Wrist Lock The World!!!
0
Лост за китката·CountFilms
Wrist Lock The World!!! William Tackett executes a perfectly timed wrist lock. William is featured rolling in this episo…
Лост за китката
FamilyTranslation: лост за китката
Overview
Лостовете за китката въздействат върху радиокарпалната и средната карпална става на китката, прилагайки хиперфлексия, хиперекстензия, радиална девиация, улнарна девиация или ротационна (пронация/супинация) сила за да принудят противника да се предаде. [1],[2] Китката е сравнително крехка в сравнение с по-големите стави и има малък обхват на движение, което прави лостовете за китката ефективни, но бързо водещи до нараняване. Честите категории лостове за китката включват лостове чрез флексия (огъване на китката към предмишницата), лостове чрез екстензия (гъши врат, огъване назад), лостове за китката тип „четворка
History & Origin
Техниките за манипулиране на китката са основополагащи за множество бойни традиции. [1] В айкидо, коте-гаеши (завъртане на китката навън), никкьо (лост за китката с натиск навътре) и санкьо (ротационен лост за китката) са основни техники, развити от Даито-рю Айки-джуджицу. [2] В Кодокан джудо лостовете за китката са класифицирани в по-широката рамка на кансецу-ваза, но са изключени от правилата за състезание поради риск от нараняване. [3] В бразилското джиу-джицу лостовете за китката исторически са смятани за „нечестни
Country of origin· shown in random order
- Japan手首関節技 (Tekubi Kansetsu-waza)Traditional
- China手首関節技 (shǒu shǒu guān jié jì)Reading
Effectiveness
Лостът за китката хиперекстендира или странично отклонява ставата на китката, която има много ограничен обхват на движение и е уязвима дори при сравнително малка сила. [1] Макар и често пренебрегван като основна атака, лостът за китката се цени като изненадващо подаване, което може да се приложи практически от всяка позиция, в която нападателят контролира ръката на противника. [1],[2]
Lineage
Competition Record
Лостовете за китката са разрешени при кафяв и черен колан в IBJJF и напълно законни в ADCC и MMA. Те стават все по-популярни като изненадващи подавания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Принудителна флексия, екстензия или ротация на китката отвъд нормалния ѝ обхват на движение
Засегнати стави — Радиокарпална става (китка), интеркарпални стави, дистална радиоулнарна става
Вектор на силата — Двуточков контрол — едната ръка стабилизира предмишницата, докато другата принуждава китката към флексия, екстензия или девиация
Уязвимост — Малка става с ограничена мускулна защита, което я прави податлива на внезапни подавания с малка сила
Position & Entry
От всеки захват — По време на борба за захват, изолирайте китката на противника с контрол две ръце срещу една и приложете внезапна флексия или ротация
От гард (ги) — Когато противникът опре ръка на мата или гърдите ви, хванете китката и приложете натиск надолу за лоста
От маунт или страничен контрол — Противникът опира ръка, за да избяга — хванете китката към мата и приложете лоста
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Лостовете за китката атакуват малките стави на китката; болезнени, но с по-нисък структурен риск в сравнение с лостовете за по-големи стави
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— кансецу-ваза
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFRestricted
— IBJJF — Само за кафяв и черен колан
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDFLegal
— ADCC — Разрешено — всички подавания са законни в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена техника за подаване
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Лостовете за китката атакуват ставата на китката чрез хиперфлексия, хиперекстензия или ротационна девиация — принуждавайки малките кости и лигаменти на китката отвъд техните граници (Danaher, New Wave Jiu Jitsu, 2020)
✓Китката е най-пренебрегваната става при подаванията в борбата — въпреки това лостовете за китката са достъпни практически от всяка позиция и при всяка смяна на захвата
