Okuri-ashi-barai with Modified Grip | Takedowns for Jiu-jitsu
0
Стандартно Окури Аши Барай·Takedowns For Jiu-jitsu
#kumikata #okuriashiharai #footsweep In this video, we demonstrate an armpit grip that will improve your Kuzushi (off b…
Стандартно Окури Аши Барай
GenusTranslation: плъзгащо подметане на крак
Overview
Стандартното окури аши барай изпълнява класическото следващо подметане на крак, при което хвърлящият насочва противника в странично движение, след което подмита изоставащия крак към водещия с ходилото в момента, когато двата крака се събират. [1] Подметането трябва да е наредено така, че да улови изоставащия крак точно в момента, когато той се движи към водещия крак, докато ръцете поддържат силна странична посока за усилване на подметащата сила. [1],[2] Резултатът е впечатляващо хвърляне, при което краката на противника са подметени изпод него в посоката, в която той вече се е движел. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japan送り足払い (Okuri Ashi Barai)Traditional
Effectiveness
Окури аши барай, изпълнено с правилна синхронизация по време на странично движение, произвежда едни от най-зрелищните и чисти хвърляния за ипон в джудото, тъй като и двата крака на противника напускат едновременно земята. [1] Инокума и Сато го описват като техника с висока награда, която изисква прецизна синхронизация на подметането в момента, когато двата крака са близо един до друг. [2]
Lineage
Competition Record
Стандартното окури аши барай се оценява редовно в състезания под егидата на IJF. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Издърпване и повдигане с ръцете за натоварване на противника върху рамото или горната част на гърба
Засегнати стави — Раменете на атакуващия (точка на натоварване), лактите (издърпващо действие), тазобедрените стави (завъртане под противника)
Вектор на силата — Ротация напред и надолу — издърпващата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта под противника
Кузуши (нарушаване на равновесието) — Напред — нарушаването на равновесието на противника напред над пръстите на краката му позволява завъртащото влизане
Position & Entry
От захват в джудо — Използвай синхронизация на бутане-дърпане (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)), за да уловиш противника докато прекрачва, и подмети опорния крак в посоката на движението му
От клинч (хват за яката) — Бутни или дръпни противника, за да го накараш да стъпи, и подмети стъпващия крак точно в момента, когато той се е отделил от мата
Variants
Подметане напред — подметане на крака в посоката, в която противникът стъпва
Подметане назад — подметане на крака назад, когато противникът отстъпва
Комбинирано подметане — свързване на подметания към двата крака
Контраподметане — синхронизиране на подметането в момента, когато противникът сам инициира атака
Videos
OKURI ASHI BARAI USING A BACK STEP TO DRAW OPPONENT IN
0
Стандартно Окури Аши Барай·welcomematstevescott
This video shows how to apply Okuri Ashi Barai (Sliding Foot Sweep) using Taisabaki (Body Management in a Circular Patte…
JUDO - Vol-25 ASHI-WAZA (Footsweeps)
0
Стандартно Окури Аши Барай·MastersMagazine
Buy DVD or Video Download at: https://em3video.com/judo-vol-25-ashi-waza-footsweeps/ JUDO - Vol-25 ASHI-WAZA (Footsweep…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
Standard okuri ashi barai is a lateral foot sweep throw executed through coordinated footwork and body mechanics. Takedowns For Jiu-jitsu emphasizes that the technique involves a shuffling side-to-side motion (or circular movement in live grappling) where the sweeping leg slides one opponent foot into the other, creating a collision effect that destabilizes and throws the opponent. A critical element across instructors is off-balancing: Takedowns For Jiu-jitsu advocates gripping underneath the opponent's armpit rather than the lapel to generate maximum body tilt with minimal hand movement, creating better mechanical advantage. welcomematstevescott demonstrates the draw-in footwork pattern using a back step to invite the opponent forward, establishing rhythm and timing through a step-back-turn-sweep sequence that synchronizes the tilt with the sweep execution. MastersMagazine illustrates various grip configurations and continuous driving actions, emphasizing the integration of leg hooks, shoulder pressure, and elbow control while maintaining forward momentum through the throw. The core mechanics remain consistent across instructors: proper grip application, body angle manipulation, synchronized footwork timing, and controlled follow-through. Takedowns For Jiu-jitsu and welcomematstevescott both recommend drilling the movement pattern independently to develop the precise timing and rhythm essential for successful execution.
