Подсичане на глезена отвън

Coach Brian demonstrates grabbing the opponent's ankle and forcing it toward their butt while pulling and driving forward to break them down so you can cover them on the mat.

Coach Brian cautions that as you get older, be careful with this technique because there's significant pressure on the knee and calf area similar to a calf lock. He recommends being conservative with the pressure applied, especially compared to younger athletes who may be less cautious.

Coach Brian notes there is a contrast between wrestling style and jiu-jitsu applications of the ankle trip, with wrestling having stalling rules that prevent controlling the foot in certain positions where jiu-jitsu practitioners might maintain the grip.

Групата техники за подсичане на глезена отвън са насочени към глезена на противника от外страна, като атакуващият използва крака си, за да закачи или блокира външния глезен, докато контролът на горната половина на тялото насочва падането на противника над блокирания крак. Външният ъгъл осигурява естествено предимство по лост, тъй като силата на подсичането действа върху най-широката част от основата на противника.

Подсичанията на глезена отвън се срещат в множество бойни изкуства и борбови традиции и представляват един от най-интуитивните и ефективни методи за сваляне на близка дистанция. Техниката е усъвършенствана както в джудото, така и в борбовите състезания в продължение на поколения.

IJF: легална — Разрешено (аши-вадза) — подсичания, изпълнени без хващане на краката на проти…; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, оценява се като сваляне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешено в свободна борба, ограничено в гръко-римска борба (контактът крак в…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за сваляне; ADCC: легална — Разрешено, оценява се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешено — всички свалявания са позволени; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешено; NCAA Фолкстайл: легална — Разрешено, оценява се като сваляне (2 точки)

Оценка на опасност 5/10. Висок — стил О-Сото-Гари; падане назад с риск от удар в главата

Стандартната верига за подготовка: Установяване на хват → Нарушаване на равновесието (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Изпълнение на подсичането.

Стандартните контри включват: Отдръпване — отдръпнете бедрата назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за сваляне / Вдигане на атакувания крак — повдигнете крака, който се атакува, за да избегнете подсичането / Прекрачване — повдигнете атакувания крак над подсичащия крайник, за да се измъкнете / Контрахвърляне — използвайте committed прехвърлянето на тежестта на противника, за да изпълните контратехника.

Чести варианти: Обхват на тялото отпред (осигуряване на хвата с лице в лице и изтласкване настрани…); Обхват на тялото отзад (осигуряване отзад за връщане на мата или вдигане); Страничен обхват на тялото (ъглов обхват за подсичания и хвърляния); Обхват на тялото с подсичане (съчетаване на хвата с подсичане на крака за финал).

Подсичането на глезена отвън се оценява редовно в джудо и MMA състезания.

Основни грешки, за които да внимавате: Подсичане без тласък с горната половина на тялото — самата кука на глезена не генерира достатъчно сила / Стоене твърде далеч, за да се достигне ефективно до外страната на глезена / Закачане твърде високо на прасеца вместо на глезена / Тласкане на противника в грешна посока — тласкайте го над блокирания крак.

Подсичане на глезена отвън е известна също като Sotogake (Ashikubi), Куката на глезена отвън, Подсичане на глезена от外страна, Ко Сото Гаке.