10 Joint Locks Everyone Should Know
0
Разгъване с Хват „Четворка·Straight Circle Martial Arts·Added by Admin
Please check out my newest channel. The Karate Man. https://www.youtube.com/@TheKarateMan-q6c Evolve your Karate!
Разгъване с Хват „Четворка
GenusTranslation: разгъване с хват четворка
Overview
History & Origin
a
Country of origin· shown in random order
- Japanフィギュアフォー伸ばし (Figyua Fō Nobashi)Hybrid
Effectiveness
a
Lineage
a
Competition Record
a
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Ключово действие — Хиперекстензия на лакътната става — бедрата се избутват нагоре срещу задната страна на мишницата, докато китката е контролирана
Засегнати стави — Лакът (разгъване отвъд нормалния диапазон), китка (фиксирана), рамо (изолирано и контролирано)
Вектор на силата — Сила от задно към предно върху горната ръка при фиксиран дистален захват на китката създава лостово рамо върху лакъта
Принцип на лоста — Бедрата действат като точка на опора — колкото по-дълъг е лостът (пълно разгъване на ръката), толкова по-малко сила е нужна за хиперекстензия
Position & Entry
От размяна на хватове — По време на борба за хватове, изолирайте китката на противника с контрол две ръце срещу една и приложете рязко огъване или въртене
От гард (ги) — Когато противникът подпре ръка на мата или гърдите, хванете китката и натиснете надолу за заключване на китката
От маунт или страничен контрол — Противникът подпира ръка, за да се измъкне — хванете китката му срещу мата и приложете заключването
Variants
Стандартно заключване на китката (кote gaeshi) — двуръчно ротационно заключване на китката
Заключване тип „гъша шия
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
aSkill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Training Notes
✓Разгъването с хват „четворка
Common Mistakes
!a
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1a
Sources & References
Primary Source
Japanese BJJ — shi-no-ji (四の字, figure-four) standard modifier
1BookJapanese BJJ — shi-no-ji (四の字, figure-four) standard modifier
Japanese terminology sourced from Japanese BJJ — shi-no-ji (四の字, figure-four) standard modifier
2OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
3CitationJapanese BJJ — shi-no-ji (四の字, figure-four) standard modifier
Japanese terminology sourced from Japanese BJJ — shi-no-ji (四の字, figure-four) standard modifier
Community
Athletics
a
Frequently Asked Questions
What are the two control points I need to focus on when applying a figure-four extension?
You need two points of control: one point pulling inward and one point pushing downward. Straight Circle Martial Arts emphasizes that maintaining these two distinct pressure points is essential to making the lock work effectively.
Why is it important to make my opponent bend their arm before applying this lock?
If you don't get your opponent to bend first, they can lock you out by straightening their arm. Straight Circle Martial Arts stresses that ensuring the arm is bent is critical before you slip into the lock position.
What should I do if there's slack in my grip during the figure-four extension?
If you leave slack, your opponent can bend or escape the lock. Straight Circle Martial Arts recommends pulling the control point in tightly and keeping tension throughout to prevent escape.
How should I position my arms to maximize the effectiveness of this technique?
You want to grab like holding a motorcycle—with a curved grip—and create a triangle shape pointing downward into your opponent as you drive them to the floor. The key is maintaining the proper curve in your hands and support structure throughout the movement.
Как работи Разгъване с Хват „Четворка?
ko te-gaeshi вариант
Откъде произлиза Разгъване с Хват „Четворка?
a
Колко опасна е Разгъване с Хват „Четворка?
a
Как се подготвя Разгъване с Хват „Четворка?
Стандартната верига за подготовка: a.
Как да се защитя срещу Разгъване с Хват „Четворка?
Стандартните контри включват: a.
Какви са вариантите на Разгъване с Хват „Четворка?
Чести варианти: Стандартно заключване на китката (кote gaeshi) (двуръчно ротационно заключване на китката); Заключване тип „гъша шия.
Колко ефективна е Разгъване с Хват „Четворка в състезания?
a
Какви са честите грешки при изпълнение на Разгъване с Хват „Четворка?
Основни грешки, за които да внимавате: a.
Какви други имена има Разгъване с Хват „Четворка?
Разгъване с Хват „Четворка е известна също като Figyua Fō Nobashi, Разгъване на китката с хват „четворка.