Кокю Наге

Don't try to force or push your opponent down. Instead, receive their energy, give space, and guide them through the technique. Rokas Leo emphasizes that forcing the technique will fail if your opponent becomes tense.

Kokyu Nage relies on internal leverage and skeletal alignment flexing off your center, not muscle strength. According to senshinone, you gain mechanical advantage by flexing off your center rather than using shoulder or arm power alone.

Grab above the elbow rather than at the elbow joint itself, so you don't traumatize the joint. As you move forward with your front leg, extend the arm with a tilt by turning the hand to bring out your opponent's center.

Yes, the receptive form of Kokyu Nage is one of the most common variations and is very practical in randori and multiple attacker scenarios.

Кокю наге (буквално „хвърляне чрез дишане") е най-основното и широко практикувано хвърляне в айкидо — категория хвърляния, обединени от принципа на използване на коkyū (японската концепция за единството на дишането, усещането за момента и ки) с цел проектиране на противника без видима мускулна сила. За разлика от хвърляне с бедро или жертвено хвърляне, кокю наге не се определя от конкретен механичен вход, а от качеството на връзката: центърът, дишането и тялото на хвърлящия се движат като едно цяло с нахлуващата сила на противника, пренасочвайки я в напред протягане, което сваля противника по очи или по гръб.

Кокю наге като именувана техника е систематизирано от Морихей Уешиба (1883-1969) и неговите старши ученици по времето на 1930-те–1950-те години, произтичайки директно от принципите на коkyū, научени от него в Дайто-рю айки-джуджицу при Сокаку Такеда. Хвърлянето се появява в почти всяка учебна програма по айкидо; самият термин е популяризиран от Кишомару Уешиба в неговия учебник Айкидо от 1957 г.

IBJJF: легална — Разрешено като хвърляне; ADCC: легална — Разрешено; Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено като хвърляне от изправено положение

Оценка на опасност 3/10. Ниско-умерен — кокю наге е хвърлянето с най-малко травми в айкидо, тъй като няма ангажиране на стави; рискът произтича единствено от укеми (падането). Излизането с предна кувертура е стандартното укеми

Стандартната верига за подготовка: Получаване на хващане на китката или нахлуващ удар → Отместване встрани от линията (ирими или тенкан) → Протягане през центъра на укето → Поддържане на единна точка на контакт → Проекция по нахлуващия вектор на укето → Възстановяване на центъра.

Стандартните контри включват: Откажете хващането на китката — кокю наге обикновено започва от хващане; отречете захвата / Снижете центъра на тежестта — направете кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) невъзможно / Задръжте ръката изпъната на разстояние — прекъснете връзката преди спиралата да се оформи / Стабилна борческа база — основна защита срещу всяко хвърляне в айки стил.

Чести варианти: Ирими кокю наге (айкидокът навлиза дълбоко по линията на атаката); Тенкан кокю наге (айкидокът се завърта около силата на противника); Сокумен кокю наге (приложение от страничното тяло); Уширо кокю наге (от атаки при хващане отзад); Сувари-вадза кокю наге (форма на колене (формална тренировка)); Ханми-хандачи кокю наге (хвърлящият е на колене, укето е в изправено положение).

Появява се в тошу-рандори по Томики / Шодокан. Като цяло несъстезателно в Айкикай и Йошинкан.

Основни грешки, за които да внимавате: Опит за изпълнение на хвърлянето чрез мускулна сила — кокю наге изисква нулева сила при правилно усещане за момента; … / Спиране по средата на хвърлянето — протягането трябва да продължи чак до проекцията; непълните протягания водят до не… / Свързване само на нивото на китката — връзката трябва да достигне до гръбначния стълб чрез веригата от стави / Дърпане вместо водене — вие продължавате съществуващото движение на укето, а не го дърпате встрани от линията.

Кокю Наге е известна също като Kokyū-nage, Коkyū Наге, Кокю-наге, Хвърляне чрез дишане, Хвърляне чрез силата на дишането.