Стандартно коляно на земята

SubFamily

Translation: стандартно коляно на земята

Overview

Удар с коляно от доминантна горна позиция на земята, използвайки телесното тегло и задвижването на таза, за да се удари паднал противник в тялото или главата.

Also known as
Коляно при натиск на земята[1]Удар с коляно към паднал противник[2]Коляно в клекнала позиция[3]
Used in
MMAЛетхуейКрав Мага

History & Origin

Подгрупата на стандартното коляно на земята представлява най-разпространената форма на удар с коляно, нанасян към паднал противник, обикновено от горна позиция като страничен контрол или маунт. [1] Ударите с коляно на земята са спорен елемент в нормативната уредба на бойните спортове от началото на ерата на UFC (от 1993 г. насам), като организациите приемат различни правила относно тяхната законност. [1] В японската PRIDE Fighting Championships (1997–2007) ударите с коляно в главата на земята бяха законни и се превърнаха в отличителна тактика на бойци като Вандерлей Силва и Маурисио Руа. [2]

Effectiveness

Стандартен удар с коляно на земята. [1]

Lineage

От MMA. [1]

Competition Record

Използвано в MMA. [1]

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действие — Задвижване на коляното нагоре или диагонално към целта чрез флексия на таза и телесно тегло
Задействани стави — Тазобедрена (мощна флексия), коляно (точка на удара, огънато), корем (стойка и пренос на сила)
Вектор на силата — Нагоре (право коляно в тялото/главата), диагонален (кръгово коляно откъм страна) или задвижен чрез дърпане от клинч
Интеграция с клинч — Най-ефективно в комбинация с контрол от клинч — дърпането на главата на противника надолу към издигащото се коляно умножава силата на удара

Position & Entry

От клинч в Муай Тай — Осигурете плума (двоен захват за яката), дръпнете главата на противника надолу, задвижете коляното нагоре в тялото или главата
От клинч (захват за яката и бицепса) — Контролирайте едната страна, дръпнете противника към издигащото се коляно
Като контра (противникът пробива) — Когато противникът сменя нивото за събаряне, задвижете коляното нагоре в лицето или гърдите му

Videos

No videos yet

Help build this encyclopedia by suggesting a relevant video.

Sign in to suggest a video.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

6
High6/10

Висока — удари с коляно от позиции на земята; законно в MMA при натиск на земята

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Intermediate
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

Illegal
WBC/Бокс — Всички удари с коляно са забранени {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Забранено в спортното карате
WKF Competition Rules 2024PDF
— WT — Забранено
WT Competition Rules 2024PDF
— ITF — Забранено
ITF Competition RulesPDF
— WAKO — Забранено в повечето формати
WAKO Competition RulesPDF
Restricted
— Единни правила за MMA — Ударите с коляно срещу прав проти...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
K-1/GLORY — Позволено едно коляно от клинч преди прекъсване от рефера {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Legal
Киокушин — Законно в тялото {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— IFMA — Законно — ударите с коляно са основно оръжие в Муа...
IFMA Muay Thai RulesPDF

Training Notes

✓От горна позиция (страничен контрол, маунт или север-юг), задвижете коляното в тялото на противника
✓Притиснете горната му половина с натиска на гърдите и контрол на ръцете, преди да нанесете удара
✓Използвайте кратки, мощни удари с коляно от таза — ударите с коляно на земята не изискват голяма замах
✓Целете ребрата, слънчевия сплит или бедрото от страничен контрол; тялото от маунт
✓Коленете на земята принуждават противника да реагира защитно, откривайки възможности за захвати и позиционни подобрения
✓Законно в MMA и много грапълинг състезания, при които ударите са разрешени
✓Поддържайте силен натиск отгоре между ударите с коляно — не създавайте пространство само за да ударите

Common Mistakes

!Жертване на позиционния контрол за удари с коляно — позицията е по-ценна от единичен удар на земята
!Прекалено изправяне и създаване на пространство, което позволява на противника да избяга или да възстанови гарда
!Удар с коляно в тазовата кост или лакътя, което наранява нападащия
!Липса на контрол върху движението на противника — той се плъзга настрани по време на удара
!Нанасяне на удари с коляно в главата на паднал противник в MMA — забранено по Единните правила
!Използване само на удари с коляно без преход към по-добри позиции или захвати
!Отскачане от целта вместо задвижване с устойчив тазов натиск

