How To Execute Hip Lock
0
Hip Lock·ConwayToe2Toe Jiu-Jitsu
The hip lock, also known as "hip crank" or "hip pinch," is a powerful submission technique in grappling sports like Braz…
Hip Lock
FamilyTranslation: хип лок
Overview
Хип локовете атакуват тазобедрената (коксофеморална) става, като принуждават бедрената кост към крайна абдукция, аддукция или ротация в ставната ямка. [1],[2] Тазобедрената става е изключително стабилна топкова става с дълбока мускулна поддръжка, което прави хип локовете едни от най-редките финиши в състезанията. Техниките включват „електрическия стол
History & Origin
Техники за манипулация на тазобедрената става се срещат в различни борбовни традиции, въпреки че рядко са развивани като основни финишни техники. [1] В кеч борбата разтягащите хватове на таза са използвани като част от последователности за контрол и натиск. „Електрическият стол
Country of origin· shown in random order
- Japan股関節技 (Koken Kansetsu-waza)Traditional
- China股関節技 (gǔ guān jié jì)Reading
Effectiveness
Хип локовете атакуват тазобедрената става чрез хиперекстензия или ротация, причинявайки болка в тазобедрените флексори и околните връзки. [1]
Lineage
Хип локовете се срещат в кеч борбата и самбото, въпреки че се тренират по-рядко в сравнение с другите ставни захвати. [1]
Competition Record
Хип локовете се появяват понякога в напреднал грапъл без ги и MMA състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Изолиране на ставата и прилагане на сила, която надхвърля естествения й диапазон на движение
Засегнати стави — Целева става (хиперекстензия или ротация), съседни стави (стабилизирани за предотвратяване на бягство)
Вектор на силата — Двуточков контрол — едната точка фиксира, докато другата задвижва ставата отвъд нормалния й лимит
Принцип на лоста — Конфигурацията на хвата и позицията на тялото създават механично предимство, което умножава приложената сила
Position & Entry
От доминираща позиция — Изолирай целевия крайник, осигури контролния хват и приложи сила отвъд диапазона на движение на ставата
От гард (отдолу) — Контролирай крайника от позиция гард, конфигурирай хвата за финиш и приложи захвата
От преход — По време на скрамбъл или промяна на позицията, улови изложения крайник и заключи финиша
Variants
Стандартен вариант — основна конфигурация на хвата и ъгъл на финиш
Вариант с ги — използване на материала на гито за помощ при хвата и контрола
Вариант без ги — адаптирани хватове за грапъл без ги
Вариант при преход — прилаган по време на промяна на позицията или скрамбъл
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Хип локовете са редки финишни техники, атакуващи тазобедрената става чрез принудителна ротация или екстензия
Skill level needed to execute this technique reliably
Expert
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— kansetsu-waza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено — всички финишни техники са разрешени в ...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена финишна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Хип локовете атакуват тазобедрената става чрез хиперекстензия, ротация или компресия — атакувайки най-голямата става в тялото (Данахер, New Wave Jiu Jitsu, 2020)
✓Тазобедрената става е изключително силна и има широк диапазон на движение — хип локовете изискват значителен лост и прецизно позициониране, за да бъдат ефективни
✓Най-честата позиция за хип лок се среща при „електрическия стол
Common Mistakes
!Очакване, че хип локовете ще бъдат толкова надеждни, колкото захватите на ръце или крака — тазобедрената става е най-силната в тялото; хип локовете са с по-нисък процент на успеваемост
!Прилагане без контрол на торса — противникът може да завърти цялото тяло, за да намали натиска върху таза, ако торсът е свободен
!Използване на хип локовете като основни атаки — те работят най-добре като второстепенни заплахи в рамките на система (напр. „електрическият стол
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установи позиция — постигни контролната позиция, необходима за този финиш
2Създай заплаха — започни настройката на финиша, за да провокираш отбранителна реакция
3Осигури захвата — заключи хвата за финиш с правилна телесна механика
4Финиш — прилагай нарастващ натиск, докато противникът не потупа или ставата/задушаването не даде ефект
Sources & References
Primary Source
Kosen Judo / Shooto; Daito-ryu hip control
1BookKosen Judo / Shooto; Daito-ryu hip control
Japanese terminology sourced from Kosen Judo / Shooto; Daito-ryu hip control
2OtherShooto (Japanese MMA)
Japanese MMA pioneer organization — technique terminology
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKosen Judo / Shooto; Daito-ryu hip control
Japanese terminology sourced from Kosen Judo / Shooto; Daito-ryu hip control
Community
Athletics
Изисква
здрав захват, способност за изолиране на стави, позиционен контрол
Благоприятства
силни предмишници и стабилна основа
Ключови мускули
флексори на предмишницата, стабилизатори на кора, тазобедрени мускули за основа
Notes
Хип локовете („банановото разцепване
Frequently Asked Questions
How do you set up and apply a hip lock?
