да избегнеш зареждането / Разбиване на захвата — откажи на хвърлящия предпочитаната му позиция на захват.
Какви са вариантите на Хвърляне с ръце?
Чести варианти: Стандартно хвърляне с тазобедрена става (пълно влизане с таза под центъра на тежестта на противника); Хвърляне с тазобедрена става без ги (адаптирано без хвата за ги, с овърхук и захват за яка); Хвърляне с тазобедрена става с пад на колено (падане на едно коляно за снижаване на точката на опора); Комбинирано хвърляне с тазобедрена става (верижно свързване след неуспешна техника с крак или ръка).
Колко ефективна е Хвърляне с ръце в състезания?
Хвърлянията с ръце, особено сеои-наге, са сред най-често отбелязваните техники в джудо състезанията.
Какви са честите грешки при изпълнение на Хвърляне с ръце?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит да се изпълнят хвърлянията с ръце чрез сила вместо чрез момент — това са техники на чувствителност и момент / Недостатъчно кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) преди опит за хвърлянето — хвърлянията с ръце изискват противн… / Използване на хвърляния с ръце на близка дистанция, където хвърлянията с таза биха били по-ефективни / Незапазване на контрол върху захвата до края — хвърлянията с ръце зависят изцяло от връзката чрез захватите.
Какви други имена има Хвърляне с ръце?
Хвърляне с ръце е известна също като Te-waza, Хвърляния само с ръце, Хвърляния с издърпване, Плаващи хвърляния.