Едноръко задушване от гърба

Matt Arroyo Jiu Jitsu emphasizes three main finishing motions: push your elbow down into the opponent's chest, bring your elbows together, and make a muscle while applying steady pressure. Additionally, place your head against theirs to block them from reaching back and grabbing your choking hand.

Matt Arroyo Jiu Jitsu recommends getting a good chunk of your bicep with your grip hand—your wrist should be on the bicep with your hand wrapped around it for a strong, tight grip, rather than using just your fingers.

Matt Arroyo Jiu Jitsu states that the elbow pit—the small piece of skin separating your forearm and bicep—should be directly touching the opponent's neck with no space between them.

Mastermind Martial Arts shows that you can establish a seat belt grip and use your chest to pack both arms without needing high flexibility—when you fall to the side, you can harass the head until you get the choke regardless of arm length or flexibility limitations.

Едноръкото задушване от гърба е вариация, при която атакуващият завършва задушването само с душещата ръка, без стандартното усилване с фигура четири от втората ръка. Душещата ръка обхваща врата на противника под брадичката, като бицепсът и предмишницата натискат каротидните артерии от двете страни на врата, а не трахеята, и атакуващият създава компресия върху противоположната каротидна артерия чрез структурен опорен елемент — притискане на рамото на противника, опиране в собственото си рамо или ханш, или използване на ротационно загребване с лъчевата кост.

Едноръкото задушване от гърба се развило като практична адаптация, когато стандартното двуръко RNC е защитавано. В джудото едноръките задушвания от гърба са признати за валидни вариации на хадака-джиме.

IBJJF: легална — Разрешено на всички нива, ги и но-ги — задушванията са най-безопасната катего…; IJF: легална — Разрешено (шиме-ваза) — техниките за задушване са една от трите разрешени кат…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — задушванията са сред най-честите завършвания в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушвания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено

Оценка на опасност 7/10. Много висока — едноръка вариация на RNC, по-малко контрол, но все още опасна

Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролна позиция → Изолиране на врата → Установяване на захвата → Прилагане на натиск.

Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на врата чрез спускане на брадичката, за да се предотврати потъването на задушването / Борба с две ръце срещу едната / Използване на двете ръце за сваляне на душещия захват, преди да се заключи / Завъртане към душещата ръка — завъртете се към душещата ръка за намаляване на налягането върху каротидата.

Чести варианти: Кратко задушване (захват длан до длан) (компактен захват за тесни пространства, когато брадичката…); RNC с захват Гейбъл (заключени пръсти зад главата за максимален натиск при сти…); RNC с триъгълник на тялото (добавя контрол с триъгълник на тялото за по-добро управле…); Едноръко RNC (единична ръка под брадичката, когато втората ръка не може…).

Често завършване в MMA, когато бойците осигурят частичен контрол на гърба. По-рядко срещано в чистото грапъл, където се предпочита RNC с фигура четири.

Основни грешки, за които да внимавате: Опит без натискане на главата напред — гърдите и главата трябва да избутват врата на противника в душещата ръка; стис… / Душещата ръка не е достатъчно дълбоко — ръката трябва да е напълно около врата с извивката при гърлото; плиткото пост… / Освобождаване на куките на гърба, за да се съсредоточите върху задушването — поддържайте позиционен контрол; когато е… / Очакване на същата скорост на завършване като при RNC с фигура четири — едноръката версия отнема повече време; бъдете….

Едноръко задушване от гърба е известна също като Kata-ude Hadaka-jime, Едноръко RNC, Едноръко задушване от гърба, Задушване с една ръка от гърба.