Translation: стандартен хай-крот
Стандартният хай-крот изпълнява основното влизане и завършване на сингъл лег с хай-крот, при което атакуващият прави проникващ стъпка навътре, кара главата си към вътрешната страна на бедрото и обвива ръката дълбоко около крака на противника при тазобедрената гънка. [1] От тази позиция атакуващият може да завърши с повдигане, обикаляне около противника или преминаване към дабъл лег в зависимост от реакцията на противника. [1],[2] Стандартният хай-крот залага на позицията на главата (ухото плътно до вътрешната страна на бедрото), дълбокото проникване на ръката и поддържането на стабилна база при завършването. [2] Тази техника се счита за едно от най-пълноценните влизания за събаряне поради многото налични варианти за завършване. [2],[3]
Хай-кротът се счита за едно от най-универсалните влизания за събаряне в борбата, тъй като предлага множество варианти за завършване — повдигане, обикаляне или преминаване към дабъл лег — в зависимост от реакцията на защитаващия. [1] Позицията на главата навътре го прави по-малко рисков за контра с гилотина в MMA в сравнение със стандартните влизания за сингъл лег. [2] Техниката е ефективна на всички нива на състезание поради своята адаптивност. [1]
Хай-кротът е основна офанзивна техника в американските програми по свободна борба и фолкстайл борба от поколения. [1] Кейл Сандерсън, непобеден шампион на NCAA (159-0) и олимпийски шампион от 2004 г., използваше хай-крота като една от основните си атаки. [2] Техниката е еднакво застъпена в руските и иранските системи за свободна борба. [1]
Хай-кротът е сред трите най-често оценявани събаряния в NCAA Division I борба заедно със сингъл лег и дабъл лег. [1] Непобеденият рекорд на Кейл Сандерсън 159-0 в колежанската борба (1999-2002) е изграден отчасти върху атаките му с хай-крот. [2] В свободната борба хай-кротът остава доминираща техника на световни и олимпийски първенства. [3]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
The high crotch is one of the most effective single leg takedowns in wrestling and BJJ, but most people miss the details…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерена — сингъл лег е едно от най-безопасните събаряния; контролирано слизане (методология на Джон Смит)
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Japanese amateur wrestling terminology
Japanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
експлозивна сила на долната половина на тялото, скорост при смяна на нивото, напред
четириглав мускул, седалищни мускули, задни бедрени мускули, корем, раменен пояс
The third step is the most important—if you nail the first two steps but mess up the last one, the whole move falls apart. According to Systematic Wrestling, this final stage is what beats the opponent's last line of defense: the hips.
As you snap and pull the leg toward you, your opponent will naturally resist and their head will come up—when that happens, you flare your inside tie to maintain control and continue the technique.
Стандартният хай-крот изпълнява основното влизане и завършване на сингъл лег с хай-крот, при което атакуващият прави проникващ стъпка навътре, кара главата си към вътрешната страна на бедрото и обвива ръката дълбоко около крака на противника при тазобедрената гънка. От тази позиция атакуващият може да завърши с повдигане, обикаляне около противника или преминаване към дабъл лег в зависимост от реакцията на противника.
Стандартният хай-крот е основен стълб на американската свободна борба и фолкстайл борба от поколения, преподаван като основна офанзивна техника на всички нива. Неговата универсалност и ефективност го правят еднакво важен в MMA и борбата по submissions.
IJF: забранена — Забранено от 2010 г. с въвеждане на забрана за хващане на краката — директно …; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колан, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешено в свободната борба (2-4 точки), забранено в гръко-римската борба (б…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешено, оценява се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешено — всички събаряния са позволени; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешено; NCAA Фолкстайл: легална — Разрешено, оценява се като събаряне (2 точки)
Оценка на опасност 3/10. Умерена — сингъл лег е едно от най-безопасните събаряния; контролирано слизане (методология на Джон Смит)
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Нарушаване на баланса → Изпълнение на събарянето → Следване до земята.
Стандартните контри включват: Спрол — отдръпнете бедрата назад и натиснете тежестта надолу за спиране на опита за събаряне / Ъндърхук — установете вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането / Подпиране и обикаляне — подпрете се на главата на атакуващия и обикаляйте встрани за разрушаване на ъгъла му / Защита чрез смяна на нивото — разпознайте изстрела рано и реагирайте с подходяща защита с бедрата.
Чести варианти: Бластов дабъл лег (силен напред без смяна на посоката); Снач дабъл лег (издърпване на двата крака заедно и задвижване встрани); Рън-дъ-пайп дабъл лег (линейно преминаване покрай противника); Нисък дабъл лег (дълбока проникваща стъпка, атакуваща под коленете).
Хай-кротът е сред трите най-често оценявани събаряния в NCAA Division I борба заедно със сингъл лег и дабъл лег. Непобеденият рекорд на Кейл Сандерсън 159-0 в колежанската борба (1999-2002) е изграден отчасти върху атаките му с хай-крот.
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно дълбоко проникване — завършвате с хват за бедрото вместо за тазобедрената гънка / Главата е към външната страна, което е различна техника с риск от гилотина / Коленичене на двете колена след влизането, губейки способността да се задвижите или повдигнете / Ръката е твърде ниско по крака (около коляното), което не дава сила за повдигане.
Стандартен Хай-Крот е известна също като Hai Kurotchi, Стандартен Хай-Крот, Влизане с Хай-Крот, Вътрешен Сингъл Лег.