Synthesized from 4 instructors
- welcomematstevescott — OKURI ASHI BARAI USING A BACK STEP TO DRAW OPPONENT IN: Demonstrates the back-step draw technique to establish rhythm and timing; emphasizes the step-back-turn-sweep sequence and provides solo drilling methodology for developing proper cadence.
- MastersMagazine — JUDO - Vol-25 ASHI-WAZA (Footsweeps): Shows multiple grip variations and continuous driving mechanics; illustrates integration of leg hooks, shoulder pressure, elbow control, and forward momentum through various execution contexts.
- Takedowns For Jiu-jitsu — Okuri-ashi-barai with Modified Grip | Takedowns for Jiu-jitsu: Identifies the armpit grip modification as superior to lapel gripping for achieving body tilt; clarifies the sliding-foot-into-foot mechanic; demonstrates both side-to-side and circular movement patterns in realistic grappling scenarios.
- The Judo Way of Life — Gokyo-no-Waza - 80 Throws In 4 Minutes || Left And Right Versions: Provides visual reference for left and right-sided variations of the technique within gokyo classification context (minimal detailed pedagogical content in transcript).
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерена — подметанията на крака разчитат на синхронизация, а не на сила; по-слаб удар, но рискът от удар в главата остава
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— без атаки под кръста
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Единни правила за MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Започни, като движиш противника странично чрез захватите си — бутни го настрани с повдигащата ръка и дръпни с ръката за ръкава
✓Стъпвай заедно с противника, за да поддържаш разстоянието докато се движи настрани
✓Когато изоставащият крак на противника се плъзга, за да настигне водещия крак, подмети глезена на изоставащия крак с ходилото на твоя крак
✓Подметането трябва да се движи в същата посока като страничното движение на противника — следвай инерцията
✓Дръпни с двете ръце в посоката на подметането за усилване на нарушаването на равновесието
✓Противникът трябва да падне на хълбок или на гръб, тъй като и двата му крака са взети изпод него
✓Тренирай, като накараш противника да се плъзга странично многократно, докато ти синхронизираш подметането към изоставащия му глезен
Common Mistakes
!Непридвижване на противника странично преди подметането — трябва да има странично движение, за да се създаде моментът на "плаване"
!Подметане срещу посоката на движението вместо в нея
!Синхронизиране на подметането към грешния крак — трябва да е изоставащият крак, не водещият
!Спиране на собственото странично движение и опит за подметане от статична позиция
!Дърпане на противника надолу вместо настрани — кузушито (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) е странично, не вертикално
!Прекомерна ангажираност в подметането и загуба на равновесие при пропуск
!Неспазване на правилна дистанция — прекалено близо и подметането се блокира, прекалено далеч и не достига
Related Techniques
Counter Techniques
Снижаване на центъра на тежестта — свий колене и снижи ханша, за да затруднишизпълнението на хвърлянетоВдигане на атакувания крак — повдигни крака, към който е насочено подметането, над подметащото действиеКонтрахвърляне — използвай ангажирания вес на атакуващия, за да го хвърлиш вместо негоРазбиване на захвата — лиши хвърлящия от предпочитаната му захватна конфигурацияЗадържане с изправени ръце — поддържай дистанция с изправени ръце, за да предотвратиш влизането
Setup Chain
1Захватна подготовка (Куми-ката) — установи контролиращите захвати, необходими за хвърлянето
2Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирай тялото за хвърляне чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Какé) — завърши хвърлящото действие с пълна ангажираност и проследяване
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
прецизна синхронизация, координация на глезена, способност за кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) с горната част на тялото
Благоприятства
отлично равновесие и бързи рефлекси
Основни мускули
тибиалис антериор, прасци, ротатори на тазобедрената става, предмишници (захват)
Frequently Asked Questions
What's the basic motion for executing a standard Okuri Ashi Barai?
