Head and arm choke from mount (arm triangle) - Lachlan Giles
0
Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене·Absolute MMA St Kilda - Melbourne
Check out http://lachlangiles.net for more instructionals
Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене
VarietyTranslation: Захват на рамото / Ключ с ръка и глава — от позиция яздене
Overview
Класическа вариация на удушаването с ръка и рамо, приложена от позиция яздене. Атакуващият изолира ръката на противника срещу главата му, натискайки с рамото си в шията и снижавайки тежестта на гърдите. От позиция яздене атакуващият може да наклони тялото и при необходимост да се плъзне встрани, за да увеличи максимално налягането при удушаването. Тази позиция осигурява силен контрол с едновременна заплаха от ключ и позиционно надмощие.
History & Origin
Произлиза от класическото ката гатаме в джудото; тази вариация е широко възприета в бразилското джиу-джицу и MMA като ключ с висок процент на успех от доминиращата позиция яздене.
Country of origin· shown in random order
- Japan肩固め（マウントから） (Kata Gatame — From Mount)Traditional
Effectiveness
Lineage
Удушаването с ръка и рамо от позиция яздене е едно от задушаванията с най-висок процент на успех в BJJ, като контролът от яздене се използва за улавяне на ръката и преход към контрол отстрани за финиша. [1]
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Действие — Странично компресиране на шията с помощта на собствената ръка на противника и рамото на атакуващия
Засегнати стави — Шия (каротидни артерии), рамо
Посока на натиска — Надолу и встрани с гърди и рамо, подсилено от контрола в позиция яздене
Position & Entry
От пълна позиция яздене — прекарай ръката на противника през лицето му или я хвани отдолу, снижи главата и рамото си до уловената ръка, след това наклони тялото, за да компресираш шията и да затегнеш удушаването. При нужда премини към контрол отстрани, като запазваш ключа плътен.
Variants
Стандартно удушаване с ръка и рамо от яздене
Преход от яздене към контрол отстрани с удушаване
Удушаване с ръка и рамо от S-позиция яздене
Преход към D'arce при неуспешен опит за удушаване с ръка и рамо
Videos
Head and Arm Choke from Mount Finishing Details
0
Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене·Roger Gracie TV
🔥 FREE CONTENT 🔥 for Youtube Subscribers https://rogergracietv.com/yt/755-free-content
How To Do The PERFECT Arm Triangle... It's All In The Bite | BJJ Technique
0
Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене·Jordan Teaches Jiujitsu
Thanks to LMNT for sponsoring this video! Head to http://DrinkLMNT.com/JORDANTEACHES to get your free sample pack with a…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The arm triangle choke from mount is executed by isolating one of the opponent's arms and positioning the attacker's head and arm across the neck to restrict blood flow. All three instructors—Absolute MMA St Kilda (Lachlan Giles), Roger Gracie TV, and Jordan Teaches Jiujitsu—agree that arm isolation is the critical first step, achieved either through an underhook or by placing the bicep under the opponent's elbow, then driving the arm upward by crawling fingers along the mat. They unanimously emphasize that the bite—the depth and tightness of the bicep against the neck—is paramount; a deep bite with no gap between forearm and bicep ensures pressure on the carotid artery, making muscular squeezing almost unnecessary. Positioning differences emerge in the transition: Lachlan Giles stresses keeping the elbow low and jammed into the neck, avoiding high hip positioning that loses pressure, and emphasizes blocking the shoulder blade from below to prevent rolling escape; Roger Gracie TV recommends a low mount for control, placing the arm on the shoulder rather than muscling it up, then transitioning carefully off the mount with both legs extended before achieving side control; Jordan Teaches Jiujitsu highlights bringing the elbow level with or above the shoulder during setup and recommends the gable grip over rear naked choke grip for pulling the choking arm deeper. All three stress that proper positioning and bite depth matter more than raw strength, and that finishing from mount is preferable when possible.
Synthesized from 3 instructors
- Absolute MMA St Kilda — Head and arm choke from mount (arm triangle) - Lachlan Giles: Detailed mechanical breakdown of arm positioning, elbow jamming into the neck, hand placement below the shoulder blade to prevent escape, tripod positioning with head to block arm recovery, and hip sprawl mechanics to avoid lifting too high and losing pressure.
- Roger Gracie TV — Head and Arm Choke from Mount Finishing Details: Emphasis on maintaining low mount position for control on slippery opponents, using body angle and shoulder placement to jack the arm without muscular effort, forehead placement behind the arm, and safe dismount technique by extending both legs fully before transitioning to side control.
- Jordan Teaches Jiujitsu — How To Do The PERFECT Arm Triangle... It's All In The Bite | BJJ Technique: Comprehensive analysis of bite depth as the primary factor in choke effectiveness, comparison of bite quality using scissors analogy, importance of isolating the arm to elbow-level or above shoulder height, gable grip preference over rear naked choke grip, and positioning body low in side control to maximize pressure.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Директно съдово удушаване; загубата на съзнание настъпва бързо при задържане.
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
FIAS Спортно самбо— удушавания не са разрешени в спортното самбо, Правила на ...
