Translation: стандартен удар с коляно на земята
Основният удар с коляно, нанасян от страничен контрол или яхане, при който коляното се забива в средната секция или бедрото на противника чрез натиск от бедрата и телесното тегло.
Стандартният удар с коляно на земята е основното изпълнение на коляно, нанасяно от горна позиция в тялото или главата на паднал противник (където е разрешено). [1] Тази техника придоби особена известност в PRIDE Fighting Championships, където бойци като Маурисио "Шогун" Руа използваха удари с коляно на земята от страничен контрол и полузащита с опустошителен ефект в срещи срещу Куинтън Джаксън (PRIDE Total Elimination 2005) и други. [2] Включването или изключването на тази техника от правилниците е една от най-дискутираните теми в регулацията на MMA от момента на приемане на единните правила през 2001 г. [1]
Стандартна техника с удар с коляно на земята. [1]
От MMA. [1]
Използван в MMA. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Check out http://www.FatLossUncut.com. Learn the proper knee strike techniques for your MMA workout at home. Do you kno…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Висока — колена от наземни позиции; разрешени в MMA при наземна работа
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
Alias sources — [1] Unified Rules of MMA (ABC, 2001) [2] MMA Instruction Manual (Shamrock, 2003) [3] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)
History sources — [1] Ultimate MMA Conditioning (Jamieson, 2009) [2] PRIDE Fighting Championships Official Rules (Dream Stage Entertainment, 2000)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] Unified Rules of MMA (ABC, 2001) [2] MMA Instruction Manual (Shamrock, 2003) [3] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)
History sources — [1] Ultimate MMA Conditioning (Jamieson, 2009) [2] PRIDE Fighting Championships Official Rules (Dream Stage Entertainment, 2000)
сила на флексията на бедрото, умение за контрол на клинча, комфорт на близко разстояние
дълго бедро за по-голям лост, силни флексори на бедрото
флексори на бедрото, четириглав мускул, корем, захват (за клинча)
You want to hit with the spear—the tip of the knee, the bony part. This ensures maximum effectiveness of the strike.
Step to open up your hips with your lead leg on the ball of your foot, turn out slightly to open the hips, and stay on the ball of your foot throughout. When you land, keep your heel off the ground so you can immediately follow up with another strike.
You want to fire the knee at a 45-degree angle, not straight ahead. Fire through with your hips rather than throwing upward.
Knees work synergistically with everything—you can use them off strikes like jabs and crosses, when defending against takedowns after a sprawl, or by pulling an opponent's head into the knee. They should be mixed into combinations of 2-4 strikes, alternating between left and right sides.
Основният удар с коляно, нанасян от страничен контрол или яхане, при който коляното се забива в средната секция или бедрото на противника чрез натиск от бедрата и телесното тегло.
Стандартният удар с коляно на земята е основното изпълнение на коляно, нанасяно от горна позиция в тялото или главата на паднал противник (където е разрешено). Тази техника придоби особена известност в PRIDE Fighting Championships, където бойци като Маурисио "Шогун" Руа използваха удари с коляно на земята от страничен контрол и полузащита с опустошителен ефект в срещи срещу Куинтън Джаксън (PRIDE Total Elimination 2005) и други.
Единни правила на MMA: ограничена — Колена срещу изправен противник са разрешени, колена в главата на паднал прот…; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с коляно са забранени; WKF: забранена — Забранено в спортното карате; Киокушин: легална — Разрешено в тялото; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено в повечето формати; K: ограничена — 1/GLORY — Едно коляно от клинча е разрешено преди прекъсване от рефера; IFMA: легална — Разрешено — колената са основно оръжие в Муай Тай, ударите с коляно от клинча…
Оценка на опасност 6/10. Висока — колена от наземни позиции; разрешени в MMA при наземна работа
Стандартната верига за подготовка: Клинч или рамка → Дърпане на противника → Забиване на коляното.
Стандартните контри включват: Тласък на бедрата — оттласкайте бедрата на противника, за да създадете дистанция и да неутрализирате ъгъла на коляното / Контрол на клинча — контролирайте главата и стойката на противника, за да предотвратите генерирането на удар с коляно / Отстъпване назад — създайте дистанция, за да излезете от ефективния обсег на коляното.
Чести варианти: Право коляно (забиване на коляното право нагоре в тялото или главата); Кръгово коляно (люлеене на коляното от страни по кръгова траектория); Летящо коляно (скок напред и забиване на коляното в най-високата точка н…); Коляно от клинча (дърпане на противника в коляното от позицията "слива" в М…).
Използван в MMA.
Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено ангажиране с удара с коляно и изтърколване от противника или загуба на яхането / Липса на стабилизация с ръцете преди забиване на коляното — нужна ви е опора, за да нанесете сила надолу / Прекалено мек удар с коляното, който не създава никаква реакция и дава на противника време да избяга / Нанасяне на удари в защитени области като наведените ръце или лактите на противника.
Стандартен удар с коляно на земята е известна също като Guraundo Nī Sutoraiku (Kihon-gata), Стандартен удар с коляно на земята, Стандартен наземен удар с коляно, Удар с коляно в коленичила позиция.
