RNC with One arm + how to win the hand fighting battle
0
Вариация с един ръкав зад главата·Ramsey Dewey
How to do a rear naked choke with one arm, and how to shut down your opponent’s pesky attempts to stop you
Вариация с един ръкав зад главата
SpeciesTranslation: вариация с един ръкав зад главата
Overview
Вариацията с един ръкав зад главата е разновидност на задушаването отзад (rear naked choke), при която ръката, извършваща задушаването, обхваща врата на противника отпред под брадичката, като бицепсът и предмишницата натискат каротидните артерии от двете страни на шията, а същата ръка достига зад главата на противника (вместо да се свързва с другата ръка в стандартното захващане „фигура четири
Едноръков RNC зад главатаЕдноръков RNC
History & Origin
Effectiveness
Lineage
Развито в рамките на системата за капитулации в BJJ/грапълинг. [1]
Competition Record
Използвано в BJJ, MMA и състезания по submission grappling. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Прилагане на тази специфична конфигурация на задушаване или кранк върху шията или гръбначния стълб на противника
Засегнати стави — Шия (шиен дял на гръбначния стълб — цел на всички задушавания/кранкове в това семейство), ръце (задушаващият крайник създава повърхността на компресия), рамене (позицията определя ъгъла на задушаване)
Посока на силата — Двустранна компресия (задушаванията притискат от двете страни) или ротационна/екстензионна (кранковете прилагат торзия или хиперекстензия)
Механика на капитулацията — Специфичният захват, позицията на ръката и наредбата на тялото създават уникалната геометрия на компресия при тази вариация
Position & Entry
От контрол на гърба — Установете контрол на гърба, след което преминете към тази специфична вариация на задушаване/кранк
От предно захващане за глава — Осигурете предното захващане за глава, след което приложете тази специфична конфигурация на задушаване
От изходната позиция — Влезте през позицията, описана в родителския род/вид
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Висока — задушаванията и кранковете на шията носят значителен риск; кръвните задушавания причиняват загуба на съзнание за 6-10 секунди; кранковете на шията могат да причинят увреждане на шийния дял на гръбначния стълб; чукайте винаги рано
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавания са забранени в спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колани, ги и но-ги — ...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — капитулациите чрез задушаване с...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Прилагайте бавно по време на тренировка — задушаванията и кранковете могат да причинят нараняване при избухливо прилагане
✓Чукайте рано при захващане — кръвните задушавания причиняват загуба на съзнание бързо; кранковете на шията могат да увредят шийния дял на гръбначния стълб
✓Упражнявайте специфичния захват и позицията до автоматизъм
✓Комбинирайте с алтернативни вариации на задушаване, когато тази е защитена
Common Mistakes
!Прилагане твърде бързо — постепенното прилагане е по-безопасно и често по-ефективно
!Неправилна позиция на захвата — специфичният вариант на захвата определя тази техника; неправилен захват = различна техника
!Липса на контрол на стойката преди прилагане
!Задържане след чукването — освобождавайте незабавно
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установете контролна позиция
2Осигурете специфичния захват
3Позиционирайте задушаващата повърхност
4Приложете компресия
5Финишируйте
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Choking/cranking technique curriculum [2] Competition analysis
2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Choking/cranking technique curriculum [2] Competition analysis
5CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
сила на захвата, прецизност в позицията на ръката, умение за контрол на гърба
Ключови мускули
предмишници (стискане), бицепси (компресия), рамене (позициониране)
Sub-techniques
Neck Crush Finish
VarietyNeck Crush Finish е вариация на задушаване с една ръка от гърба, при която нападателят използва единична ръка, обгърната зад главата на противника, за да създаде смазващ натиск върху врата — стискайки врата между предмишницата и бицепса, без стандартната конфигурация с две ръце в „фигура четири". [1,2]
Explore
Завършване с Мощна Стискащ Захват
VarietyЗавършването с мощно стискане е вариация на задушаването с гол врат с един ръкав, която използва максимално мускулно свиване на душещия ръкав — метод за завършване с груба сила, при който нападателят генерира възможно най-голяма стискаща сила с единствения ръкав около врата, разчитайки на чисто компресионно налягане, а не на лоста на стандартното двуръкавно RNC. [1,2]
Explore
Frequently Asked Questions
Why do I hide the bottom arm when doing a one arm RNC variation?
Ramsey Dewey explains that you hide the bottom arm because your opponent will instinctively try to grab and pry off your hands once they feel the choke. By keeping one arm hidden, if they grab the top arm first and you strip it, your hidden arm is still in place to finish the choke.
How do I prevent my opponent from peeling off my fingers when I have one arm wrapped?
According to Ramsey Dewey, if your opponent grabs over the top of your bottom arm with their thumb pointing down, you can flip your hand up to peel their fingers off and maintain your choke control.
Как работи Вариация с един ръкав зад главата?
Вариацията с един ръкав зад главата е разновидност на задушаването отзад (rear naked choke), при която ръката, извършваща задушаването, обхваща врата на противника отпред под брадичката, като бицепсът и предмишницата натискат каротидните артерии от двете страни на шията, а същата ръка достига зад главата на противника (вместо да се свързва с другата ръка в стандартното захващане „фигура четири
Откъде произлиза Вариация с един ръкав зад главата?
Тази вариация се е развила в рамките на по-широката система за задушаване/кранк на родителската техника.
Разрешена ли е Вариация с един ръкав зад главата в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, ги и но-ги — задушаванията са най-безопас…; IJF: легална — Разрешено (шиме-вадза) — техниките на задушаване са една от трите позволени к…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — капитулациите чрез задушаване са сред най-честите финиши в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Вариация с един ръкав зад главата?
Оценка на опасност 8/10. Висока — задушаванията и кранковете на шията носят значителен риск; кръвните задушавания причиняват загуба на съзнание за 6-10 секунди; кранковете на шията могат да причинят увреждане на шийния дял на гръбначния стълб; чукайте винаги рано
Как се подготвя Вариация с един ръкав зад главата?
Стандартната верига за подготовка: Установете контролна позиция → Осигурете специфичния захват → Позиционирайте задушаващата повърхност → Приложете компресия → Финишируйте.
Как да се защитя срещу Вариация с един ръкав зад главата?
Стандартните контри включват: Борба за ръцете — сваляне на захвата преди задушаването да е установено / Подгъване на брадичката — защита на гърлото / Стойка — създаване на дистанция за предотвратяване на задушаването / Обръщане — обръщане с лице към атакуващия.
Какви са вариантите на Вариация с един ръкав зад главата?
Чести варианти: Това е специфична вариация (вижте родителския род/вид за алтернативни вариации).
Колко ефективна е Вариация с един ръкав зад главата в състезания?
Използвано в BJJ, MMA и състезания по submission grappling.
Какви са честите грешки при изпълнение на Вариация с един ръкав зад главата?
Основни грешки, за които да внимавате: Прилагане твърде бързо — постепенното прилагане е по-безопасно и често по-ефективно / Неправилна позиция на захвата — специфичният вариант на захвата определя тази техника; неправилен захват = различна т… / Липса на контрол на стойката преди прилагане / Задържане след чукването — освобождавайте незабавно.
Какви други имена има Вариация с един ръкав зад главата?
Вариация с един ръкав зад главата е известна също като Kata-Ude Bariēshon Atama Ura, Едноръков RNC зад главата, Едноръков RNC.