4 CLINCH Takedowns to Destroy your Opponents!
0
От клинч·TeachMeGrappling Coach Brian
This video Anton breaks down a 4 takedown series from the over/under that can help you dominate in the clinch. Check ou…
От клинч
SpeciesTranslation: от клинч
Overview
Лостът на китката с фигура-четири от клинч използва хват с конфигурация фигура-четири — едната ръка хваща китката на противника, а другата захваща собственото си китче, за да образува структура с форма на четворка — за да приложи концентрирана сила на огъване върху китката по време на стояща борба в клинч. [1],[2] Хватът с фигура-четири удвоява лоста на атакуващия, което го прави значително по-мощен от огъването на китката с една ръка. [1] Клинчът осигурява близкото разстояние и телесния контакт, необходими за улавяне на ръката на противника и прилагане на лоста с фигура-четири, преди той да успее да я прибере. [1],[2]
History & Origin
Хватът с фигура-четири е универсална конфигурация за заключване, намираща се в рамките на всички борцовски традиции, от джудо до кеч борба до айкидо. [1],[2] Прилагането му при лостове на китката от клинч произлиза от традиционното джуджицу и чин на, където манипулациите на китката с фигура-четири са основни техники за контрол в стоящо положение. [1] Механичното предимство на фигура-четири го прави една от най-надеждните конфигурации на хват за финализиране на лостове на китката както в спорта, така и в самоотбраната. [1],[2]
Effectiveness
Подаванията в клинча използват близкия захват, за да атакуват с гилотини в стоящо положение, задавания с включена ръка и лостове на врата. [1]
Lineage
Подаванията в клинча произлизат от стоящите подавания в джудото и кеч борбата. [1]
Competition Record
Гилотините в стоящо положение от клинча са едни от най-честите подавания в MMA състезанията. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Принудително огъване, разгъване или въртене на китката извън нормалния й обхват на движение
Засегнати стави — Радиокарпална става (китка), интерпарпални стави, дистална радиоулнарна става
Вектор на силата — Двуточков контрол — едната ръка стабилизира предмишницата, докато другата тласка китката в огъване, разгъване или отклонение
Уязвимост — Малка става с ограничена мускулна защита, което я прави податлива на внезапни подавания с малко усилие
Position & Entry
От всякакъв обмен на хватове — По време на борба за хватове, изолирайте китката на противника с контрол две-срещу-едно и приложете внезапно огъване или въртене
От гард (ги) — Когато противникът постави ръка на мата или гърдите, хванете китката и приложете натиск надолу за лоста
От маунт или страничен контрол — Противникът пробутва ръка за освобождаване, хванете китката към мата и приложете лоста
Variants
Стандартен лост на китката (коте гаеши) — двуръчен ротационен лост на китката
Лост тип „гъши врат
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Вариант на лост на китката, насочен към карпалните и радиоулнарните стави чрез принудително отклонение или торзия
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— кансецу-вадза
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешен на всички поясни нива
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешен — всички подавания са разрешени в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена техника за подаване
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешен
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешен
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Болевият контрол от клинча използва хватове за яка, надхватки и позиция на тялото, за да създаде натиск върху нервни снопове и чувствителни зони в стоящо положение (Couture, Wrestling for Fighting, 2007)
✓Хватът за яка с натиск надолу създава болка чрез шийния гръбнак — шията на противника носи тежестта на ръката и тялото на атакуващия
✓Болевият контрол в клинча включва предмишница на трахеята, натиск с каишка за брадичката и натиск с кокалчета върху челюстта — всичко използвано за манипулиране на позицията на главата
✓Болевият контрол в стоящо положение подготвя събарянията: реакцията на противника към болката създава движение, което атакуващият използва за хвърляния и подсичания
✓Надхватката с натиск на рамото вкарва върха на рамото в шията или челюстта на противника — създавайки дискомфорт, който открива предимства на надхватката
✓Техниките за натиск в клинча са особено ефективни в MMA, където натрупват щети с времето — карайки противника да иска да се откъсне
✓Болевият контрол от клинча изисква добра база — ако се надвесите върху болевата техника без правилна стойка, противникът може да ви дестабилизира
Common Mistakes
!Използване на болев контрол от клинча без план за събаряне или преход — болката трябва да създава отвори за следващата техника
!Прехвърляне на тежестта си върху противника без запазване на базата — ставате уязвими за контрахвърляния и подсичания
!Прилагане на натиск на трахеята по време на тренировка — ударите и натискът върху гърлото са опасни и трябва да се симулират само леко по време на практика
!Използване на болевия контрол в клинча като тактика за губене на време — съдиите могат да прекъснат клинча, ако след контрола не следва техника
!Фокусиране върху болката вместо върху позицията — болевият контрол трябва да подобрява позицията в клинча, а не да отвлича вниманието от поддържането на правилните хватове
!Липса на продължение — всяко болево действие трябва да води до събаряне, подаване или позиционно подобрение
!Прилагане на един и същ натиск многократно — противникът се адаптира; варирайте болевия стимул, за да запазите ефективността му
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на позицията — постигнете контролиращата позиция, необходима за това подаване
2Създаване на заплахата — започнете подготовката за подаване, за да принудите защитна реакция
3Осигуряване на захвата — заключете хвата за подаване с правилна механика на тялото
4Финализиране — прилагайте нарастващ натиск, докато противникът не потупа или ставата/задавянето не проявят ефект
Sources & References
Primary Source
Japanese pro wrestling/judo standard terminology; widely used in Japanese grappling
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese pro wrestling/judo standard terminology; widely used in Japanese grappling
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese pro wrestling/judo standard terminology; widely used in Japanese grappling
Japanese terminology sourced from Japanese pro wrestling/judo standard terminology; widely used in Japanese grappling
Community
Athletics
Изисква
фина моторна координация, чувствителност на хвата, бърз преход на ръцете
Предимство за
пъргави ръце с силни пръсти
Ключови мускули
сгъвачи и разгъвачи на предмишницата, вътрешни мускули на ръката
Frequently Asked Questions
Why should I step outside instead of stepping in when doing a clinch takedown?
