How To Do The Bow And Arrow Choke From The Back
0
Задушаване „Лък и стрела·Bam Bam Martial Arts Houston·Added by Admin
For a free class visit - http://www.BamBamMartialArtsHouston.com 713-307-5375 Bam Bam Martial Arts 4007 Bellaire Blvd. i…
Задушаване „Лък и стрела
GenusTranslation: Удушване „Лък и стрела
Overview
History & Origin
Задушаването „лък и стрела
Country of origin· shown in random order
- Japan弓矢絞め (Yumiya-jime)Traditional
Effectiveness
Задушаването „лък и стрела
Lineage
Задушаването „лък и стрела
Competition Record
Роджър Грейси спечели множество световни първенства на IBJJF с задушавания с яката от контрол на гърба, като задушаването „лък и стрела
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Двустранна компресия на каротидните артерии — ограничава притока на кръв към мозъка и причинява загуба на съзнание в рамките на секунди
Засегнати стави — Шиен отдел на гръбначния стълб (странично огъване), раменно-лопаточна става на захванатата ръка (при вариант с ръка), тилна област
Посока на силата — Страничното притискане създава вътрешен натиск от двете страни на шията едновременно
Механизъм на задушаване — Съдово удушване — запушва каротидните артерии и югуларните вени, за разлика от дихателните (трахеални) задушавания
Position & Entry
От контрол на гърба с „предпазен колан
Variants
Стандартен лък и стрела — хват на яката с контрол на далечния крак, разтягане за удушване
Лък и стрела без хват за крак — само хват на яката с контрол на таза вместо захващане на крака
Въртящ се лък и стрела — влизане от „костенурка
Videos
HOW to Execute the PERFECT BOW & ARROW Choke!
0
Задушаване „Лък и стрела·The Grappling Academy
SALE SALE SALE OVER 50% OFF – BOX SET – ALL 4 COURSES 50% OFF CLICK HERE – https://bit.ly/2lAOHmp • The Blue Belt Sup…
How To Do the Bow and Arrow Choke | The Jiu Jitsu Class
0
Задушаване „Лък и стрела·ROYDEAN
Learn the Art of Jiu Jitsu: http://roydeanacademy.com One Channel. Every Instructional: https://roydean.vhx.tv/browse S…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The bow and arrow choke is a back-control submission that derives its name from the archer's stance—the opponent forms the bow while the attacker becomes the arrow. All three instructors agree on the fundamental setup: secure the opponent's collar deep with one hand while gripping the pants or leg with the other, then extend the legs to the side while keeping the torso upright, creating a mechanical advantage that strangulates the carotid arteries. Bam Bam Martial Arts Houston emphasizes the basic version first—collar grip, pants grab, feet disengage and stretch—before introducing an advanced variation where the attacker places the knee on the back of the opponent's hand or head to generate additional crushing force. ROYDEAN stresses critical technical details: maintaining a concave hand position (wristwatch grip) when feeding the collar, clearing the leg wide to prevent the opponent from collapsing onto it, and offers a tactical alternative by transitioning to an arm lock if the choke fails to develop. The Grappling Academy provides the most detailed progression, emphasizing the importance of stepping over the opponent while locking the hips and walking toward them to eliminate escape routes, keeping the arm bent when gripping the pants or leg, and crucially, placing the heel on the opponent's shoulder or armpit rather than merely applying hand pressure—this positional lock enables the final crushing motion. All three instructors note this technique's exceptional power and reliability from back control, with ROYDEAN and The Grappling Academy offering specific troubleshooting for common failure points.
Synthesized from 3 instructors
- Bam Bam Martial Arts Houston — How To Do The Bow And Arrow Choke From The Back: Foundational explanation of grip, pants grab, and foot positioning; introduction of the knee placement variation on hand or head for increased power.
- ROYDEAN — How To Do the Bow and Arrow Choke | The Jiu Jitsu Class: Technical refinements including wristwatch hand position, leg clearing to prevent positional escape, stepping mechanics, and transition to arm lock alternative; emphasis on loose grip effectiveness.