✓Лостовете за китката работят, защото ставата на китката е малка и слаба в сравнение с лоста на цялото тяло, който нападателят прилага — дори умерена сила създава подаване
✓Четири посоки на атака: флексия (огъване напред), екстензия (огъване назад), радиална девиация (огъване към палеца) и улнарна девиация (огъване към малкия пръст)
✓Лостовете за китката са разрешени в IBJJF от синьо кюшак нагоре, в ADCC на всички нива и в MMA — те са сред първите напреднали подавания, достъпни за състезатели
✓Скоростта на лоста за китката е основното му предимство: тъй като изисква малка подготовка и атакува малка става, може да бъде приложен преди противникът да осъзнае заплахата
✓Японското джуджицу е разработило най-пълните системи за лостове на китката: никкьо, санкьо, йонкьо и коте-гаеши атакуват китката от всеки възможен ъгъл
Common Mistakes
!Прилагане на лостове за китката избухливо — китката се чупи лесно; винаги прилагайте постепенно при тренировка
!Непознаване на защитата срещу лостове за китката — много борци биват хванати от лостове за китката, защото никога не са тренирали да ги разпознават; включете защитата срещу тях в тренировката си
!Разчитане единствено на лостове за китката — те са допълнителни подавания, които допълват основната ви игра; не изграждайте цялата си система около тях
!Опит за лост срещу свита в юмрук ръка — китката е най-силна, когато ръката е свита в юмрук; отворете ръката или изчакайте позиция с отворена длан
!Неконтролиране на предмишницата — тя трябва да е стабилизирана; без това противникът просто мести цялата ръка
!Прилагане само с пръстите — лостовете за китката изискват цялата ръка и предмишница на нападателя; захватите само с пръсти са слаби и ненадеждни
!Пренебрегване на заплахата от лостове за китката от страна на партньорите ви — много подавания в борбата случайно излагат китката на риск; бъдете наясно с опасността
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установете позицията — постигнете контролиращата позиция, необходима за това подаване
2Създайте заплахата — започнете подготовката за подаване, за да провокирате защитна реакция
3Осигурете захвата — заключете захвата за подаване с правилна телесна механика
4Завършете — прилагайте нарастващ натиск, докато противникът не потупа или ставата/задушаването не произведат ефект
Sources & References
Primary Source
Kodokan New Japanese-English Dictionary of Judo; Aikido curriculum
1BookKodokan New Japanese-English Dictionary of Judo; Aikido curriculum
Japanese terminology sourced from Kodokan New Japanese-English Dictionary of Judo; Aikido curriculum
2SyllabusAikido Terminology
Aikido technique naming conventions
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan New Japanese-English Dictionary of Judo; Aikido curriculum
Japanese terminology sourced from Kodokan New Japanese-English Dictionary of Judo; Aikido curriculum
Community
Athletics
Изисква
фина моторна координация, чувствителност на захвата, бързи преходи с ръцете
Предимство за
ловки ръце със силни пръсти
Основни мускули
флексори и екстензори на предмишницата, вътрешни мускули на ръката
Sub-techniques
Екстензия на китката
SubFamilyЛостовете за екстензия на китката принудително огъват ръката назад (дорзална флексия), хиперекстендирайки ставата на китката и натоварвайки палмарните лигаменти и флексорните сухожилия. [1,2] Класическата техника при екстензия на китката е т.нар. „гъши врат
2 genera·2 techniquesExplore
Флексия
SubFamilyЛостовете с флексия на китката принудително огъват ръката напред (палмарна флексия), компресирайки ставата на китката и натоварвайки дорзалните връзки и екстензорните сухожилия. [1,2] Никкьо (二教, второ учение) в айкидото е класически лост с флексия на китката, при който се прилага навътрешен натиск върху китката, докато лакътят е контролиран. Лостовете с флексия тип „четворка
6 genera·27 techniquesExplore
Радиална Девиация
SubFamilyКлючалките на китката чрез радиална девиация огъват китката странично към страната на палеца (радиалната страна), натоварвайки улнарния колатерален лигамент и структурите на улнарната страна на китката. [1] Те са по-рядко срещани от ключалките чрез флексия или екстензия, но могат да се прилагат ефективно при борба за захват и от позиции в гард. [2,3]