Stepping outside creates a bigger angle of rotation compared to stepping in, because stepping in limits your rotation due to your legs being in the way. According to TeachMeGrappling Coach Brian, this increased angle makes the takedown more effective.
Where exactly should I hook when performing a clinch takedown?
Hook on the lat seat—where the opponent's lat muscle ends—rather than trying to hook an easy spot. TeachMeGrappling Coach Brian emphasizes pushing and pulling simultaneously while stepping outside to execute the takedown cleanly.
What should I do if my opponent defends against my double leg from the clinch?
If your opponent pulls up on your arm to defend the double leg, they're actually helping you set up alternative finishes like the knee pick or 'running the pipe.' According to TeachMeGrappling Coach Brian, their defensive arm pull can inadvertently assist your takedown.
Is the over-under clinch useful for MMA and self-defense?
Yes—TeachMeGrappling Coach Brian emphasizes that the over-under clinch is great for both MMA and self-defense, since you will likely find yourself in a clinch during a real fight.
Как работи От клинч?
Лостът на китката с фигура-четири от клинч използва хват с конфигурация фигура-четири — едната ръка хваща китката на противника, а другата захваща собственото си китче, за да образува структура с форма на четворка — за да приложи концентрирана сила на огъване върху китката по време на стояща борба в клинч. Хватът с фигура-четири удвоява лоста на атакуващия, което го прави значително по-мощен от огъването на китката с една ръка.
Откъде произлиза От клинч?
Хватът с фигура-четири е универсална конфигурация за заключване, намираща се в рамките на всички борцовски традиции, от джудо до кеч борба до айкидо. Прилагането му при лостове на китката от клинч произлиза от традиционното джуджицу и чин на, където манипулациите на китката с фигура-четири са основни техники за контрол в стоящо положение.
Разрешена ли е От клинч в състезания?
IBJJF: легална — Разрешен на всички поясни нива; IJF: забранена — В джудото са разрешени само лостове на лакътната става (кансецу-вадза) — всич…; ADCC: легална — Разрешен — всички подавания са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за подаване; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешен; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешен
Колко опасна е От клинч?
Оценка на опасност 5/10. Вариант на лост на китката, насочен към карпалните и радиоулнарните стави чрез принудително отклонение или торзия
Как се подготвя От клинч?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на позицията → Създаване на заплахата → Осигуряване на захвата → Финализиране.
Как да се защитя срещу От клинч?
Стандартните контри включват: Ранно разпознаване — идентифицирайте опита за подаване навреме и започнете защитата незабавно / Стойка и база — поддържайте силна стойка и база, за да предотвратите подготовката за подаване / Борба за хватове — откажете на атакуващия предпочитаната му конфигурация на хвата.
Какви са вариантите на От клинч?
Чести варианти: Стандартен лост на китката (коте гаеши) (двуръчен ротационен лост на китката); Лост тип „гъши врат.
Колко ефективна е От клинч в състезания?
Гилотините в стоящо положение от клинча са едни от най-честите подавания в MMA състезанията.
Какви са честите грешки при изпълнение на От клинч?
Основни грешки, за които да внимавате: Използване на болев контрол от клинча без план за събаряне или преход — болката трябва да създава отвори за следващат… / Прехвърляне на тежестта си върху противника без запазване на базата — ставате уязвими за контрахвърляния и подсичания / Прилагане на натиск на трахеята по време на тренировка — ударите и натискът върху гърлото са опасни и трябва да се си… / Използване на болевия контрол в клинча като тактика за губене на време — съдиите могат да прекъснат клинча, ако след ….
Какви други имена има От клинч?
От клинч е известна също като Kurinchi kara, Лост на китката с фигура-четири от клинч, Стоящ лост с фигура-четири.