ROLLING ASHI SANKAKU TO LEGLOCKS
0
Аши-гатаме от изправено положение·welcomematstevescott
This video shows a Rolling Transition from standing to a variety of leg and ankle locks using a Leg Triangle. Coaching b…
Аши-гатаме от изправено положение
GenusTranslation: лостова техника с крак от изправено положение
Overview
Аши-гатаме от изправено положение е лостова техника за ръка, при която атакуващият хваща изпънатата ръка на противника и използва стъпалото или подбедрицата, поставени върху тялото на противника, като точка на опора, след което хиперекстензира лакътната става, като лостира ръката върху крака. [1],[2] Изпълнението от изправено положение изисква атакуващият да запази равновесие, докато изолира ръката — обикновено след хват за китката, хват за ръкава или увличане на ръката. [1] Техниката може да завърши в стоеж или да премине към лостова техника на земята, ако противникът не се предаде при първоначалния натиск. [1],[2]
History & Origin
Аши-гатаме (足固, фиксиране с крак) е класифицирана в учебната програма на джудо на Кодокан като кансецу-вaza (техники за ставни лостове) — лостова техника за лакът от стоеж с използване на крака като опора. [1],[2] Техниката се среща в класическите джудо ката и е част от приложенията за самозащита, преподавани заедно със състезателните техники. [1] Лостови техники за ръка от стоеж от това семейство се срещат и в айкидо, традиционното джуджицу и различни системи за самозащита, наблягащи на ставна манипулация от изправено захващане. [1],[2]
Country of origin· shown in random order
- Japan足固め（立ちから） (Ashi-gatame (Tachi kara))Traditional
Effectiveness
Аши-гатаме от стоеж прилага лостовата техника за ръка от изправено положение, често по време на scramble или неуспешен опит за събаряне. [1]
Lineage
Лостовите техники за ръка от стоеж се срещат в техниките за предаване от стоеж в джудото и кеч борбата. [1]
Competition Record
Лостовите техники за ръка от стоеж се срещат понякога в джудо и MMA състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Хиперекстензия на лакътната става — ханшът се движи нагоре срещу задната повърхност на мишницата, докато китката е контролирана
Засегнати стави — Лакът (екстензия отвъд нормалния обхват на движение), китка (стабилизирана), рамо (изолирано и контролирано)
Вектор на силата — Сила от задната към предната повърхност на мишницата при фиксирана дистална точка в китката създава лост върху лакъта
Принцип на лоста — Ханшът действа като точка на опора — колкото по-дълъг е лостът (пълно изпъване на ръката), толкова по-малко сила е необходима за хиперекстензия
Position & Entry
От гард — Контролирай китката и позата, завърти ханша перпендикулярно, хвърли крака над главата и изпъни ханша, за да хиперекстензираш лакъта
От маунт — Изолирай ръката, премини към S-маунт или перпендикулярна позиция, замахни с крака и завърши
От страничен контрол — Прекрачи над главата, изолирай близката ръка, падни назад в позицията за лостова техника
Variants
Стандартна лостова техника за ръка — ханшът се движи нагоре срещу изпънатата ръка, докато краката стягат рамото
Лостова техника за ръка с лице надолу — завъртане с лице към постелката, за да се предотврати натискането от противника
Лостова техника за ръка от S-маунт — изпълнява се след преминаване от S-маунт за по-плътен контрол преди падането назад
Въртяща се лостова техника за ръка — бързо завъртане от гард или встрани, за да се хване ръката при преход
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Аши-гатаме (лостова техника с крак) използва крака като опора срещу лакътната става
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— кансецу-вaza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешена на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешена — всички техники за предаване са законни...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена техника за предаване
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Аши-гатаме от стоеж прилага лостовата техника с крак върху ръка, докато двамата бойци са прави или по време на преход към събаряне — хващане на изпъната ръка по време на scramble (Kashiwazaki, Osaekomi, 1997)
✓От стоеж атакуващият хваща изпънатата ръка на противника (често при твърда ръка или неуспешен опит за хват), прекрачва над ръката и пуска тежестта си върху нея
✓Влизането от стоеж е експлозивно: атакуващият трябва да осигури хвата за китката и да постави крака върху ръката, преди противникът да я прибере
✓Аши-гатаме от стоеж преминава директно към контрол на земята: докато ръката се изпъва, противникът се принуждава да падне на земята, където техниката може да бъде завършена
✓Тази техника се среща в джудо на състезания, когато бойците в стоеж преминават към не-вaza — изпъването на ръката при прехода създава възможността
✓Влизането от стоеж използва падане с тежестта на тялото: атакуващият буквално сяда върху ръката, като поддържа контрол над китката — гравитацията осигурява основната сила
✓Аши-гатаме от стоеж е техника с висок риск и висока печалба — ако контролът върху китката се загуби при падането, атакуващият се оказва на земята без позиция
Common Mistakes
!Опит без осигурен хват за китката — ръката ще бъде прибрана, ако китката не е здраво контролирана преди падането с тежест
!Прекалено бавно падане — влизането от стоеж трябва да е експлозивно; бавният преход дава на противника време да прибере ръката
!Неправилно позициониране на крака преди падането — кракът трябва да е върху ръката на нивото на лакъта, преди да се поеме тежестта
!Кацане в слаба позиция — планирай позицията на земята; произволното падане създава scramble вместо контролирана лостова техника
!Опит срещу огъната ръка — аши-гатаме от стоеж изисква изпъната ръка; не натрапвай техниката срещу огънат лакът
