HOW TO HEADBUTT IN THE CLINCH!
0
Стандартен заден удар с глава·URBAN COMBATIVES: SCHOOL OF SELF-PROTECTION
EDUCATIONAL COURSES ONLINE! www.schoolofselfprotection.com DIRECT LINK: https://schoolofselfprotection.thinkific.com/c…
Стандартен заден удар с глава
SubFamilyTranslation: стандартен заден удар с глава
Overview
Семейството на стандартния заден удар с глава обхваща основния вариант на удара с глава назад, изпълняван чрез рязко отхвърляне на главата назад, за да се удари тилната кост в лицето на противника, стоящ зад атакуващия. [1] Техниката се основава на бързо разгъване на врата и внезапен тласък назад, често комбиниран с леко свиване в коленете и последващо избухващо изправяне, което добавя телесното тегло към удара. [1],[2] Тя е преди всичко техника за самоотбрана, използвана за създаване на дистанция от нападател отзад и за започване на освобождаване. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japanスタンダード後頭突き (Sutandādo Ushiro Zutsuki)Hybrid
Effectiveness
Стандартен заден удар с глава. [1]
Lineage
Традиционна. [1]
Competition Record
Забранено в спортни състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Тласкане на коляното нагоре или диагонално към целта чрез флексия на тазобедрената става и телесно тегло
Задействани стави — Тазобедрена (мощна флексия), коляно (точка на удара, огънато), корем (стойка и пренос на сила)
Вектор на силата — Нагоре (право коляно към тяло/глава), диагонален (кръгово коляно от страни), или задвижван от дърпане в клинч
Интеграция в клинч — Най-ефективно в комбинация с контрол в клинч — дърпането на главата на противника надолу към издигащото се коляно умножава силата на удара
Position & Entry
От клинч в Муай Тай — Захванете плума (двоен захват за яка), дръпнете главата на противника надолу, вкарайте коляното нагоре в тялото или главата
От клинч (захват за яка и бицепс) — Контролирайте едната страна, дръпнете противника към издигащото се коляно
Като контра (противникът атакува за събаряне) — Когато противникът сменя нивото за тейкдаун, вкарайте коляното нагоре в лицето или гърдите му
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Много висок — тилен удар назад; използван за излизане от клинч/контрол на гърба
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— Unified MMA — Ударите с глава са забранени
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWBC/Бокс — Забранено {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Забранено
WKF Competition Rules 2024PDFКиокушин — Забранено {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранено
WT Competition Rules 2024PDF— ITF — Забранено
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Забранено
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Забранено {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Забранено
IFMA Muay Thai RulesPDFLegal
— FIAS Бойно Самбо — Разрешено — ударите с глава са позволе...
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓При захват отзад леко свийте коленете, за да снижите центъра на тежестта
✓Тласнете таза назад, докато отхвърляте тила на черепа в лицето на противника
✓Целете носа — тилната кост е значително по-твърда от носните кости
✓Силата идва от тласъка на таза, а не от движението на врата — избутайте цялото тяло назад към противника
✓Веднага след удара с глава следвайте с лакът или се обърнете лице в лице с заплахата
✓В Крав Мага тази техника се преподава като част от последователността за защита от прегръдка отзад: удар с глава, стъпване, лакът, обрат
✓Упражнявайте с партньор, държащ фокус-мит зад лицето, за да развиете точност и синхрон
Common Mistakes
!Отхвърляне на главата назад само с врата — слабо е и рискува камшичен удар
!Липса на предварително снижаване на центъра на тежестта — свитите колене осигуряват платформа за тласък
!Пропускане на лицето и удряне на гърдите или рамото на противника — безполезен удар
!Накланяне назад без тласък от таза — падате върху противника, без да генерирате сила
!Липса на следваща атака — задният удар с глава е инструмент за отваряне, а не финална техника
!Прекалено честа употреба на техниката на тренировка и развиване на напрежение в шийния отдел
!Опит от прекалено голяма дистанция — противникът трябва да е в плътен телесен контакт, за да достигне ударът
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Заемете бойна стойка — стартирайте от балансирана позиция с вдигната охрана
2Генерирайте сила — използвайте въртене на таза и пренос на тегло за максимална мощ
3Нанесете удара — изпълнете техниката към целта с правилна форма
4Върнете се в охрана — незабавно се върнете в защитна позиция
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
1BookBoxing (Dempsey, 1950)
Alias sources — [1] Dirty Boxing (Hatmaker, 2006) [2] Complete Krav Maga (Levine & Whitman, 2007) [3] The Noble Art of Self-Defence (Downey, 1967)
2BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Effectiveness sources — [1] Comprehensive Asian Fighting Arts (Draeger & Smith, 1969)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationBoxing (Dempsey, 1950)
Alias sources — [1] Dirty Boxing (Hatmaker, 2006) [2] Complete Krav Maga (Levine & Whitman, 2007) [3] The Noble Art of Self-Defence (Downey, 1967)
5CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Effectiveness sources — [1] Comprehensive Asian Fighting Arts (Draeger & Smith, 1969)
Community
Athletics
Изисква
сила на флексия в тазобедрената става, способност за контрол в клинч, комфорт на близка дистанция
Благоприятства
дълго бедро за по-голям лост, силни флексори на тазобедрената става
Ключови мускули
флексори на тазобедрената става, квадрицепси, корем, хват (за клинч)
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What part of my head should I use when throwing a rear headbutt?