From a basic guard break position, place the blade of your foot between your opponent's legs and bend your knee. Slide in as if going for a knee bar, then turn your hip to apply pressure that targets either the knee or hip joint.
What happens if my opponent escapes the hip lock?
If they straighten their leg to escape, it typically gives you access to either a knee bar or toe hold from the same position. ConwayToe2Toe Jiu-Jitsu notes that escaping the hip lock can also transition you into a knee block.
What's the correct direction to sweep the leg in a hip lock?
Sweep the blade of the foot toward your opponent's belly button rather than pulling it to the side. This proper mechanics positioning is key to maintaining control and maximizing the submission threat.
Как работи Hip Lock?
Хип локовете атакуват тазобедрената (коксофеморална) става, като принуждават бедрената кост към крайна абдукция, аддукция или ротация в ставната ямка. Тазобедрената става е изключително стабилна топкова става с дълбока мускулна поддръжка, което прави хип локовете едни от най-редките финиши в състезанията.
Откъде произлиза Hip Lock?
Техники за манипулация на тазобедрената става се срещат в различни борбовни традиции, въпреки че рядко са развивани като основни финишни техники. В кеч борбата разтягащите хватове на таза са използвани като част от последователности за контрол и натиск.
Разрешена ли е Hip Lock в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани; IJF: забранена — В джудото са разрешени само лостови техники на лакетната става (kansetsu-waza…; ADCC: легална — Разрешено — всички финишни техники са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена финишна техника; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Hip Lock?
Оценка на опасност 7/10. Хип локовете са редки финишни техники, атакуващи тазобедрената става чрез принудителна ротация или екстензия
Как се подготвя Hip Lock?
Стандартната верига за подготовка: Установи позиция → Създай заплаха → Осигури захвата → Финиш.
Как да се защитя срещу Hip Lock?
Стандартните контри включват: Ранно разпознаване — идентифицирай опита за финиш навреме и започни защита незабавно / Стойка и основа — поддържай силна стойка и стабилна основа, за да предотвратиш настройките за финиш / Борба за хватове — отказвай на атакуващия предпочитаната от него конфигурация на хвата.
Какви са вариантите на Hip Lock?
Чести варианти: Стандартен вариант (основна конфигурация на хвата и ъгъл на финиш); Вариант с ги (използване на материала на гито за помощ при хвата и конт…); Вариант без ги (адаптирани хватове за грапъл без ги); Вариант при преход (прилаган по време на промяна на позицията или скрамбъл).
Колко ефективна е Hip Lock в състезания?
Хип локовете се появяват понякога в напреднал грапъл без ги и MMA състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Hip Lock?
Основни грешки, за които да внимавате: Очакване, че хип локовете ще бъдат толкова надеждни, колкото захватите на ръце или крака — тазобедрената става е най-… / Прилагане без контрол на торса — противникът може да завърти цялото тяло, за да намали натиска върху таза, ако торсът… / Използване на хип локовете като основни атаки — те работят най-добре като второстепенни заплахи в рамките на система ….
Какви други имена има Hip Lock?
Hip Lock е известна също като Koken Kansetsu-waza, Захват на тазобедрената става, Koshi-kansetsu, Подчиняване на таза.