Downward Kick (Naeryo Chagi) and Pick Shape Kick (Gokaeng-I Chagi)
0
Слизащ кръгов удар с крак·Donato Nardizzi
This video teaches the Downward Kick and the Pick Shape Kick. You’ll see clear explanations of each kick’s mechanics, th…
Слизащ кръгов удар с крак
SubFamilyTranslation: слизащ кръгов удар с крак
Overview
Слизащият кръгов удар с крак е кръгов удар, който се движи по низходяща дъга от горе надолу, удряйки целта отгоре. [1] Кракът се повдига високо и пищялът или стъпалото пада надолу върху целта — обикновено ключицата, рамото или страничната страна на врата. [1] Тази траектория обръща типичния път на кръговия удар и изненадва защитниците, очакващи хоризонтални атаки, което го прави ефективен срещу противници с висока защита. [1]
Слизащ кръгов ударПадащ кръгов удар с кракНизходящ кръгов удар
History & Origin
Практикува се в Муай Тай, кикбокс и таекуондо. В Муай Тай е насочен към ключицата — удари в ключицата могат да причинят фрактури. [1]
Effectiveness
Lineage
Съвременна техника на кикбокс/MMA. Низходящият дъгообразен кръгов удар е популяризиран от бразилски бойци и понякога се нарича 'бразилски удар'. [1]
Competition Record
Предимно тренировъчна, демонстрационна техника и техника за точков бой. Рядко се вижда в пълноконтактен MMA или кикбокс поради акробатичния риск и телеграфирането. Появява се от време на време на турнири по таекуондо и карате с точков бой. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Кръгов удар по низходяща дъга от горе надолу
Участващи стави — Флексия и ротация на тазобедрената става (замах нагоре), низходящо движение подпомагано от гравитацията, изпънато коляно
Вектор на силата — Кръгово низходящ отгоре — насочен към ключицата и рамото
Ударна повърхност — Пищял или стъпало, падащи отгоре
Position & Entry
От бойна стойка — Завъртете задния крак високо по кръгова дъга и оставете пищяла да падне надолу върху целта
Срещу висока защита — Дъгообразно прехвърлете удара НАД защитата и паднете върху ключицата зад нея
Variants
Към ключицата — най-увреждащата цел
Към рамото — по-безопасна цел
Към страничната страна на врата — изключително опасна
Videos
7 TKD INVERTED ROUNDHOUSE KICKS
0
Слизащ кръгов удар с крак·TN AEON MARTIAL ARTS
Hi everyone, try these step by step to achieve the Kick Up! Today's video consists of 7 techniques to use an Inverted R…
2 videos
What Instructors Say
The downward roundhouse kick is an inverted variation of the standard roundhouse kick used in Taekwondo competition. As described by TN Aeon Martial Arts, the technique involves raising the knee and rotating the hip and knee in the opposite direction from a conventional roundhouse kick, striking with the instep toward the opponent's torso. Donato Nardizzi distinguishes between two related but separate kicks: the downward kick, which uses the heel and curves in an arc (inward or outward) to clear obstacles like the opponent's arm, targeting primarily the head and clavicle above the solar plexus; and the pick shape kick, which moves vertically without an arc and can strike with either the heel (keeping the leg straight for skull and clavicle targets) or the ball of the foot (with slight knee bend for face and jaw targets). TN Aeon emphasizes practical fight applications including clinch entries, double-tap combinations, and fakes to set up opposite-side strikes. Nardizzi provides historical context, noting the pick shape kick's introduction in the early 1980s as an ITF innovation distinct from the WTF axe kick, and corrects common misconceptions about knee bend requirements based on direct instruction from General Choi. Both instructors stress the importance of proper trajectory and target selection for maximum power and effectiveness.
Synthesized from 2 instructors
- TN AEON MARTIAL ARTS — 7 TKD INVERTED ROUNDHOUSE KICKS: Demonstrates the inverted roundhouse kick mechanics—raising the knee with reversed hip rotation to strike the stomach with the instep—and provides seven tactical applications including clinch combinations, double-tap sequences, and feint-to-strike patterns for competitive Taekwondo.
- Donato Nardizzi — Downward Kick (Naeryo Chagi) and Pick Shape Kick (Gokaeng-I Chagi): Clarifies the distinction between the downward kick (arcing heel strike targeting skull and clavicle) and the pick shape kick (vertical motion using heel or ball of foot), corrects encyclopedia errors regarding knee bend by citing General Choi's instruction, and provides historical context on the kick's ITF origins in the early 1980s.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Висок — ударите в ключицата могат да причинят фрактури. Низходящият ъгъл концентрира силата.