!Непреминаване към не-вaza — влизането от стоеж трябва да прелива в контрол на земята; лостовата техника от стоеж сама по себе си е трудна за завършване
!Прекомерен ангажимент към единствен опит — ако противникът дръпне ръката, не преследвай; запази стойката си
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол на ръката — изолирай и хвани целевата ръка
2Позициониране на ханша — наредни ханша перпендикулярно на ръката за максимален лост
3Стискане с колена — притисни коленете едно към друго, за да предотвратиш извличането на ръката
4Изпъване за завършване — повдигни ханша нагоре, докато дърпаш китката надолу, за да хиперекстензираш лакъта
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Katame-waza Classification
Kodokan ashi-gatame + positional modifier
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationKodokan Judo — Official Katame-waza Classification
Kodokan ashi-gatame + positional modifier
Community
Athletics
Необходими качества
гъвкавост на ханша, мощ при повдигане на ханша, сила при стискане с краката
Предимство
дълги крака за контрол на тялото на противника
Основни мускули
екстензори на ханша (седалищни мускули), аддуктори, четириглав мускул, двуглав мускул на бедрото
Notes
Аши-гатаме от стоеж прилага лостовата техника с крак за ръка в изправено положение — атакуващият повдига крака си, за да хване и заключи ръката на противника. Рядко срещана лостова техника от стоеж, изискваща гъвкавост. (Кано, Кодокан Джудо)
Frequently Asked Questions
How do I transition from ashi-gatame into a leg triangle leglock?
As you pop up from the position, slide your leg around back to apply the leg triangle, then slide underneath and grab the far angle to secure the submission.
Why does my opponent need to react for this technique to work?
Your opponent needs to believe the throw is actually going to work in order for the transition to succeed. Like all throw-to-submission transitions, you need that genuine reaction from your opponent.
Should I use leg entanglement when setting up the ashi-gatame leglock?
You don't need to catch in or use leg entanglement—simply leaving your leg in place makes the setup easier and more straightforward.
Как работи Аши-гатаме от изправено положение?
Аши-гатаме от изправено положение е лостова техника за ръка, при която атакуващият хваща изпънатата ръка на противника и използва стъпалото или подбедрицата, поставени върху тялото на противника, като точка на опора, след което хиперекстензира лакътната става, като лостира ръката върху крака. Изпълнението от изправено положение изисква атакуващият да запази равновесие, докато изолира ръката — обикновено след хват за китката, хват за ръкава или увличане на ръката.
Откъде произлиза Аши-гатаме от изправено положение?
Аши-гатаме (足固, фиксиране с крак) е класифицирана в учебната програма на джудо на Кодокан като кансецу-вaza (техники за ставни лостове) — лостова техника за лакът от стоеж с използване на крака като опора. Техниката се среща в класическите джудо ката и е част от приложенията за самозащита, преподавани заедно със състезателните техники.
Разрешена ли е Аши-гатаме от изправено положение в състезания?
IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; IJF: забранена — В джудо се разрешават само лостови техники за лакътна става (кансецу-вaza) — …; ADCC: легална — Разрешена — всички техники за предаване са законни в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за предаване; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Аши-гатаме от изправено положение?
Оценка на опасност 7/10. Аши-гатаме (лостова техника с крак) използва крака като опора срещу лакътната става
Как се подготвя Аши-гатаме от изправено положение?
Стандартната верига за подготовка: Контрол на ръката → Позициониране на ханша → Стискане с колена → Изпъване за завършване.
Как да се защитя срещу Аши-гатаме от изправено положение?
Стандартните контри включват: Захват на собствената китка — хвани собствената китка, за да предотвратиш изпъването на ръката / Натискане (stack) — движи се напред, за да компресираш атакуващия и да облекчиш натиска върху лакъта / Escape на автостопаджия — завърти палеца към постелката и се претърколи, за да освободиш ръката.
Какви са вариантите на Аши-гатаме от изправено положение?
Чести варианти: Стандартна лостова техника за ръка (ханшът се движи нагоре срещу изпънатата ръка, докато крак…); Лостова техника за ръка с лице надолу (завъртане с лице към постелката, за да се предотврати нат…); Лостова техника за ръка от S-маунт (изпълнява се след преминаване от S-маунт за по-плътен кон…); Въртяща се лостова техника за ръка (бързо завъртане от гард или встрани, за да се хване ръкат…).
Колко ефективна е Аши-гатаме от изправено положение в състезания?
Лостовите техники за ръка от стоеж се срещат понякога в джудо и MMA състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Аши-гатаме от изправено положение?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит без осигурен хват за китката — ръката ще бъде прибрана, ако китката не е здраво контролирана преди падането с те… / Прекалено бавно падане — влизането от стоеж трябва да е експлозивно; бавният преход дава на противника време да прибе… / Неправилно позициониране на крака преди падането — кракът трябва да е върху ръката на нивото на лакъта, преди да се п… / Кацане в слаба позиция — планирай позицията на земята; произволното падане създава scramble вместо контролирана лосто….
Какви други имена има Аши-гатаме от изправено положение?
Аши-гатаме от изправено положение е известна също като Ashi-gatame (Tachi kara), Аши-гатаме от стоеж, Лостова техника с крак върху ръка от стоеж.