Legal
IBJJFIJFУнифицирани правила MMAADCC
Training Notes
✓Установи дълбока позиция на главата, за да затвориш пространството; използвай бедрата и гърдите за натиск, а не само ръцете; ако удушаването е хлабаво, плъзни се към контрол отстрани, като запазваш ключа затегнат.
Common Mistakes
!Недостатъчно дълбоко затваряне на рамото
!Опит за финиш с мускулна сила на ръцете вместо с натиск от гърдите
!Оставане прекалено фронтално в позиция яздене без наклон, което води до слабо удушаване
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защити шията, като наведеш брадичката надолу, за да попречиш на удушаването да се затегнеБорба за захват две ръце срещу една — използвай двете ръце, за да свалиш душещия захват преди да се заключиЗавъртане към — ротирай се към душещата ръка, за да намалиш натиска върху каротидните артерииИзправяне на тялото — изправи гръбнака и създай дистанция, за да разбиеш ъгъла на удушаването
Setup Chain
1Постигни контролна позиция — осигури позицията, от която се прилага удушаването
2Изолирай шията — отстрани защитаващите ръце и установи достъп до гърлото
3Постави захвата — заключи конфигурацията за удушаване (ръка, ревер или позиция на крака)
4Приложи натиск — стисни, за да компресираш каротидните артерии за финиша
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
1BookKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Official Kodokan ground technique classification system
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост в бедрата, дълги крака спрямо торса
Благоприятства
по-дълги крайници за по-лесен захват около главата и ръката
Ключови мускули
аддуктори на бедрото, задни бедрени мускули, четириглав бедрен мускул
Notes
От позиция яздене това удушаване принуждава защитаващия се да избира между предаване на удушаването или излагане на преходи като вземане на гръб или контрол отстрани.
Frequently Asked Questions
How should I position my arm and body weight when finishing the arm triangle from mount?
Your bicep should come across the chest with weight applied from bottom to top rather than face downward. Keep your shoulder lower than the chin so you can fall into the neck properly, and use body weight sprawling with your elbow low as the main mechanism of the choke, not arm squeeze. Lachlan Giles emphasizes keeping your hips low to maintain pressure on the neck.
What's the key mistake to avoid when applying the arm triangle from mount?
Don't come too high with your hips or lift your elbow, as both cause you to lose pressure on the neck. If your opponent tucks their chin and you drop down from the face, you'll miss the neck entirely—instead position your shoulder lower than the chin to slide into proper position.
How do I stop my opponent from escaping by rolling away?
Put your hands together underneath the shoulder blade to prevent them from rolling further and turning to face away, which would make the choke impossible to complete.
What is the most important detail for a successful arm triangle?
The bite—where your arm creates pressure across the neck—is the most important aspect; with a good bite, you can even hit the choke with just one arm. You need to isolate one of their arms and bring their elbow as high as possible past their shoulder to set it up properly.
Как работи Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Класическа вариация на удушаването с ръка и рамо, приложена от позиция яздене. Атакуващият изолира ръката на противника срещу главата му, натискайки с рамото си в шията и снижавайки тежестта на гърдите.
Откъде произлиза Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Произлиза от класическото ката гатаме в джудото; тази вариация е широко възприета в бразилското джиу-джицу и MMA като ключ с висок процент на успех от доминиращата позиция яздене.
Колко опасна е Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Опасност: 9/10 | Директно съдово удушаване; загубата на съзнание настъпва бързо при задържане.
Как се подготвя Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Стандартната верига за подготовка: Постигни контролна позиция → Изолирай шията → Постави захвата → Приложи натиск.
Как да се защитя срещу Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защити шията, като наведеш брадичката надолу, за да попречиш на удушаването да се затегне / Борба за захват две ръце срещу една — използвай двете ръце, за да свалиш душещия захват преди да се заключи / Завъртане към — ротирай се към душещата ръка, за да намалиш натиска върху каротидните артерии / Изправяне на тялото — изправи гръбнака и създай дистанция, за да разбиеш ъгъла на удушаването.
Какви са вариантите на Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Чести варианти: Стандартно удушаване с ръка и рамо от яздене; Преход от яздене към контрол отстрани с удушаване; Удушаване с ръка и рамо от S-позиция яздене; Преход към D'arce при неуспешен опит за удушаване с ръка и рамо.
Колко ефективна е Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене в състезания?
Удушаването с ръка и рамо от позиция яздене е едно от най-често финишираните задушавания както в BJJ състезания, така и в MMA, използвано от бойци като Хабиб Нурмагомедов и Фабрисио Вердум.
Какви са честите грешки при изпълнение на Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно дълбоко затваряне на рамото / Опит за финиш с мускулна сила на ръцете вместо с натиск от гърдите / Оставане прекалено фронтално в позиция яздене без наклон, което води до слабо удушаване.
Какви други имена има Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене?
Удушаване с ръка и рамо — от позиция яздене е известна също като Kata Gatame — From Mount, Удушаване с ръка и рамо от яздене, Kata Gatame от яздене, Ключ с глава и ръка от позиция яздене.