AXE KICK
0
Вътрешен Аксел Ритник·Gabriel Varga
Andy Hug could make the axe kick dangerous. Should you be training it? $99 Course Bundle | SPRING DEAL https://strikere…
Вътрешен Аксел Ритник
SubFamilyTranslation: вътрешен аксел ритник
Overview
Семейството на вътрешния аксел ритник обхваща аксел ритници, при които кракът се вдига с размах от вътрешната (медиалната) страна на защитата на противника, след което се спуска право надолу върху целта. [1] Вътрешната траектория означава, че ритащият крак преминава близо до или между ръцете на противника при издигането, което прави блокирането по-трудно, тъй като ударът навлиза по централната линия. [1],[2] Вътрешният аксел ритник е насочен към ключицата, рамото или главата на противника, а вътрешната дъга може да заобиколи защити, ориентирани срещу странични или външни атаки. [2],[3]
History & Origin
- | Насочване към темето, където черепът е най-твърд — целете ключицата, слепоочието или носната кост | Прекъсване на удара и непреминаване през целта при спускането надолу | Излагане на слабините по време на вътрешната траектория — дръжте таза леко завъртян за защита | Телеграфиране чрез въртене на таза преди издигането на крака | Прекомерна употреба на вътрешния аксел ритник — той е техника на изненадата и губи ефективност при повторение
Country of origin· shown in random order
- Japan内踵落とし (Uchi Kakato Otoshi)Traditional
Effectiveness
The inside axe kick raises the leg across the body and brings it down from the inside. [1]
Lineage
A taekwondo and karate technique. [1]
Competition Record
Used in TKD and MMA. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Балистично разгъване или въртене на крака — пищялът или ходилото удрят целта с висока скорост
Засегнати стави — Тазобедрена (флексия/ротация), коляно (екстензия при прав ритник, флексия-екстензия при ритник с кръгова траектория), глезен (стабилизиран)
Вектор на силата — Линеен (при прав ритник — флексия в тазобедрената става и екстензия в коляното) или ротационен (при ритник с кръгова траектория — въртене в тазобедрената става с контакт чрез пищяла)
Кинетична верига — Въртене на стъпалото на опорния крак → завъртане на таза → замах на бедрото → контакт с пищяла — кракът действа като тежка бухалка с тазобедрената става като ос
Position & Entry
От бойна стойка — Вдигнете крака високо (право или с полукръг), спуснете петата върху целта (ключица, рамо или глава)
От близко разстояние — Аксел ритник с кратка дъга, спуснат бързо, когато ръцете на противника са ниско
Като контраатака (след ритник на противника) — Вдигнете крака, докато противникът се възстановява от своя ритник, и спуснете петата надолу
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Downward heel strike; collarbone/head impact risk
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Boxing — All kicks prohibited in boxing {src— WBC Rules of Boxing}
Legal
— Unified MMA — Legal striking technique
Unified Rules of MMA, August 2025PDFKyokushin — Legal at full power to body and head {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Legal, body kick 2 points, head kick 3 points, spinn...
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Legal in Full Contact and Low Kick formats
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Legal {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Legal — kicks are a core Muay Thai technique
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Вдигнете ритащия крак напречно пред тялото (траектория отвътре навън) и спуснете петата върху целта
✓Вътрешният аксел ритник пресича централната линия, което го прави ефективен срещу противници в широка или фронтална стойка
✓Кракът се размахва навътре, след което пада надолу — дъгата минава отвътре навън покрай защитата на противника
✓Използвайте го, когато предната ръка на противника е ниско или когато той се навежда напред, излагайки ключицата и рамото
✓Вътрешната траектория е по-рядко срещана от външната и затова е по-малко предвидима
✓Подготовката се извършва, като коляното се повдига напречно пред тялото, след което кракът се изправя нагоре преди удара надолу
✓Вътрешният аксел ритник може също да бъде насочен към предмишницата, за да разруши защитата физически
Common Mistakes
!Прекалено голямо пренасяне на крака навътре, което нарушава равновесието и ви накланя към удара
!Недостатъчно вдигане на крака преди спускането — именно височината създава траекторията на „акселa
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Stance and Range — verify correct distance for the kick to land at full extension
2Chamber the Leg — lift the knee to prepare the kicking trajectory
3Execute the Kick — extend the leg through the target with the appropriate striking surface
4Recover — retract the leg and return to fighting stance
Sources & References
Primary Source
Karate-Do Kyohan: The Master Text (Gichin Funakoshi, 1935)
1BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006) [2] Taekwondo: The State of the Art (Park, 1989) [3] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
2BookKarate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Effectiveness sources — [1] Comprehensive Asian Fighting Arts (Draeger & Smith, 1969)
Official karate technique names (和語/漢語)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006) [2] Taekwondo: The State of the Art (Park, 1989) [3] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
6CitationKarate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Effectiveness sources — [1] Comprehensive Asian Fighting Arts (Draeger & Smith, 1969)
Community
Athletics
Requires
exceptional hip flexibility, hamstring length, leg raising speed
Favours
extremely flexible hips for raising the leg above head height
Key muscles
hip flexors, hamstrings (eccentric), quadriceps, core
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
Should I use my toes or heel when throwing an inside axe kick?
