How to Finish North South Choke (And Common Mistakes to Avoid)
0
Задушаване от север-юг·Chewjitsu
Jeffrey requested some tips on making his North South Choke in BJJ work. Primarily he wanted to figure out to do the No…
Задушаване от север-юг
FamilyTranslation: Задушаване от позиция горен четириъгълник
Overview
Задушаването от север-юг е техника на удушаване, приложена от позиция север-юг (ориентация ками-шихо-гатаме), при която атакуващият лежи гърди срещу гърди върху противника, но обърнат в противоположна посока. [2] Атакуващият обвива ръка около врата на противника, спуска рамото надолу в движение тип „ножица за хартия
History & Origin
| финал; нужно е време, за да причини компресията на базата на тегло безсъзнание; търпението е от съществено значение | Некоординиран преход от страничен контрол — позицията север-юг се достига от страничен контрол; преходът трябва да поддържа натиска отгоре през цялото време, Повдигане на главата по време на задушаването — главата трябва да е ниско, а брадичката да се натиска в тялото на противника; повдигането на главата намалява ефекта на тежестта върху врата |
Country of origin· shown in random order
- Japan上四方絞 (Kami-shiho-jime)Traditional
- China上四方絞 (shàng sì fāng jiǎo)Reading
Effectiveness
Lineage
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
притискайки китката, и използва телесното тегло и натиска на ръката за компресия на врата — точният механизъм (кръвно задушаване на каротидните артерии срещу компресия на хранопровода) се преподава по различен начин в различните школи (Марсело Гарсия го преподава като кръвно задушаване; Джон Данахер набляга на езофагеалния натиск). [1,4] Техниката изисква прецизно разпределение на теглото — атакуващият трябва да снижи ханша от страната на задушаването, за да създаде необходимия ъгъл и натиск. Задушаването от север-юг е ефективно при борба и с ги, и без ги и е особено полезно като преход от контрол встрани или като контра, когато противникът се обръща към атакуващия. [1] Класифицира се като високопроцентен финал на ниво черен колан, но изисква значително усещане за тяло и правилен тайминг за прилагане.
Position & Entry
From controlling position (gi) — Secure the necessary collar or lapel grips, configure hands for the choke, and apply opposing rotational pressure
From guard (gi) — Break posture and secure deep collar grips, feed the choke and angle to finish
From back control (gi) — Establish collar grip access, feed the second hand and apply the cross-collar squeeze
Videos
North/South Strangle - Finishing With 2 Hands by John Danaher
0
Задушаване от север-юг·BJJ Fanatics
FINISHING the North/South Strangle with 2 HANDS https://bjjfanatics.com John Danaher demonstrates how to finish a North…
How To Submit With North South Choke | Works For No-Gi or Gi Every Time |
0
Задушаване от север-юг·BIG OSS Jiu-Jitsu Channel
On This lesson today i am showing you guys The North South Choke that i learn from My Professor MARCELO MARCELO, These D…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The north-south choke is a strangle attack where the attacker positions perpendicular to the opponent with the head and upper body across the opponent's torso. All three instructors emphasize that proper neck positioning precedes finishing pressure. John Danaher (BJJ Fanatics) stresses that approximately 90% of the choke comes from the initial strangle arm placement; he instructs practitioners to turn the hip down slightly, touch the outside knee to the mat, walk toward the center line while locking hands, then drive the shoulder downward—not upward—onto the esophagus using body weight rather than arm strength. Chewjitsu recommends entry from reverse kesa katami position, highlighting the critical step of locking the opponent's chin in place by shifting weight sideways to prevent head rotation; he warns against positioning too high on the body and emphasizes that the entire body engages in the finish, including leg drive from planted toes. BIG OSS Jiu-Jitsu Channel prioritizes arm management, cautioning against squeezing before achieving proper neck control and demonstrating how to clear the opponent's defensive arm using hip pressure and body positioning. He recommends testing the choke with one arm before adding the second hand. All instructors agree the technique works in both gi and no-gi contexts, though applications vary slightly. Common errors across their teachings include premature squeezing, insufficient body positioning, and failure to manage the opponent's arms.
