Стандартен Ко Сото Гари

Ko Soto Gari involves a sweeping motion, while Ko Soto Harai requires you to open up and physically pull your opponent from one position to another. According to Shintaro Higashi, both are common techniques, and top-level coaches often teach one before the other depending on your grip situation.

You need to pin your opponent's hips and pull your shoulders toward you so he cannot turn. Shintaro Higashi emphasizes crowding him with your hips, keeping your head into his lap, and maintaining a dominant position—if you just reach without controlling his hips, he will turn onto his back.

Стандартният Ко Сото Гари изпълнява основния малък външен жъп, при който атакуващият измества тежестта на противника назад върху петите му чрез натискащо-издърпващо действие с ръцете, след което жъпва натоварената пета с ходилото в обратна посока. Атакуващият пристъпва встрани от крака на противника, поставя жъпащия крак зад глезена му и извършва рязък жъп назад, като едновременно с това тласка горната половина на тялото на противника в противоположна посока.

Стандартният Ко Сото Гари се преподава в джудо додзота по целия свят от основаването на изкуството и е една от най-често използваните техники за крак в джудо съревнования. Ефективността му в близка дистанция го превърна в ценно допълнение към клинч обмените в MMA.

IJF: легална — Разрешен (аши-вадза) — подхващания без захващане на краката на противника са …; IBJJF: легална — Разрешен на всички нива на колан, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешен при свободен стил, ограничен при гръко-римска борба (забранен е конт…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешен, оценява се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешен — всички събаряния са позволени; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешен; NCAA Folkstyle: легална — Разрешен, оценява се като събаряне (2 точки)

Оценка на опасност 4/10. Умерена — жъп, базиран на синхронизиране; по-малка сила от подхващанията

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Нарушаване на равновесието → Изпълнение на събарянето → Преследване до земята.

Стандартните контри включват: Разхвърляне — спуснете бедрата назад и натиснете с тежестта надолу, за да спрете опита за събаряне / Подхващане с подмишница — установете вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането в съба… / Опиране и въртене — опрете се в главата на атакуващия и се завъртете настрани, за да разрушите ъгъла му / Защита с смяна на нивото — разпознайте атаката навреме и реагирайте с подходяща защита на бедрата.

Чести варианти: Стандартно подхващане (блокиране или жъпване на опорния крак при тласък на горна…); Комбинирано подхващане (свързване на вътрешно подхващане с външно, когато противн…); Контраподхващане (използване на техниката като контра при атака от противника); Подхващане от клинч (изпълнение на подхващането от плътна позиция в клинч).

Стандартният Ко Сото Гари е редовно използвана техника за точки в джудо съревнованията на IJF.

Основни грешки, за които да внимавате: Неизвършване на скъсяване на дистанцията предварително — Ко Сото Гари е техника за близка дистанция / Жъп право назад вместо по дъга — дъгата генерира по-голяма сила / Отклоняване от противника при жъпване, което намалява тласкащата сила / Жъпване на грешния крак (ненатоварения) — винаги жъпвайте крака, който носи тежестта.

Стандартен Ко Сото Гари е известна също като Ko Soto Gari, Стандартен малък външен жъп, Събаряне с Ко Сото Гари, Задно подхващане на петата отвън.