BASIC MARTIAL ARTS JUMP KICKS | Samery Moras Taekwondo
0
Стандартен летящ преден ритник·Black Belt Samery·Added by Admin
Taekwondo Tutorial on basic jump kicks: Jumping Front Snap Kick, Jump Side Kick, and Jump Splits Kick! 🔥 Join Live Mart…
Стандартен летящ преден ритник
GenusTranslation: стандартен летящ преден ритник
Overview
Стандартният летящ преден ритник се изпълнява чрез скок от задния крак, задвижване на водещото коляно нагоре за набиране на височина, последвано от изпъване на ритащия крак в линеен преден удар в най-високата точка на скока, насочен към брадичката, гърдите или слънчевия сплит на противника с топката на ходилото или петата. [1] Скокът добавя предна инерция, която се предава в ритника, като ударът трябва да достигне целта в най-високата точка на скока за максимален ефект. [1],[2] Тази техника се използва в таекуондо при демонстрации на счупване на дъски, в състезания по форми и понякога в пълноконтактни двубои. [2],[3]
History & Origin
Стандартният летящ преден ритник е основна въздушна техника в таекуондо и карате, практикувана в демонстрации на счупване на дъски и форми (пумсе/ката) в тези бойни изкуства. [1] Техниката се превърна в емблематична за MMA след като Лиото Мачида нокаутира Ранди Кутюр с летящ преден ритник на UFC 129 през 2011 г. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan飛び前蹴り（基本型） (Tobi Mae-geri (Kihon-gata))Traditional
Effectiveness
Летящият преден ритник добавя въздушна инерция и височина към предния ритник, позволявайки на атакуващия да достигне главата дори на по-високи противници и нанасяйки значителен удар чрез комбинацията от скок напред и тласък. [1]
Lineage
Летящите ритници се срещат в карате, таекуондо и различни стилове кунг фу, представлявайки напреднали въздушни техники, разработени както за бой, така и за демонстрационни цели. [1]
Competition Record
Нокаутът на Андерсон Силва над Витор Белфорт с летящ преден ритник на UFC 126 (2011) е едно от най-прочутите финиширания в историята на MMA и поднови интереса към техниките с преден ритник. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Балистично изпъване или въртене на крака — подбедрицата или ходилото удрят целта с висока скорост
Засегнати стави — Тазобедрена (флексия/ротация), колянна (екстензия при предни ритници, флексия-екстензия при кръгови), глезенна (стабилизирана)
Вектор на силата — Линеен (преден ритник/тийп — флексия на тазобедрената става и екстензия на коляното) или ротационен (кръгов — ротация на таза с контакт от подбедрицата)
Кинетична верига — Въртене на опорното ходило → завъртане на таза → камшичен удар на бедрената кост → контакт на подбедрицата — кракът действа като тежка бухалка с таза като ос на въртене
Position & Entry
От боксова стойка (с водещ крак) — Прибери коляното, изпъни ходилото напред, натискайки с топката на ходилото или петата, после прибери обратно
Като тласкащ ритник (тийп) — Вкарай ходилото в тялото на противника, за да поддържаш дистанция и да нарушиш напредването му
От задния крак (силов вариант) — Пристъпи напред със задния крак, задвижвайки таза напред за максимална тласкаща сила
Variants
Тласкащ ритник (тийп) — отблъскване на противника с топката на ходилото
Ритник с прибиране — прибиране на ходилото след контакт с целта
Страничен тийп — тийп под ъгъл, тласкащ противника встрани
Тийп в тялото — насочен към слънчевия сплит или гърдите за максимално отблъскване
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Много висок — въздушните ритници максимизират инерцията; висок риск от наранявания и за двамата участници
Skill level needed to execute this technique reliably
Expert
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички ритници са забранени в бокса {src— WBC Rules of Boxing}
Legal
— Единни правила за MMA — Разрешена ударна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDFКиокушин — Разрешено с пълна сила в тялото и главата {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Разрешено; ритник в тялото 2 точки, ритник в главата...
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Разрешено в форматите Пълен контакт и Лоу Кик
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Разрешено {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Разрешено — ритниците са основна техника в Muay Thai
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓От стойка, пристъпи напред с водещия крак, след което се оттласни от него, като едновременно замахваш с коляното на задния крак нагоре за набиране на височина
✓В най-високата точка на скока изпъни ритащото ходило право към целта — брадичка, слънчев сплит или гръдна кост
✓Топката на ходилото или петата влизат в контакт с целта, докато тялото е при максимална предна инерция
✓Ръцете остават вдигнати за баланс и защита — ръката от страната на неритащия крак може да се изпъне напред за измерване на дистанцията
✓Кацай първо на неритащия крак и незабавно се върни в боксова стойка
✓Цялата последователност трябва да е взривна: пристъпка-оттласкване-ритник-кацане приблизително за една секунда
✓Упражнявай се на окачен чувал, като се стремиш да удряш горната му секция, намирайки се във въздуха
Common Mistakes
!Правенето на прекалено много подготвителни стъпки, което телеграфира летящия ритник
!Недостатъчно вдигане на коляното на неритащия крак, което не генерира необходимия скок
!Изпъване на ритника прекалено рано (докато тялото все още се издига) и загуба на предната траектория
!Кацане с двата крака едновременно след ритника, което натоварва коленете и пречи на бързото възстановяване
!Опит за изпълнение на летящия преден ритник при движение назад — техниката работи само с предна инерция
!Неточно прицелване — летящите ритници се разпиляват, когато не е избрана конкретна цел преди скока
!Използване на летящия преден ритник без предварително установени прости предни ритници — противникът няма изграден навик, от който да бъде изненадан
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Стойка и дистанция — провери правилното разстояние, за да попадне ритникът при пълно изпъване
2Прибиране на крака — вдигни коляното за подготовка на траекторията на ритника
3Изпълнение на ритника — изпъни крака през целта с подходящата ударна повърхност
4Възстановяване — прибери крака и се върни в боксова стойка
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
1BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Dynamic Karate (Nakayama, 1966) [2] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006) [3] Best Karate Vol. 5 (Nakayama, 1979)
2BookKarate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Effectiveness sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Official karate technique names (和語/漢語)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Dynamic Karate (Nakayama, 1966) [2] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006) [3] Best Karate Vol. 5 (Nakayama, 1979)
6CitationKarate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Effectiveness sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Community
Athletics
Изисква
сила при флексия на тазобедрената става, скорост при екстензия на коляното, баланс
Благоприятства
дълги крака за по-голям обхват, гъвкавост на тазобедрената става
Основни мускули
флексори на тазобедрената става, четириглав мускул, предна голямопищялна мускулатура, мускулатура на торса
Frequently Asked Questions
What do I need to know before attempting a flying front kick?