Synthesized from 3 instructors
- BJJ Fanatics — North/South Strangle - Finishing With 2 Hands by John Danaher: Detailed mechanics of hand-locking, hip positioning, center-line walking, shoulder pressure mechanics, and the critical principle that locked hands and feet are stronger than unlocked ones. Emphasizes that 90% comes from the initial strangle arm.
- Chewjitsu — How to Finish North South Choke (And Common Mistakes to Avoid): Provided setup from reverse kesa katami position, explained chin-locking technique to prevent head rotation, emphasized getting low with hips, and identified three common mistakes: not locking the chin, positioning too high on the body, and failing to clear the arm. Highlighted whole-body engagement in finishing pressure.
- BIG OSS Jiu-Jitsu Channel — How To Submit With North South Choke | Works For No-Gi or Gi Every Time |: Prioritized arm management and defensive counters, taught hip pressure to clean defensive arms, explained body alignment parallel to opponent, and advocated testing with one-hand finish before adding second hand. Emphasized never squeezing without proper neck control.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Задушаването от север-юг използва натиск на гърдите върху лицето в комбинация с компресия на каротидните артерии чрез ръката
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавания са забранени в спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колани, с ги и без ги...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — задушаванията са сред най-чести...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓— използва острието на предмишницата срещу гърлото от ъгъл север-юг
✓Финал при преход — прилага се по време на обхождането от страничен контрол към позиция север-юг
Common Mistakes
!Недостатъчно снижаване на ханша — компресията идва от разтягането на ханша; ако ханшът остане повдигнат, мишницата не контактува с врата с достатъчен натиск
!Хлабаво обгръщане с ръката — задушаващата ръка трябва да е плътно около врата с лакътя близо до тялото; хлабавата ръка създава пролуки
!Непридържане на ханша или колана с задушаващата ръка — котвата на ръката пречи на противника да избута ръката; свободната ръка губи котвата
!Позициониране прекалено встрани — гръдният кош трябва да е центриран върху гръдния кош на противника, за да се изравни мишницата с врата
!Бързане с задушаването — задушаването от север-юг е бавен, „смилащ
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защита на врата чрез снижаване на брадичката, за да се предотврати затягането на задушаванетоБорба за хват две ръце срещу една — използване на двете ръце за отстраняване на задушаващия захват преди заключванетоОбръщане към задушаващата ръка — въртене към задушаващата ръка за облекчаване на каротидния натискИзправяне — изправяне на гръбначния стълб и създаване на дистанция за разрушаване на ъгъла на задушаването
Setup Chain
1Постигане на контролна позиция — осигуряване на позицията, от която се прилага задушаването
2Изолиране на врата — отстраняване на защитните ръце и осигуряване на достъп до гърлото
3Поставяне на захвата — заключване на конфигурацията за задушаване (ръка, ревер или поставяне на крак)
4Прилагане на натиск — стискане за компресия на каротидните артерии за финал
Sources & References
Primary Source
Kosen Judo / Japanese BJJ — from Kami-shiho-gatame position
1BookKosen Judo / Japanese BJJ — from Kami-shiho-gatame position
Japanese terminology sourced from Kosen Judo / Japanese BJJ — from Kami-shiho-gatame position
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationKosen Judo / Japanese BJJ — from Kami-shiho-gatame position
Japanese terminology sourced from Kosen Judo / Japanese BJJ — from Kami-shiho-gatame position
Community
Athletics
Изисква
натиск с рамо и гърди, издръжливост при разтягане на ханша
Благоприятства
по-тежка горна половина на тялото, широки рамене
Ключови мускули
делтоиди, гръдни мускули, кор, екстензори на ханша
Sub-techniques
Notes
Популяризирано от Марсело Гарсия, който го използваше като своя подписна техника. Задушаването компресира каротидните артерии от позиция север-юг чрез рамото и бицепса. (Гарсия, Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques)
Frequently Asked Questions
Why shouldn't I squeeze immediately when setting up the North-South choke?
