Backfist Secrets
0
Удар с опако на юмрука от място·Chip Quimby & Authentic Karate Training Center
This video reviews training methodology and theory of the Backfist Strike (uraken-uchi). Taken from his video, Kanshiw…
Удар с опако на юмрука от място
SubFamilyTranslation: удар с опако на юмрука от място
Overview
History & Origin
Ударът с опако на юмрука от място е невъртящият се вариант на uraken uchi, нанасян от неподвижен стоеж с рязко изпъване на ръката. [1] Фунакоши документира тази техника като основна окинавска техника, обикновено насочена към слепоочието или гърба на носа от близко разстояние. [2] Накаяма описва удара с опако от място като една от най-бързите техники в карате, чиято сила произтича от рязкото движение на китката, а не от ротацията на тялото. [3] Техниката остава стандартен компонент в тренировките по карате и таекуондо. [1]
Country of origin· shown in random order
- Japan立ち裏拳 (Tachi Uraken)Traditional
Effectiveness
Ударът с опако на юмрука от място е невъртяща се техника, нанасяна от неподвижна позиция. [1]
Lineage
От карате и кунг фу. [1]
Competition Record
Използва се в карате и MMA. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Балистично изпъване на ръката — кинетичната верига прехвърля силата от земята през бедрата към юмрука
Задействани стави — Рамо (флексия/ротация), лакът (бързо изпъване), китка (стабилизирана при контакт), бедра (ротация)
Вектор на силата — Линеен (джаб, кръстосан удар) или кръгов (хук, оувърханд) в зависимост от вида на удара
Кинетична верига — Реакционна сила от земята → ротация на бедрата → ротация на тялото → изпъване на рамото → удар с юмрука — всяка връзка усилва скоростта
Position & Entry
От боен стоеж — Заеми защитна позиция, генерирай сила чрез ротация на бедрата и пренасяне на тежестта, изпъни ударната ръка към целта
Като комбинация (след подготовка) — Последвай джаб или финт с удара, за да използваш създадения пробив
Като контраудар — Изчакай момента и нанеси удара, докато противникът се ангажира с нападение
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Висок — въртящ се/неподвижен удар с опако; риск от фрактура на метакарпалните кости за нападащия
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
Кьокушин — Удари в тялото разрешени с пълна сила, удари в главата забранени {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— 1 точка
WT Competition Rules 2024PDFLegal
— Унифицирани правила за MMA — Разрешена ударна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWBC/Бокс — Разрешено — ударите с юмрук са основната техника в бокса {src— WBC Rules of Boxing}
— ITF — Разрешено — ръчни техники към главата и тялото са п...
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Разрешено във форматите Full Contact и Low Kick
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Разрешено — удари с пълна сила в главата и тялото {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Разрешено
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Нанасяй удара с опако на юмрука от неподвижен стоеж с рязко движение на предмишницата, подобно на камшик
✓Лакътят остава относително неподвижен, а предмишницата се изстрелва навън, нанасяйки удар с гърба на кокалчетата
✓Ударът с опако на юмрука от място е по-бърз от въртящия се вариант, но носи по-малко сила — това е техника за скорост
✓Използвай го като бърз точкуващ удар или отвличане на вниманието за подготовка на по-тежки удари
✓В карате с точки (WKF), ударът с опако на юмрука от място (uraken uchi) е една от най-бързите точкуващи техники
✓Върни юмрука веднага след контакта — прибирането е това, което го прави удар с опако, а не бутане
✓Работи добре като водеща техника от страничен стоеж, изстрелвайки предната ръка навън към слепоочието
Common Mistakes
!Бутане към целта вместо рязко движение — ударът с опако трябва да се прибере бързо, за да бъде класифициран правилно в състезание
!Замах на ръката преди нанасяне, което отнема предимството в скоростта
!Удряне с дланевата страна на юмрука или с пръстите вместо с хребета на кокалчетата
!Нанасяне на удара с опако от място с пълна сила като хук — механиката е различна и форсирането на сила рискува нараняване на китката
!Неудържане на лакътя като точка на въртене — размахването на цялата ръка намалява скоростта и точността
!Спускане на защитата с противоположната ръка по време на изпълнението
!Многократно използване на удара с опако от място към една и съща цел — щом противникът разчете ъгъла, ще се уклони и ще контраатакува
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Заеми боен стоеж — започни от балансирана позиция с вдигната защита
2Генерирай сила — използвай ротация на бедрата и пренасяне на тежестта за максимална сила
3Изпълни удара — нанеси техниката към целта с правилна форма
4Върни се в защитна позиция — върни се незабавно в отбранителна позиция
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
1BookBoxing (Dempsey, 1950)
Alias sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [2] Dynamic Karate (Nakayama, 1966) [3] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006)
2BookThe Boxing Register (Roberts & Skutt, 2006)
History sources — [1] The Art of Striking (Blauer, 2004) [2] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [3] Best Karate Vol. 3 (Nakayama, 1978)
Official karate technique names (和語/漢語)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationBoxing (Dempsey, 1950)
Alias sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [2] Dynamic Karate (Nakayama, 1966) [3] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006)
6CitationThe Boxing Register (Roberts & Skutt, 2006)
History sources — [1] The Art of Striking (Blauer, 2004) [2] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [3] Best Karate Vol. 3 (Nakayama, 1978)
Community
Athletics
Изисква
скорост на ръцете, ротация на бедрата, правилно подравняване на китката при контакт
Благоприятства
пропорционален обсег, здрави китки, бързи мускули на раменете
Ключови мускули
делтоиди, гръдни мускули, трицепси, въртящи мускули на тялото, предмишници
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What's the key to executing a fast, effective standing backfist?