You must first be able to perform a standard front snap kick, as this is the prerequisite for learning the jump version. Black Belt Samery emphasizes starting from a proper fighting stance before progressing to the airborne technique.
What's the correct technique for the takeoff in a flying front kick?
Start in your fighting stance with hands up, bring your opposite (non-kicking) knee up first, then jump and bring the second knee up before extending the kick. Black Belt Samery stresses bringing your knees up first before extending them out to avoid a 'cheerleading style' jump.
Should I practice the flying front kick on both sides?
Yes, Black Belt Samery recommends practicing on both legs so you can execute the technique every way.
Как работи Стандартен летящ преден ритник?
Стандартният летящ преден ритник се изпълнява чрез скок от задния крак, задвижване на водещото коляно нагоре за набиране на височина, последвано от изпъване на ритащия крак в линеен преден удар в най-високата точка на скока, насочен към брадичката, гърдите или слънчевия сплит на противника с топката на ходилото или петата. Скокът добавя предна инерция, която се предава в ритника, като ударът трябва да достигне целта в най-високата точка на скока за максимален ефект.
Откъде произлиза Стандартен летящ преден ритник?
Стандартният летящ преден ритник е основна въздушна техника в таекуондо и карате, практикувана в демонстрации на счупване на дъски и форми (пумсе/ката) в тези бойни изкуства. Техниката се превърна в емблематична за MMA след като Лиото Мачида нокаутира Ранди Кутюр с летящ преден ритник на UFC 129 през 2011 г.
Разрешена ли е Стандартен летящ преден ритник в състезания?
Единни правила за MMA: легална — Разрешена ударна техника; WBC/Бокс: забранена — Всички ритници са забранени в бокса; WKF: легална — Разрешено; чудан (тяло) носи 2 точки, джодан (глава) носи 3 точки; Киокушин: легална — Разрешено с пълна сила в тялото и главата; WT: легална — Разрешено; ритник в тялото 2 точки, ритник в главата 3 точки, въртящ в тялото…; WAKO: легална — Разрешено в форматите Пълен контакт и Лоу Кик; K: легална — 1/GLORY — Разрешено; IFMA: легална — Разрешено — ритниците са основна техника в Muay Thai
Колко опасна е Стандартен летящ преден ритник?
Оценка на опасност 7/10. Много висок — въздушните ритници максимизират инерцията; висок риск от наранявания и за двамата участници
Как се подготвя Стандартен летящ преден ритник?
Стандартната верига за подготовка: Стойка и дистанция → Прибиране на крака → Изпълнение на ритника → Възстановяване.
Как да се защитя срещу Стандартен летящ преден ритник?
Стандартните контри включват: Блок с подбедрица — вдигни подбедрицата, за да прихванеш ритника преди да достигне целта / Хващане и отмитане — хвани ритащия крак и отмети стоящия крак / Влизане отвътре — съкрати дистанцията вътре в ефективния обхват на ритника, за да го задушиш.
Какви са вариантите на Стандартен летящ преден ритник?
Чести варианти: Тласкащ ритник (тийп) (отблъскване на противника с топката на ходилото); Ритник с прибиране (прибиране на ходилото след контакт с целта); Страничен тийп (тийп под ъгъл, тласкащ противника встрани); Тийп в тялото (насочен към слънчевия сплит или гърдите за максимално отб…).
Колко ефективна е Стандартен летящ преден ритник в състезания?
Нокаутът на Андерсон Силва над Витор Белфорт с летящ преден ритник на UFC 126 (2011) е едно от най-прочутите финиширания в историята на MMA и поднови интереса към техниките с преден ритник.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен летящ преден ритник?
Основни грешки, за които да внимавате: Правенето на прекалено много подготвителни стъпки, което телеграфира летящия ритник / Недостатъчно вдигане на коляното на неритащия крак, което не генерира необходимия скок / Изпъване на ритника прекалено рано (докато тялото все още се издига) и загуба на предната траектория / Кацане с двата крака едновременно след ритника, което натоварва коленете и пречи на бързото възстановяване.
Какви други имена има Стандартен летящ преден ритник?
Стандартен летящ преден ритник е известна също като Tobi Mae-geri (Kihon-gata), Стандартен Тоби Мае Гери, Стандартен Туи-ео Ап Чаги, Скачащ ритник с прибиране.