You need to first wrap the head with one arm and secure it against your ribs before squeezing. According to BIG OSS Jiu-Jitsu, you should not squeeze until you've locked the opponent's head in place and established proper positioning—squeezing too early prevents you from getting the correct configuration.
What's the correct body position for finishing the North-South choke?
John Danaher emphasizes bringing your shoulder down like a paper cutter rather than lifting your hands to your chest. Keep your elbow all the way back underneath you so your shoulder can come down to your hand, then walk toward the center line to complete the strangle.
How do I prevent my opponent from turning their head and escaping?
According to Chewjitsu, locking your opponent's chin in place is very important—if they can turn and face you with their head, you won't create the necessary pressure on the carotid artery. Shift your weight side to side to maintain control of their head position.
Should I finish the North-South choke with one or two hands?
John Danaher teaches that you should lock your hands when finishing in competition, as locked hands are much more effective than single-arm techniques.
Как работи Задушаване от север-юг?
Задушаването от север-юг е техника на удушаване, приложена от позиция север-юг (ориентация ками-шихо-гатаме), при която атакуващият лежи гърди срещу гърди върху противника, но обърнат в противоположна посока.
Откъде произлиза Задушаване от север-юг?
финал; нужно е време, за да причини компресията на базата на тегло безсъзнание; търпението е от съществено значение | Некоординиран преход от страничен контрол — позицията север-юг се достига от страничен контрол; преходът трябва да поддържа натиска отгоре през цялото време | Повдигане на главата по време на задушаването — главата трябва да е ниско, а брадичката да се натиска в тялото на противника; повдигането на главата намалява ефекта на тежестта върху врата
Разрешена ли е Задушаване от север-юг в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, с ги и без ги — задушаванията са най-безо…; IJF: легална — Разрешено (шиме-ваза) — техниките за удушаване са една от трите допустими кат…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — задушаванията са сред най-честите финали в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Задушаване от север-юг?
Оценка на опасност 8/10. Задушаването от север-юг използва натиск на гърдите върху лицето в комбинация с компресия на каротидните артерии чрез ръката
Как се подготвя Задушаване от север-юг?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролна позиция → Изолиране на врата → Поставяне на захвата → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Задушаване от север-юг?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на врата чрез снижаване на брадичката, за да се предотврати затягането на задушаването / Борба за хват две ръце срещу една — използване на двете ръце за отстраняване на задушаващия захват преди заключването / Обръщане към задушаващата ръка — въртене към задушаващата ръка за облекчаване на каротидния натиск / Изправяне — изправяне на гръбначния стълб и създаване на дистанция за разрушаване на ъгъла на задушаването.
Какви са вариантите на Задушаване от север-юг?
Чести варианти: Стандартно задушаване от север-юг (рамото се натиска върху врата от позиция север-юг); Вариант „ножица за хартия.
Колко ефективна е Задушаване от север-юг в състезания?
Марсело Гарсия използва задушаването от север-юг в състезания по ADCC и IBJJF. Ким Куртюр и Демян Мая също прилагат техниката в UFC.
Какви са честите грешки при изпълнение на Задушаване от север-юг?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно снижаване на ханша — компресията идва от разтягането на ханша; ако ханшът остане повдигнат, мишницата не… / Хлабаво обгръщане с ръката — задушаващата ръка трябва да е плътно около врата с лакътя близо до тялото; хлабавата рък… / Непридържане на ханша или колана с задушаващата ръка — котвата на ръката пречи на противника да избута ръката; свобод… / Позициониране прекалено встрани — гръдният кош трябва да е центриран върху гръдния кош на противника, за да се изравн….
Какви други имена има Задушаване от север-юг?
Задушаване от север-юг е известна също като Kami-shiho-jime, Вариант на ками-шихо-джиме, Задушаване от север-юг (NS Choke), Задушаване на Кимура.