How To End A Fight With A Back Kick With Chip Townsend
0
Наклонен обратен страничен удар с крак·Budo Brothers
If you want to learn to do something right, it is best to learn from the best in the business. When it comes to kicking,…
Наклонен обратен страничен удар с крак
SubFamilyTranslation: Наклонен обратен страничен удар с крак
Overview
Наклоненият обратен страничен удар с крак се нанася диагонално назад под приблизително 45 градуса, като съчетава механиката на обратния удар с крак с тласкащата траектория на страничния удар. [1] Този ъгъл е оптимален за достигане на противници, преместили се в задния сектор на практикуващия — позиция, прекалено далеч назад за стандартен страничен удар, но не достатъчно директно зад гърба за обратен удар. [1] Наклоненият ъгъл осигурява едновременно обсег и сила, като запазва приемлив баланс. [1]
Ъглов обратен страничен удар с крак
History & Origin
Effectiveness
Наклоненият обратен страничен удар с крак предлага тактически предимства в конкретни ситуации, при които стандартният страничен удар би бил по-малко ефективен. [1]
Lineage
Традиция на ритници в бойните изкуства от различни стилове. [1]
Competition Record
Предимно тренировъчна, демонстрационна и техника за точково боене. Рядко се вижда в пълноконтактен MMA или кикбокс поради акробатичния риск и телеграфирането. Появява се понякога на турнири по таекуондо и точкови по карате. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Механика на страничния удар с крак, с конкретна модификация за вариант на наклонен обратен страничен удар
Засегнати стави — Тазобедрена (абдукция + флексия), коляно (екстензия), глезен (странично наравняване)
Вектор на силата — Странична тяга, модифицирана от механиката на конкретния вариант
Принцип на лоста — Ротацията на таза и екстензията на крака създават странична поршенообразна сила
Position & Entry
От бойна стойка — Камерирайте и изпълнете наклонения обратен страничен удар с крак
От близко разстояние — Адаптиран по-кратък вариант за тесни дистанции
Variants
Висок наклонен обратен страничен удар — насочен към нивото на главата
Среден наклонен обратен страничен удар — насочен към тялото
Нисък наклонен обратен страничен удар — насочен към краката
Videos
How To JKD Side Kick | Core JKD Sidekick Training
0
Наклонен обратен страничен удар с крак·corejkd
Ming delivers the details on a successful, powerful JKD sidekick - and the Core JKD short range side kick. Highlighting …
2 videos
What Instructors Say
The oblique back side kick combines linear pathway efficiency with deceptive setup mechanics. Core JKD emphasizes maintaining a straight line to target by crossing the centerline and stepping behind with the rear foot, then chambering the kick from a high position rather than dragging it from the ground—this minimizes interception opportunity and reduces gravitational resistance. The instructor stresses penetration through the target, not merely striking it, with body angle critical: leaning back slightly maintains balance while allowing rebound without over-tilting, whereas excessive forward lean or upright posture reduces power transfer. Budo Brothers' Chip Townsend frames the back kick as a deceptive striking tool disguised within neutral stance geometry; the "pivot, look, kick" progression obscures intent by avoiding postural telegraphs like hip extension or squared shoulders that announce spin direction. Townsend notes the kick's functional lethality for joint targeting (knees, ribs, arms) when properly set up, and advocates a linear rather than wide swing trajectory for speed and readability reduction. Both instructors agree on the importance of linear efficiency and training against proper shield work (Core JKD specifies firm, body-integrated pad contact; Budo Brothers emphasizes reading mechanics without telegraphing). Core JKD addresses range variation (long vs. short range applications), while Budo Brothers prioritizes disguise within fighting stance as the primary strategic advantage.
Synthesized from 2 instructors
- Core JKD — How To JKD Side Kick | Core JKD Sidekick Training: Detailed mechanics of centerline geometry, chambering from a high position to eliminate ground-to-target drag, body angle management for balance and rebound absorption, penetration principle, and proper shield-holding feedback for training.
- Budo Brothers — How To End A Fight With A Back Kick With Chip Townsend: Emphasis on deceptive setup within neutral stance ('pivot, look, kick'), avoiding postural telegraphs, linear trajectory for speed and reduced readability, and functional applications (joint targeting, fight-ending potential).
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Вариантите на страничния удар нанасят значителна странична сила върху целта
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички ритници забранени в бокса {src— WBC Rules of Boxing}
Legal
— Unified MMA — Разрешена ударна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— към тялото
WKF Competition Rules 2024PDFKyokushin — Разрешен с пълна сила към тялото и главата {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Разрешен, удар към тялото 2 точки, удар към главата ...