- The Grappling Academy — HOW to Execute the PERFECT BOW & ARROW Choke!: Advanced best-practice methodology including hip-locking and walking toward opponent, proper stepping mechanics upstream of hand placement, arm-bent grip retention, and critical heel-on-shoulder finishing pressure rather than straight-arm lean-back.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Задушаването „лък и стрела
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавания са забранени в спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFRestricted
— само без-ги — техниката изисква ги
ADCC Rules Update, April 2025PDF— техниката изисква ги — не се прилага в MMA
Unified Rules of MMA, August 2025PDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колан, ги и без-ги — ...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Задушаването „лък и стрела
Common Mistakes
!Недостатъчно дълбок хват на яката — ръката трябва да е прекарана добре отвъд централната линия, за да може предмишницата да притисне каротидата
!Дърпане на яката и крака в една и съща посока — силите трябва да са противоположни; дърпай яката към себе си, а крака — от себе си
!Неуспешно захващане на далечния крак — контролът на крака е задължителен; без него противникът може да се обърне и да ви застане лице в лице
!Загуба на контрол на гърба при прехода към задушаването — задръж куките до момента, в който хватът на яката е осигурен
!Недостатъчно пълно разтягане — задушаването се затяга при разтягане на тялото; непълното разтягане оставя провисване в яката
!Пускане на крака за коригиране на хвата — задръж крака непрекъснато; пускането му позволява на противника да се завърти и да избяга
!Нетрениране на влизането от „предпазен колан
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Постигане на контролна позиция — осигури позицията, от която се прилага задушаването
2Изолиране на шията — освободи защитните ръце на противника и осигури достъп до гърлото
3Настаняване на хвата — заключи конфигурацията на задушаването (поставяне на ръката, ревера или крака)
4Прилагане на натиск — притисни каротидните артерии за финална предаване
Sources & References
Primary Source
golgo55.com BJJ technique resource; Yahoo知恵袋 BJJ community (ボウアンドアローチョーク)
Japanese Q&A community — BJJ technique name verification
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4Citationgolgo55.com BJJ technique resource; Yahoo知恵袋 BJJ community (ボウアンドアローチョーク)
Japanese terminology sourced from golgo55.com BJJ technique resource; Yahoo知恵袋 BJJ community (ボウアンドアローチョーク)
Community
Athletics
Изисква
сила на хвата за контрол на яката, екстензия на таза при разтягане
Благоприятства
силен хват и подвижни бедра
Ключови мускули
мускулите на хвата/предмишницата, екстензорите на таза, екстензорите на гърба
Notes
Препратки към задушаването „лък и стрела
Frequently Asked Questions
What's the correct hand position for the bow and arrow choke?
Your hand should be concave and bent like you're looking at a watch, with your pinky up and thumb down. According to ROYDEAN, this wristwatch position is essential for proper grip mechanics.
How do I finish the choke once I have the grip?
After popping the collar and feeding it to your hand, grab the opponent's knee, step off with alternating feet, and then lean back. ROYDEAN emphasizes that the hook on your hand becomes self-tightening as you lean back.
What should I do if the choke isn't working?
If the choke isn't coming, switch to an arm lock instead rather than fixating on the choke. ROYDEAN stresses that it's useful to have this option available when the choke doesn't develop.
What's a common mistake people make when stepping over for the bow and arrow?
The Grappling Academy emphasizes that you must walk your hips towards the opponent's hips and clear the way with your hand first before stepping over—otherwise you risk getting caught and losing position entirely.
Why should I keep my arm bent when gripping under the leg?
If you straighten your arm when gripping under the leg, the opponent can kick their leg out and escape. The Grappling Academy advises always maintaining a bent arm grip so the escape doesn't work.
Как работи Задушаване „Лък и стрела?
Задушаването „лък и стрела
Откъде произлиза Задушаване „Лък и стрела?
Задушаването „лък и стрела
Разрешена ли е Задушаване „Лък и стрела в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колан, ги и без-ги — задушаванията са най-безопас…; IJF: легална — Разрешено (шиме-вадза) — техниките на удушване са една от трите разрешени кат…; ADCC: ограничена — Неприложимо (само без-ги — техниката изисква ги); Unified MMA: ограничена — Неприложимо (техниката изисква ги — не се прилага в MMA); FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Задушаване „Лък и стрела?
Оценка на опасност 9/10. Задушаването „лък и стрела
Как се подготвя Задушаване „Лък и стрела?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролна позиция → Изолиране на шията → Настаняване на хвата → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Задушаване „Лък и стрела?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на шията чрез навеждане на брадичката, за да се предотврати настаняването на задушав… / Борба за хват „две ръце срещу една.
Какви са вариантите на Задушаване „Лък и стрела?
Чести варианти: Стандартен лък и стрела (хват на яката с контрол на далечния крак, разтягане за уд…); Лък и стрела без хват за крак (само хват на яката с контрол на таза вместо захващане на …); Въртящ се лък и стрела (влизане от „костенурка).
Колко ефективна е Задушаване „Лък и стрела в състезания?
Роджър Грейси спечели множество световни първенства на IBJJF с задушавания с яката от контрол на гърба, като задушаването „лък и стрела
Какви са честите грешки при изпълнение на Задушаване „Лък и стрела?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно дълбок хват на яката — ръката трябва да е прекарана добре отвъд централната линия, за да може предмишниц… / Дърпане на яката и крака в една и съща посока — силите трябва да са противоположни; дърпай яката към себе си, а крака… / Неуспешно захващане на далечния крак — контролът на крака е задължителен; без него противникът може да се обърне и да… / Загуба на контрол на гърба при прехода към задушаването — задръж куките до момента, в който хватът на яката е осигурен.
Какви други имена има Задушаване „Лък и стрела?
Задушаване „Лък и стрела е известна също като Yumiya-jime, Berimbau, Задушаване с отвличане на ревера, Arco e Flecha.