THE O SOTO THROWS O Soto Gari O Soto Otoshi O Soto Guruma
0
О Сото Гурума·welcomematstevescott
This video focuses on the similarities between O Soto Gari, O Soto Otoshi and O Soto Guruma. Go to www.amazon.com or ww…
О Сото Гурума
SubFamilyTranslation: голямо външно колело
Overview
О Сото Гурума е техника за хвърляне в джудо, класифицирана като аши вадза (техника с крак/стъпало) в програмата на Кодокан. [1] Атакуващият нарушава равновесието на противника назад и едновременно отмита и двата крака, като движи атакуващия крак напречно пред двата крака на противника по начин, наподобяващ въртене на колело, за разлика от О Сото Гари, при което се отмита само един крак. [1],[2] Ключовата разлика от О Сото Гари е, че отмитащият крак влиза в контакт с двата крака едновременно, създавайки ефект на колело, което сваля противника директно назад. [2] Техниката е класифицирана в Гокьо но Вадза (петте групи техники за обучение) и фигурира в множество кодоканши източници за джудо като основна техника от аши вадза. [1]
Осото ГурумаОсото-ГурумаО-Сото-ГурумаГолямо външно въртенеХвърляне с голямо външно колело
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japan大外車 (Osoto Guruma)Traditional
- China大外車 (dà wài jū)Reading
Effectiveness
Lineage
Линия на кодоканското джудо: Джигоро Кано (1860–1938) систематизира тази техника като част от учебната програма на Кодокан. Предадена чрез системата на инструкторите на Кодокан към федерациите по джудо по целия свят. Приета в BJJ чрез линията Мицуйо Маеда → Карлос Грейси → семейство Грейси. [1]
Competition Record
Призната техника на кодоканското джудо, но рядко наблюдавана в съвременните IJF състезания поради промени в правилата, облагодетелстващи техники за хвърляне напред. Понякога се появява в демонстрации на ката и регионални турнири. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Движение на атакуващия крак напречно пред ДВАТА крака на противника в широко отмитащо движение, наподобяващо колело — за разлика от О Сото Гари, при което се атакува само един крак
Засегнати стави — Разгъване в тазобедрената става на атакуващия крак (при отмитане), бутане и дърпане с горната част на тялото (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“))
Вектор на силата — Назад и надолу — движението на колелото над двата крака едновременно премахва цялата опора
Въздействие — Противникът пада директно назад
Position & Entry
От дясна естествена стойка — Наруши равновесието на противника назад, стъпи с левия крак извън десния му крак, отмети двата крака с десния в движение на колело
Като комбинация — След неуспешен О Сото Гари, продължи отмитането напречно над двата крака
Variants
Високо отмитане — насочено над коленете
Ниско отмитане — насочено на нивото на глезените
Влизане чрез комбинация — след опит за О Сото Гари
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висок — падане назад с едновременно отмитане на двата крака може да доведе до удар в главата или гърба при слабо укеми.
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
IJF Джудо— Разрешена — класифицирана в Гокьо но Вадза
IJF Sport and Organisation Rules 2025PDFUnified MMA— Разрешена — всички хвърляния са позволени
Unified Rules of MMA, August 2025PDFFIAS Спортно Самбо— Разрешена — всички хвърляния са позволени
FIAS International Sambo Competition RulesPDFIBJJF— Разрешена — свалянията и хвърлянията са позволени
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDFTraining Notes
✓Отмитането трябва да влезе в контакт с ДВАТА крака едновременно — това е, което го отличава от О Сото Гари
✓Движи се напред с горната част на тялото, докато отмиташ — хвърлянето изисква едновременно бутане и отмитане
✓Упражнявай синхронизацията на отмитането чрез учикоми (многократно повторение)
✓Опорният крак трябва да е стабилно засаден за устойчивост
Common Mistakes
!Отмитане само на единия крак — това го превръща в О Сото Гари, а не в О Сото Гурума
!Непробиване на равновесието назад преди отмитането
!Накланяне назад вместо движение напред
!Недостатъчно довършване на отмитането
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Бутане и дърпане за нарушаване на равновесието назад → отмитане с О Сото Гурума
2Неуспешен О Сото Гари → продължаване на отмитането напречно над двата крака → О Сото Гурума
3Дърпане за ревера → противникът отстъпва назад → незабавно отмитане с колело
Sources & References
Primary Source
Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
1BookKano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
[1] Kano, Kodokan Judo, Nage-waza chapter
2BookKudo, K. Judo in Action. Japan Publications.