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Разрешен във форматите Фул Контакт и Лоу Кик
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Разрешен {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Разрешен — ритниците са основна техника в Муай Тай
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Овладейте стандартния страничен удар с крак, преди да опитате наклонения обратен страничен удар (De Bremaeker & Faige, 2010)
✓Упражнявайте балансови упражнения, специфични за този вариант
✓Използвайте работа с лапи за развиване на сила и точност
Common Mistakes
!Опит за наклонен обратен страничен удар без достатъчна основа в страничния удар
!Лош баланс по време на изпълнение
!Недостатъчна ротация на таза
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Фейнт или прав удар → Камериране → Наклонен обратен страничен удар към целта → Последващ удар
Sources & References
Primary Source
Essential Book of Martial Arts Kicks (De Bremaeker & Faige, 2010)
1Book[1] De Bremaeker, M. and Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks: 89 Kicks from Karate, Taekwondo, Muay Thai, Jeet Kune Do, and Others. Tuttle Publishing. ISBN 978-1-4629-0558-4.
2Citation[1] De Bremaeker, M. and Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks: 89 Kicks from Karate, Taekwondo, Muay Thai, Jeet Kune Do, and Others. Tuttle Publishing. ISBN 978-1-4629-0558-4.
[1] De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks (2010)
Community
Athletics
Изисква добра странична гъвкавост на тазобедрената става
Силен корем за баланс
Ключови мускули
gluteus medius, абдуктори на тазобедрената става, квадрицепси
Notes
Документиран в De Bremaeker & Faige, раздел 2.8. Обратен страничен удар с крак под диагонален ъгъл — между прав обратен страничен удар и въртящ се обратен удар. (De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks, 2010)
Frequently Asked Questions
Where should I aim the oblique back side kick for maximum effect?
Core JKD emphasizes that targeting the high line will cause your opponent to stumble more and lose their base, forcing them to move significantly to recapture balance. This gives you better control over how they travel and respond to the strike.
How should I position my body after throwing the oblique back side kick?
Core JKD recommends maintaining a medium body position—get rebound from the kick but avoid tilting too far in either direction, as this will throw off your balance. You want gravity to do the work rather than muscling the foot down with excessive tension.
What's the key difference between a back kick and a reverse side kick?
According to Chip Townsend, the back kick requires a pivot, look, and kick as one fluid motion without spinning excessively. A true reverse side kick is different—the back kick is about forward momentum and positioning rather than a full spin.
How close should I be to my opponent before throwing the oblique back side kick?
Core JKD warns against backing up too far and then running at your opponent with the kick, as this significantly reduces its effectiveness. The technique works best from a good fighting distance where you can generate momentum naturally.
Как работи Наклонен обратен страничен удар с крак?
Наклоненият обратен страничен удар с крак се нанася диагонално назад под приблизително 45 градуса, като съчетава механиката на обратния удар с крак с тласкащата траектория на страничния удар. Този ъгъл е оптимален за достигане на противници, преместили се в задния сектор на практикуващия — позиция, прекалено далеч назад за стандартен страничен удар, но не достатъчно директно зад гърба за обратен удар.
Откъде произлиза Наклонен обратен страничен удар с крак?
Наклоненият обратен страничен удар с крак е специализиран вариант на страничния удар, документиран в методологията на ритниците в различни стилове. Вариантите на страничния удар са разработени в традициите на карате, таекуондо и кунг фу.
Разрешена ли е Наклонен обратен страничен удар с крак в състезания?
Unified MMA: легална — Разрешена ударна техника; WBC/Бокс: забранена — Всички ритници забранени в бокса; WKF: легална — Разрешен, удар чудан (към тялото) носи 2 точки, удар джодан (към главата) нос…; Kyokushin: легална — Разрешен с пълна сила към тялото и главата; WT: легална — Разрешен, удар към тялото 2 точки, удар към главата 3 точки, въртящ се към тя…; WAKO: легална — Разрешен във форматите Фул Контакт и Лоу Кик; K: легална — 1/GLORY — Разрешен; IFMA: легална — Разрешен — ритниците са основна техника в Муай Тай
Колко опасна е Наклонен обратен страничен удар с крак?
Оценка на опасност 6/10. Вариантите на страничния удар нанасят значителна странична сила върху целта
Как се подготвя Наклонен обратен страничен удар с крак?
Стандартната верига за подготовка: Фейнт или прав удар → Камериране → Наклонен обратен страничен удар към целта → Последващ удар.
Как да се защитя срещу Наклонен обратен страничен удар с крак?
Стандартните контри включват: Влезте вътре в обсега на удара / Хванете и пометете / Контрирайте с нисък кръгов удар.
Какви са вариантите на Наклонен обратен страничен удар с крак?
Чести варианти: Висок наклонен обратен страничен удар (насочен към нивото на главата); Среден наклонен обратен страничен удар (насочен към тялото); Нисък наклонен обратен страничен удар (насочен към краката).
Колко ефективна е Наклонен обратен страничен удар с крак в състезания?
Предимно тренировъчна, демонстрационна и техника за точково боене. Рядко се вижда в пълноконтактен MMA или кикбокс поради акробатичния риск и телеграфирането.
Какви са честите грешки при изпълнение на Наклонен обратен страничен удар с крак?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит за наклонен обратен страничен удар без достатъчна основа в страничния удар / Лош баланс по време на изпълнение / Недостатъчна ротация на таза.
Какви други имена има Наклонен обратен страничен удар с крак?
Наклонен обратен страничен удар с крак е известна също като Oburīku Bakku Saido Kikku, Ъглов обратен страничен удар с крак.