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Клинч или рамка — установяване на контрол върху главата или тялото на противника
2Дърпане на противника — използване на захвата за затваряне на дистанцията и нарушаване на стойката му
3Задвижване на коляното — тласкане на коляното нагоре към целта

Sources & References

Primary Source

Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)

1BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)

Alias sources — [1] Unified Rules of MMA (ABC, 2001) [2] MMA Instruction Manual (Shamrock, 2003) [3] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)

2BookMuay Thai Unleashed (Delp, 2006)

History sources — [1] Ultimate MMA Conditioning (Jamieson, 2009) [2] PRIDE Fighting Championships Official Rules (Dream Stage Entertainment, 2000)

3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention

Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities

4CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)

Alias sources — [1] Unified Rules of MMA (ABC, 2001) [2] MMA Instruction Manual (Shamrock, 2003) [3] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)

5CitationMuay Thai Unleashed (Delp, 2006)

History sources — [1] Ultimate MMA Conditioning (Jamieson, 2009) [2] PRIDE Fighting Championships Official Rules (Dream Stage Entertainment, 2000)

Community

Athletics

Изисква

сила при флексия на таза, умение за контрол от клинч, комфорт на близка дистанция

Благоприятства

дълго бедро за по-голям лост, силни тазови флексори

Основни мускули

тазови флексори, четириглав мускул, корем, захват (за клинч)

Sub-techniques

Frequently Asked Questions

Как работи Стандартно коляно на земята?

Удар с коляно от доминантна горна позиция на земята, използвайки телесното тегло и задвижването на таза, за да се удари паднал противник в тялото или главата.

Откъде произлиза Стандартно коляно на земята?

Подгрупата на стандартното коляно на земята представлява най-разпространената форма на удар с коляно, нанасян към паднал противник, обикновено от горна позиция като страничен контрол или маунт. Ударите с коляно на земята са спорен елемент в нормативната уредба на бойните спортове от началото на ерата на UFC (от 1993 г.

Разрешена ли е Стандартно коляно на земята в състезания?

Единни правила за MMA: ограничена — Ударите с коляно срещу прав противник са законни, ударите с коляно в главата …; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с коляно са забранени; WKF: забранена — Забранено в спортното карате; Киокушин: легална — Законно в тялото; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено в повечето формати; K: ограничена — 1/GLORY — Позволено едно коляно от клинч преди прекъсване от рефера; IFMA: легална — Законно — ударите с коляно са основно оръжие в Муай Тай, коленете от клинч се…

Колко опасна е Стандартно коляно на земята?

Оценка на опасност 6/10. Висока — удари с коляно от позиции на земята; законно в MMA при натиск на земята

Как се подготвя Стандартно коляно на земята?

Стандартната верига за подготовка: Клинч или рамка → Дърпане на противника → Задвижване на коляното.

Как да се защитя срещу Стандартно коляно на земята?

Стандартните контри включват: Блокиране на таза — отблъскване на таза на противника, за да се създаде дистанция и да се неутрализира ъгълът на коля… / Контрол от клинч — контрол на главата и стойката на противника, за да се предотврати генерирането на удар с коляно / Отстъпване — създаване на дистанция, за да се излезе от ефективния обсег на коляното.

Какви са вариантите на Стандартно коляно на земята?

Чести варианти: Право коляно (задвижване на коляното право нагоре в тялото или главата); Кръгово коляно (завъртане на коляното откъм страна по кръгова траектория); Летящо коляно (скок напред и удар с коляното в най-високата точка на скока); Коляно от клинч (дърпане на противника към коляното от позиция плум в Муай…).

Колко ефективна е Стандартно коляно на земята в състезания?

Използвано в MMA.

Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно коляно на земята?

Основни грешки, за които да внимавате: Жертване на позиционния контрол за удари с коляно — позицията е по-ценна от единичен удар на земята / Прекалено изправяне и създаване на пространство, което позволява на противника да избяга или да възстанови гарда / Удар с коляно в тазовата кост или лакътя, което наранява нападащия / Липса на контрол върху движението на противника — той се плъзга настрани по време на удара.

Какви други имена има Стандартно коляно на земята?

Стандартно коляно на земята е известна също като Sutandādo Guraundo Nī, Коляно при натиск на земята, Удар с коляно към паднал противник, Коляно в клекнала позиция.

стандартно коляно на земятаудар с коляноколяноударколяно на земятаMMAлетхуейкрав магаколяно при натиск на земятаудар с коляно към паднал противникколяно в клекнала позиция