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Единни правила на MMA— Разрешен — стандартна техника на удряне
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWKF Карате— Разрешен — изисква се контролиран контакт
WKF Kumite Rules 2026PDFWT Таекуондо— Разрешен — ударите с крак са основна техника за точки
WT Competition Rules 2026PDFWAKO Кикбокс— Разрешен — допуска се пълен контакт
WAKO Full Contact RulesPDFTraining Notes
✓Кракът трябва да отиде ВИСОКО първо — гравитацията създава силата
✓Мислете за падане на брадва
✓Изисква отлична гъвкавост на тазобедрените стави
✓Най-ефективен срещу противници с висока, плътна защита — дъгата минава над нея и пада зад нея
Common Mistakes
!Недостатъчно повдигане на крака — превръща се в обикновен кръгов удар
!Принудително насочване на ъгъла надолу с мускулна сила вместо с гравитация
!Прекомерно наклоняване назад
!Телеграфиране чрез прекалено повдигане на бедрото
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Нисък кръгов удар → противникът сваля защитата → слизащ кръгов удар над нея
2Джаб-кръст към лицето → слизащ кръгов удар към ключицата
Sources & References
Primary Source
De Bremaeker, M. & Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks. Tuttle Publishing.
1BookDe Bremaeker, M. & Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks. Tuttle Publishing.pp. pp. 115-117
[1] De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks (2010), Section 3.8, pp. 115-117
2CitationDe Bremaeker, M. & Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks. Tuttle Publishing.pp. pp. 115-117
[1] De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks (2010), Section 3.8, pp. 115-117
Community
Athletics
Изисква
отлична гъвкавост на тазобедрените стави, добър баланс
Ключови мускули
флексори на тазобедрената става, ротатори на тазобедрената става, корем
Frequently Asked Questions
What are the main targets for a downward roundhouse kick?
The primary targets are the face, with the jaw and temple as secondary targets. According to Donato Nardizzi, the specific contact point depends on your target: use the heel with a straight leg to hit the skull or clavicle, and use the ball of the foot with a bent knee to hit the face or chest.
Should I bend my knee when executing a downward roundhouse kick with the ball of the foot?
Yes, when using the ball of the foot, the leg should be bent at impact so the ball makes better contact and the kick accelerates more sharply, according to Donato Nardizzi's analysis of traditional technique.
Does lifting my supporting foot help with the downward roundhouse kick?
Yes, lifting the supporting foot off the ground when raising the leg helps you gain more height, as noted by Donato Nardizzi.
Как работи Слизащ кръгов удар с крак?
Слизащият кръгов удар с крак е кръгов удар, който се движи по низходяща дъга от горе надолу, удряйки целта отгоре. Кракът се повдига високо и пищялът или стъпалото пада надолу върху целта — обикновено ключицата, рамото или страничната страна на врата.
Откъде произлиза Слизащ кръгов удар с крак?
Практикува се в Муай Тай, кикбокс и таекуондо. В Муай Тай е насочен към ключицата — удари в ключицата могат да причинят фрактури.
Разрешена ли е Слизащ кръгов удар с крак в състезания?
Единни правила на MMA: Разрешен: легална — стандартна техника на удряне; WKF Карате: Разрешен: легална — изисква се контролиран контакт; WT Таекуондо: Разрешен: легална — ударите с крак са основна техника за точки; WAKO Кикбокс: Разрешен: легална — допуска се пълен контакт
Колко опасна е Слизащ кръгов удар с крак?
Оценка на опасност 7/10. Висок — ударите в ключицата могат да причинят фрактури. Низходящият ъгъл концентрира силата.
Как се подготвя Слизащ кръгов удар с крак?
Стандартната верига за подготовка: Нисък кръгов удар → противникът сваля защитата → слизащ кръгов удар над нея → Джаб-кръст към лицето → слизащ кръгов удар към ключицата.
Как да се защитя срещу Слизащ кръгов удар с крак?
Стандартните контри включват: Влезте вътре в дъгата / Наведете се под нея — високата дъга създава пространство отдолу / Улавяне на падащия пищял с задната ръка.
Какви са вариантите на Слизащ кръгов удар с крак?
Чести варианти: Към ключицата (най-увреждащата цел); Към рамото (по-безопасна цел); Към страничната страна на врата (изключително опасна).
Колко ефективна е Слизащ кръгов удар с крак в състезания?
Предимно тренировъчна, демонстрационна техника и техника за точков бой. Рядко се вижда в пълноконтактен MMA или кикбокс поради акробатичния риск и телеграфирането.
Какви са честите грешки при изпълнение на Слизащ кръгов удар с крак?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно повдигане на крака — превръща се в обикновен кръгов удар / Принудително насочване на ъгъла надолу с мускулна сила вместо с гравитация / Прекомерно наклоняване назад / Телеграфиране чрез прекалено повдигане на бедрото.
Какви други имена има Слизащ кръгов удар с крак?
Слизащ кръгов удар с крак е известна също като Kahōkō Mawashi Geri, Слизащ кръгов удар, Падащ кръгов удар с крак, Низходящ кръгов удар.