Escape Seatbelt in Turtle with Josh Barnett
0
Стандартен Seatbelt на Костенурка·Bernardo Faria BJJ Fanatics·Added by Admin
How to Escape Seatbelt from Turtle by Josh Barnett - Josh Barnett demonstrates how to escape seatbelt from turtle positi…
Стандартен Seatbelt на Костенурка
GenusTranslation: стандартен seatbelt на костенурка
Overview
Стандартният Seatbelt на Костенурка установява захвата seatbelt зад опонента в позиция костенурка, с едната ръка над рамото и другата под мишницата, като гърдите са плътно до гърба на опонента. [1] Стандартният seatbelt на костенурка е основната позиция, от която атакуващият боец вкарва куките или установява триъгълник с тялото, за да постигне пълен контрол върху гърба. [1],[2] Захватът seatbelt задържа атакуващия боец прикрепен към опонента в позиция костенурка по време на процеса на вкарване на куките. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japanスタンダードシートベルト亀 (Sutandādo Shītoberuto Kame)Hybrid
Effectiveness
Стандартният seatbelt на костенурка е базовият контрол на seatbelt зад костенурката. [1]
Lineage
Основна входна позиция за контрол на гърба в BJJ. [1]
Competition Record
Използва се в BJJ състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Контрол върху опонента отзад — захватът seatbelt и куките ограничават движението, като същевременно излагат врата
Засегнати стави — Куките на атакуващия (вътре в бедрата на опонента), ръката на seatbelt (контрол на гърдите с ръка отгоре и отдолу), бедрата (триъгълник с тялото или куки)
Вектор на силата — Контрол отзад — опонентът не може да вижда и да противодейства ефективно на атаките отзад
Позиционна механика — Контролът върху гърба е позицията с най-висока стойност — пряк достъп до задушавания отзад с минимални възможности за защита на опонента
Position & Entry
От дърпане на ръката или от duck under — Създайте ъгъл зад опонента, осигурете захвата seatbelt, вкарайте куките за установяване на контрол върху гърба
От костенурка (опонентът заема позиция костенурка) — Когато опонентът заеме позиция костенурка, за да избегне преминаването на гарда, вземете гърба, като вкарате куките и осигурите seatbelt
От преобръщане (вземане на гърба по време на преобръщането) — По време на преобръщане, обиколете отзад и установете контрол върху гърба, вместо да завършите отгоре
Variants
Контрол на гърба с куки — двата крака с куки вътре в бедрата на опонента
Контрол на гърба с триъгълник с тялото — краката заключени в четворна фигура около торса
Задно седло — качен на гърба с две куки, опонентът е с лице надолу
Контрол на гърба в седнала позиция — седнал зад опонента с куки, в изправено положение
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — костенурката е защитна позиция; уязвима към вземане на гърба и задушавания
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— извиква се мате
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено — обичайна преходна позиция
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— UWW — Разрешено — долна позиция, опонентът работи за обръ...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Изпълнение на стандартния seatbelt на костенурка: от позиция зад опонента в костенурка, прекарайте близката ръка над рамото му и напречно пред гърдите му (ръка отгоре), промушете далечната ръка под мишницата му (ръка отдолу), заключете ръцете заедно и насочете опонента към страната на ръката отгоре, за да вземете гърба му (Danaher, Back Attacks, 2018)
✓Стъпка 1: позиционирайте се зад опонента в костенурка с контакт гръб в гърди
✓Стъпка 2: прекарайте близката ръка над рамото му — ръката обхваща гърдите му
✓Стъпка 3: промушете далечната ръка под мишницата му — ръката се насочва нагоре, за да срещне ръката отгоре
✓Стъпка 4: заключете ръцете заедно: скоба, S-захват или захват тип кабъл
✓Стъпка 5: насочете опонента към страната на ръката отгоре — натиснете го на тази страна с телесното си тегло
✓Стъпка 6: докато пада настрани, вкарайте долната кука (близкия крак вътре в бедрото му)
✓Стъпка 7: вкарайте горната кука — вече имате пълно задно седло с seatbelt и куки
✓Последователността от seatbelt към куки е вземането на гърба с най-висок процент от позиция костенурка
✓Упражнение: от позиция зад костенурката, установете seatbelt и вземете гърба — по 10 повторения от всяка страна
Common Mistakes
!Незаключване на ръцете преди насочването настрани — захватът трябва да е осигурен преди натиска
!Насочване към грешната страна — насочвайте към страната на ръката ОТГОРЕ за най-силния ъгъл при вземане на гърба
!Невкарване на долната кука незабавно, когато опонентът падне настрани — прозорецът за кука е кратък
!Вкарване на куки без поддържане на seatbelt — seatbelt трябва да остане заключен по цялото времетраене на вкарването на куките
!Прекалено силно насочване и прекатурване покрай опонента — контролиран натиск, без избухливо блъскане
!Неследване с контакт на гърдите по време на насочването — оставайте залепен за гърба му
!Тренировка само от едната страна — развийте seatbelt и вземането на гърба от позиции с лява и дясна ръка отгоре