According to Chip Quimby, the key to the backfist is to stay relaxed and think of the movement as one continuous action like an ellipse, rather than waiting for your arm to stop before pulling back.
What part of the hand should I use to strike with a backfist?
Chip Quimby explains that you can use the full face of the fist, or if whipping the backfist, you can use just the two middle knuckles like a mace or flail for concentrated striking power.
Where should I aim with a standing backfist?
The primary target is the area where the mustache would be, just below the nose, which are crucial and dangerous points to strike; the chin and jaw also offer valid targets, with anything from the eyes down and around being technically valid.
Как работи Удар с опако на юмрука от място?
Удар с опако на юмрука, нанесен от неподвижна позиция без завъртане, използвайки рязко движение на китката и лакътя за удар с гърба на кокалчетата.
Откъде произлиза Удар с опако на юмрука от място?
Ударът с опако на юмрука от място е невъртящият се вариант на uraken uchi, нанасян от неподвижен стоеж с рязко изпъване на ръката. Фунакоши документира тази техника като основна окинавска техника, обикновено насочена към слепоочието или гърба на носа от близко разстояние.
Разрешена ли е Удар с опако на юмрука от място в състезания?
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена ударна техника; WBC/Бокс: легална — Разрешено — ударите с юмрук са основната техника в бокса; WKF: легална — Разрешено, удар джодан/чудан носи 1 точка (юко) — изисква се контролиран контакт; Кьокушин: ограничена — Удари в тялото разрешени с пълна сила, удари в главата забранени; WT: ограничена — Удари само в тялото (1 точка), удари в главата забранени; ITF: легална — Разрешено — ръчни техники към главата и тялото са позволени; WAKO: легална — Разрешено във форматите Full Contact и Low Kick; K: легална — 1/GLORY — Разрешено — удари с пълна сила в главата и тялото; IFMA: легална — Разрешено
Колко опасна е Удар с опако на юмрука от място?
Оценка на опасност 5/10. Висок — въртящ се/неподвижен удар с опако; риск от фрактура на метакарпалните кости за нападащия
Как се подготвя Удар с опако на юмрука от място?
Стандартната верига за подготовка: Заеми боен стоеж → Генерирай сила → Изпълни удара → Върни се в защитна позиция.
Как да се защитя срещу Удар с опако на юмрука от място?
Стандартните контри включват: Блок — поемане на удара със защитна позиция / Уклон — извеждане на целта извън траекторията на удара / Контраатака — навременен атакуващ отговор по време на фазата на възстановяване на удара.
Какви са вариантите на Удар с опако на юмрука от място?
Чести варианти: Хоризонтален лакът (размахване на лакътя хоризонтално на нивото на главата); Лакът нагоре (издигащ лакът отдолу, насочен към брадичката); Лакът надолу (сечащ удар с лакътя директно надолу (sok tat в Муай Тай)); Въртящ се лакът (пълно завъртане преди насочване на лакътя към целта).
Колко ефективна е Удар с опако на юмрука от място в състезания?
Използва се в карате и MMA.
Какви са честите грешки при изпълнение на Удар с опако на юмрука от място?
Основни грешки, за които да внимавате: Бутане към целта вместо рязко движение — ударът с опако трябва да се прибере бързо, за да бъде класифициран правилно … / Замах на ръката преди нанасяне, което отнема предимството в скоростта / Удряне с дланевата страна на юмрука или с пръстите вместо с хребета на кокалчетата / Нанасяне на удара с опако от място с пълна сила като хук — механиката е различна и форсирането на сила рискува нараня….
Какви други имена има Удар с опако на юмрука от място?
Удар с опако на юмрука от място е известна също като Tachi Uraken, Uraken Uchi, Удар с опако на юмрука в стоеж, Deungjumeok Chigi.