The standard Okuri Ashi Barai uses a lateral, side-to-side shuffling motion, followed by executing the sweep with your foot against your opponent's foot.
How can I improve my control when throwing with Okuri Ashi Barai?
Instead of grabbing the lapel, reach underneath and grab under the armpit—this modified grip gives you more control and more twist on your opponent's body, allowing you to control the throw and bring them down gently or forcefully as needed.
What's the timing relationship between my sweep and my opponent's body position?
Time the tilt of your opponent's body with your sweep by pulling them in a circular motion around you, then sweep your foot across as they step, causing their foot to sweep into their other foot and bringing them down to the ground.
Как работи Стандартно Окури Аши Барай?
Стандартното окури аши барай изпълнява класическото следващо подметане на крак, при което хвърлящият насочва противника в странично движение, след което подмита изоставащия крак към водещия с ходилото в момента, когато двата крака се събират. Подметането трябва да е наредено така, че да улови изоставащия крак точно в момента, когато той се движи към водещия крак, докато ръцете поддържат силна странична посока за усилване на подметащата сила.
Откъде произлиза Стандартно Окури Аши Барай?
Стандартната форма на окури аши барай е едно от основополагащите хвърляния в кодокан джудо, включено в първия набор на гокьо от 1895 г. То е едно от най-зрелищните подметания, когато се изпълни с перфектна синхронизация в състезание.
Разрешена ли е Стандартно Окури Аши Барай в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; UWW: ограничена — Разрешена в свободен стил, забранена в гръко-римски (без атаки под кръста); Единни правила за MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Стандартно Окури Аши Барай?
Оценка на опасност 4/10. Умерена — подметанията на крака разчитат на синхронизация, а не на сила; по-слаб удар, но рискът от удар в главата остава
Как се подготвя Стандартно Окури Аши Барай?
Стандартната верига за подготовка: Захватна подготовка (Куми-ката) → Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Какé).
Как да се защитя срещу Стандартно Окури Аши Барай?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — свий колене и снижи ханша, за да затруднишизпълнението на хвърлянето / Вдигане на атакувания крак — повдигни крака, към който е насочено подметането, над подметащото действие / Контрахвърляне — използвай ангажирания вес на атакуващия, за да го хвърлиш вместо него / Разбиване на захвата — лиши хвърлящия от предпочитаната му захватна конфигурация.
Какви са вариантите на Стандартно Окури Аши Барай?
Чести варианти: Подметане напред (подметане на крака в посоката, в която противникът стъпва); Подметане назад (подметане на крака назад, когато противникът отстъпва); Комбинирано подметане (свързване на подметания към двата крака); Контраподметане (синхронизиране на подметането в момента, когато противник…).
Колко ефективна е Стандартно Окури Аши Барай в състезания?
Стандартното окури аши барай се оценява редовно в състезания под егидата на IJF.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно Окури Аши Барай?
Основни грешки, за които да внимавате: Непридвижване на противника странично преди подметането — трябва да има странично движение, за да се създаде моментът… / Подметане срещу посоката на движението вместо в нея / Синхронизиране на подметането към грешния крак — трябва да е изоставащият крак, не водещият / Спиране на собственото странично движение и опит за подметане от статична позиция.
Какви други имена има Стандартно Окури Аши Барай?
Стандартно Окури Аши Барай е известна също като Okuri Ashi Barai, Класическо плъзгащо подметане на крак, Стандартно следващо подметане на крак.