[2] Kudo, Judo in Action, p. 106
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
5OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
6CitationKano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
[1] Kano, Kodokan Judo, Nage-waza chapter
7CitationKudo, K. Judo in Action. Japan Publications.
[2] Kudo, Judo in Action, p. 106
Community
Athletics
Изисква
силни крака за широкото отмитащо движение, сила на горната част на тялото за кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)
Ключови мускули
разгъвачи на тазобедрената става, четириглав мускул на бедрото, мускули на корема за движеща сила
Notes
О Сото Гурума (голямо външно колело) отмита едновременно двата крака на противника чрез широко отмитащо движение. Отличава се от О Сото Гари по това, че е насочена към двата крака, а не само към единия. (Кано, Кодокан Джудо)
Frequently Asked Questions
What grip should I use for O Soto Guruma?
You can use pretty much any grip you want, but a same-side sleeve and lapel grip is a solid choice for this technique.
When I execute O Soto Guruma, should I pull my opponent down or up?
Either approach works—some instructors prefer pulling down, while others pull up. Choose whichever feels more natural and effective for your timing.
What kind of leg movement do I use in O Soto Guruma?
O Soto Guruma uses a sweeping action where you shoot across and sweep the opponent's leg with a Guruma (wheeling) motion, similar to but distinct from O Soto Otoshi.
Как работи О Сото Гурума?
О Сото Гурума е техника за хвърляне в джудо, класифицирана като аши вадза (техника с крак/стъпало) в програмата на Кодокан. Атакуващият нарушава равновесието на противника назад и едновременно отмита и двата крака, като движи атакуващия крак напречно пред двата крака на противника по начин, наподобяващ въртене на колело, за разлика от О Сото Гари, при което се отмита само един крак.
Откъде произлиза О Сото Гурума?
О Сото Гурума е сред оригиналните 40 хвърляния на кодоканското джудо (Гокьо но Вадза), класифицирана в аши вадза (техники с крак/стъпало). Систематизирана е от Джигоро Кано като част от учебната програма по джудо и остава стандартна техника, преподавана на всички нива.
Разрешена ли е О Сото Гурума в състезания?
IJF Джудо: Разрешена: легална — класифицирана в Гокьо но Вадза; Unified MMA: Разрешена: легална — всички хвърляния са позволени; FIAS Спортно Самбо: Разрешена: легална — всички хвърляния са позволени; IBJJF: Разрешена: легална — свалянията и хвърлянията са позволени
Колко опасна е О Сото Гурума?
Оценка на опасност 6/10. Висок — падане назад с едновременно отмитане на двата крака може да доведе до удар в главата или гърба при слабо укеми.
Как се подготвя О Сото Гурума?
Стандартната верига за подготовка: Бутане и дърпане за нарушаване на равновесието назад → отмитане с О Сото Гурума → Неуспешен О Сото Гари → продължаване на отмитането напречно над двата крака → О Сото Гурума → Дърпане за ревера → противникът отстъпва назад → незабавно отмитане с колело.
Как да се защитя срещу О Сото Гурума?
Стандартните контри включват: Прескачане на отмитането — вдигане на атакувания крак / Контра с О Учи Гари — закачане на отмитащия крак / Жертвено хвърляне — използване на инерцията на атакуващия срещу него.
Какви са вариантите на О Сото Гурума?
Чести варианти: Високо отмитане (насочено над коленете); Ниско отмитане (насочено на нивото на глезените); Влизане чрез комбинация (след опит за О Сото Гари).
Колко ефективна е О Сото Гурума в състезания?
Призната техника на кодоканското джудо, но рядко наблюдавана в съвременните IJF състезания поради промени в правилата, облагодетелстващи техники за хвърляне напред. Понякога се появява в демонстрации на ката и регионални турнири.
Какви са честите грешки при изпълнение на О Сото Гурума?
Основни грешки, за които да внимавате: Отмитане само на единия крак — това го превръща в О Сото Гари, а не в О Сото Гурума / Непробиване на равновесието назад преди отмитането / Накланяне назад вместо движение напред / Недостатъчно довършване на отмитането.
Какви други имена има О Сото Гурума?
О Сото Гурума е известна също като Osoto Guruma, Осото Гурума, Осото-Гурума, О-Сото-Гурума, Голямо външно въртене.