You want to avoid hitting with the hard part of your head; instead, Urban Combatives emphasizes opening up your target and using proper positioning to strike effectively rather than just throwing your head forward blindly.
How do I set up a rear headbutt in the clinch?
Before striking, open up the target by adjusting your position and posture in the clinch, as Urban Combatives demonstrates—this creates the high-percentage opportunity rather than throwing the headbutt when the target isn't available.
Как работи Стандартен заден удар с глава?
Семейството на стандартния заден удар с глава обхваща основния вариант на удара с глава назад, изпълняван чрез рязко отхвърляне на главата назад, за да се удари тилната кост в лицето на противника, стоящ зад атакуващия. Техниката се основава на бързо разгъване на врата и внезапен тласък назад, често комбиниран с леко свиване в коленете и последващо избухващо изправяне, което добавя телесното тегло към удара.
Откъде произлиза Стандартен заден удар с глава?
Стандартният заден удар с глава отдавна е основна техника за самоотбрана, включена в военни наръчници за близък бой от Втората световна война насам. Крав Мага и Система включват задния удар с глава като фундаментален отговор на прегръдки отзад и опити за задушаване.
Разрешена ли е Стандартен заден удар с глава в състезания?
Unified MMA: забранена — Ударите с глава са забранени; WBC/Бокс: забранена — Забранено; WKF: забранена — Забранено; Киокушин: забранена — Забранено; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено; K: забранена — 1/GLORY — Забранено; IFMA: забранена — Забранено; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешено — ударите с глава са позволени в бойното самбо
Колко опасна е Стандартен заден удар с глава?
Оценка на опасност 7/10. Много висок — тилен удар назад; използван за излизане от клинч/контрол на гърба
Как се подготвя Стандартен заден удар с глава?
Стандартната верига за подготовка: Заемете бойна стойка → Генерирайте сила → Нанесете удара → Върнете се в охрана.
Как да се защитя срещу Стандартен заден удар с глава?
Стандартните контри включват: Блок — поемане на удара с защитна позиция на охрана / Уклон — извеждане на целта извън траекторията на удара / Контраатака — навременен офанзивен отговор по време на фазата на възстановяване след удара.
Какви са вариантите на Стандартен заден удар с глава?
Чести варианти: Право коляно (тласкане на коляното право нагоре към тялото или главата); Кръгово коляно (завъртане на коляното от страната по кръгова траектория); Летящо коляно (скок напред с нанасяне на удара с коляно в най-високата т…); Коляно от клинч (дърпане на противника към коляното от позиция плум в Муай…).
Колко ефективна е Стандартен заден удар с глава в състезания?
Забранено в спортни състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен заден удар с глава?
Основни грешки, за които да внимавате: Отхвърляне на главата назад само с врата — слабо е и рискува камшичен удар / Липса на предварително снижаване на центъра на тежестта — свитите колене осигуряват платформа за тласък / Пропускане на лицето и удряне на гърдите или рамото на противника — безполезен удар / Накланяне назад без тласък от таза — падате върху противника, без да генерирате сила.
Какви други имена има Стандартен заден удар с глава?
Стандартен заден удар с глава е известна също като Sutandādo Ushiro Zutsuki, Заден удар с глава, Обратен удар с глава, Rear Butt.