According to Gabriel Varga, if you want to be more controlled, point your toes so they brush down the top of the head. If you want maximum damage, pull your toes back and strike with the heel instead.
How do I generate more power in my axe kick?
Gabriel Varga emphasizes keeping your leg straight rather than extending and shooting it down, and focusing on the 'whip and the drop' motion. The faster you drop the kick, the more power you generate, and significant flexibility is required to chamber the leg high enough for maximum force.
How should I set up an inside axe kick in a fight?
Gabriel Varga recommends setting up the axe kick by first throwing a front kick to establish distance, then a low kick to keep your opponent worried about range, and only then whipping the axe kick up and dropping it down.
What's the key to actually landing knockdowns with an axe kick?
Gabriel Varga notes that knockdowns with the axe kick are very rare, with Andy Hook being one of the few who successfully scored them consistently, and he attributes this to Hook's use of a straight-leg chamber combined with excellent height and dropping speed.
Как работи Вътрешен Аксел Ритник?
Семейството на вътрешния аксел ритник обхваща аксел ритници, при които кракът се вдига с размах от вътрешната (медиалната) страна на защитата на противника, след което се спуска право надолу върху целта. Вътрешната траектория означава, че ритащият крак преминава близо до или между ръцете на противника при издигането, което прави блокирането по-трудно, тъй като ударът навлиза по централната линия.
Откъде произлиза Вътрешен Аксел Ритник?
| Насочване към темето, където черепът е най-твърд — целете ключицата, слепоочието или носната кост | Прекъсване на удара и непреминаване през целта при спускането надолу | Излагане на слабините по време на вътрешната траектория — дръжте таза леко завъртян за защита | Телеграфиране чрез въртене на таза преди издигането на крака | Прекомерна употреба на вътрешния аксел ритник — той е техника на изненадата и губи ефективност при повторение
Разрешена ли е Вътрешен Аксел Ритник в състезания?
Unified MMA: легална — Legal striking technique; WBC/Boxing: забранена — All kicks prohibited in boxing; WKF: легална — Legal, chudan (body) kick scores 2 points, jodan (head) kick scores 3 points; Kyokushin: легална — Legal at full power to body and head; WT: легална — Legal, body kick 2 points, head kick 3 points, spinning body 4 points, spinni…; WAKO: легална — Legal in Full Contact and Low Kick formats; K: легална — 1/GLORY — Legal; IFMA: легална — Legal — kicks are a core Muay Thai technique
Колко опасна е Вътрешен Аксел Ритник?
Оценка на опасност 6/10. High — downward heel strike; collarbone/head impact risk
Как се подготвя Вътрешен Аксел Ритник?
Стандартната верига за подготовка: Stance and Range → Chamber the Leg → Execute the Kick → Recover.
Как да се защитя срещу Вътрешен Аксел Ритник?
Стандартните контри включват: Check (Shin Block) — raise the shin to intercept the kick before it lands / Catch and Sweep — catch the kicking leg and sweep the standing leg / Step Inside — close distance inside the kick's effective range to smother it.
Какви са вариантите на Вътрешен Аксел Ритник?
Чести варианти: Външен аксел ритник (вдигане на крака отвън и спускане на петата право надолу); Вътрешен аксел ритник (вдигане на крака отвън навътре по полукръгова дъга преди …); Аксел ритник с въртене (добавяне на ротация преди удара надолу).
Колко ефективна е Вътрешен Аксел Ритник в състезания?
Used in TKD and MMA.
Какви са честите грешки при изпълнение на Вътрешен Аксел Ритник?
Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено голямо пренасяне на крака навътре, което нарушава равновесието и ви накланя към удара / Недостатъчно вдигане на крака преди спускането — именно височината създава траекторията на „акселa.
Какви други имена има Вътрешен Аксел Ритник?
Вътрешен Аксел Ритник е известна също като Uchi Kakato Otoshi, Наерьо Чаги, Вътрешен Ритник Надолу, Какато Гери Учи.