2 genera·2 techniquesExplore
Супинация-Пронация-Торсия
SubFamilyТорсионните захвати за супинация-пронация усукват предмишницата по нейната надлъжна ос, завъртайки радиуса около лакътната кост и натоварвайки радиоулнарните стави и свързаните с тях връзки. [1,2] Санкьо (三教, трето учение) в айкидо е класическият ротационен захват за китка, който съчетава пронация с натиск надолу. [3,4,5]
Explore
Улнарна блокада
SubFamilyБлокадите на китката чрез улнарно отклонение огъват китката странично към страната на малкия пръст (улнарната страна), натоварвайки радиалния колатерален лигамент. [1] Подобно на блокадите чрез радиално отклонение, те сравнително рядко се прилагат като самостоятелни завършвания, но могат да се срещнат по време на борба за хват и в преходни моменти. [2,3]
Explore
Notes
Лостовете за китката са разрешени в IBJJF от кафяв колан нагоре (ги) и на всички нива в ADCC. Често се прилагат опортюнистично, когато противникът захваща прекалено твърдо по време на друг обмен. (IBJJF Rules v6.0; ADCC Rules)
Frequently Asked Questions
Как работи Лост за китката?
Лостовете за китката въздействат върху радиокарпалната и средната карпална става на китката, прилагайки хиперфлексия, хиперекстензия, радиална девиация, улнарна девиация или ротационна (пронация/супинация) сила за да принудят противника да се предаде. Китката е сравнително крехка в сравнение с по-големите стави и има малък обхват на движение, което прави лостовете за китката ефективни, но бързо водещи до нараняване.
Откъде произлиза Лост за китката?
Техниките за манипулиране на китката са основополагащи за множество бойни традиции. В айкидо, коте-гаеши (завъртане на китката навън), никкьо (лост за китката с натиск навътре) и санкьо (ротационен лост за китката) са основни техники, развити от Даито-рю Айки-джуджицу.
Разрешена ли е Лост за китката в състезания?
IBJJF: ограничена — Само за кафяв и черен колан; IJF: забранена — Само лостове за лакътна става (кансецу-ваза) са разрешени в джудо — всички ос…; ADCC: легална — Разрешено — всички подавания са законни в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за подаване; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Лост за китката?
Оценка на опасност 5/10. Лостовете за китката атакуват малките стави на китката; болезнени, но с по-нисък структурен риск в сравнение с лостовете за по-големи стави
Как се подготвя Лост за китката?
Стандартната верига за подготовка: Установете позицията → Създайте заплахата → Осигурете захвата → Завършете.
Как да се защитя срещу Лост за китката?
Стандартните контри включват: Ранно разпознаване — установете опита за подаване навреме и незабавно започнете защитата / Стойка и база — поддържайте силна стойка и база, за да предотвратите подготовката за подаване / Борба за захват — не позволявайте на нападателя да постигне предпочитаната позиция на захват.
Какви са вариантите на Лост за китката?
Чести варианти: Стандартен лост за китката (коте гаеши) (ротационен лост с две ръце върху китката); Лост „гъши врат.
Колко ефективна е Лост за китката в състезания?
Лостовете за китката са разрешени при кафяв и черен колан в IBJJF и напълно законни в ADCC и MMA. Те стават все по-популярни като изненадващи подавания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Лост за китката?
Основни грешки, за които да внимавате: Прилагане на лостове за китката избухливо — китката се чупи лесно; винаги прилагайте постепенно при тренировка / Непознаване на защитата срещу лостове за китката — много борци биват хванати от лостове за китката, защото никога не … / Разчитане единствено на лостове за китката — те са допълнителни подавания, които допълват основната ви игра; не изгра… / Опит за лост срещу свита в юмрук ръка — китката е най-силна, когато ръката е свита в юмрук; отворете ръката или изчак….
Какви други имена има Лост за китката?
Лост за китката е известна също като Tekubi Kansetsu-waza, Текуби-кансецу, Коте-гаеши, Лост за ставата на китката.