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Постигане на позиция — преминете в тази позиция чрез преминаване, преобръщане или схватки
2Стабилизиране — установете контролиращи захвати и разпределение на теглото
3Задържане — приспособете се към опитите на опонента за бягство, за да задържите позицията
4Атака — стартирайте офанзивни техники от стабилизираната позиция
Sources & References
Primary Source
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
1BookKodokan Judo (Kano, 1986)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Official Kodokan ground technique classification system
4OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
5CitationKodokan Judo (Kano, 1986)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
6CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Community
Athletics
Изисква
контрол на куките, издръжливост на захвата seatbelt, свързване с бедрата
Облагодетелства
дълги крака за дълбоки куки, силен захват за seatbelt
Ключови мускули
аддуктори на бедрото, бицепси, предмишници, корем
Frequently Asked Questions
When I'm in turtle and feel the seatbelt grip coming, what should I do immediately?
Don't wait passively—start moving and creating angle away from the seatbelt position right away. Bernardo Faria emphasizes backing up and angling to prevent the back take before it's fully established, rather than fighting to escape after your opponent has already rolled you.
Should I go to my back to escape the seatbelt in turtle?
No. Committing to your back locks you into a defensive position where you're pinned and taking damage without being effective. The key is to stay in motion and create angle instead of settling into a bottom position.
What happens if I successfully angle away from the seatbelt?
Once you create the angle and get your arm between you and your opponent, the back take is eliminated. While other attacks like triangles or front headlocks might still be possible, you've neutralized the immediate threat and can address what's directly in front of you.
What's the most important positioning to defend the seatbelt from turtle?
Focus on elbows in to keep things off your head, hand control, and head control. These fundamentals, combined with active angling and movement, will keep you safe without becoming paralyzed by "what if" scenarios.
Как работи Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Стандартният Seatbelt на Костенурка установява захвата seatbelt зад опонента в позиция костенурка, с едната ръка над рамото и другата под мишницата, като гърдите са плътно до гърба на опонента. Стандартният seatbelt на костенурка е основната позиция, от която атакуващият боец вкарва куките или установява триъгълник с тялото, за да постигне пълен контрол върху гърба.
Откъде произлиза Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Стандартният seatbelt от костенурка е основна позиция за вземане на гърба в BJJ, представляваща междинната стъпка между началния контрол на костенурката и установяването на пълен контрол върху гърба. Той се преподава като основна техника в последователността за вземане на гърба.
Разрешена ли е Стандартен Seatbelt на Костенурка в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено — обичайна преходна позиция; IJF: ограничена — Разрешена позиция, но продължителна костенурка без атака се наказва за пасивн…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено; UWW: легална — Разрешено — долна позиция, опонентът работи за обръщане/притискане; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — костенурката е защитна позиция; уязвима към вземане на гърба и задушавания
Как се подготвя Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на позиция → Стабилизиране → Задържане → Атака.
Как да се защитя срещу Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Стандартните контри включват: Борба с ръцете — борете се за ръката, правеща задушаването, за да предотвратите задушаването отзад с гола ръка / Ходене с рамене — ходете с рамената по постелката, за да избягате от контрола върху гърба / Обръщане в гард — завъртете се с лице към атакуващия и възстановете позиция гард.
Какви са вариантите на Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Чести варианти: Контрол на гърба с куки (двата крака с куки вътре в бедрата на опонента); Контрол на гърба с триъгълник с тялото (краката заключени в четворна фигура около торса); Задно седло (качен на гърба с две куки, опонентът е с лице надолу); Контрол на гърба в седнала позиция (седнал зад опонента с куки, в изправено положение).
Колко ефективна е Стандартен Seatbelt на Костенурка в състезания?
Използва се в BJJ състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Основни грешки, за които да внимавате: Незаключване на ръцете преди насочването настрани — захватът трябва да е осигурен преди натиска / Насочване към грешната страна — насочвайте към страната на ръката ОТГОРЕ за най-силния ъгъл при вземане на гърба / Невкарване на долната кука незабавно, когато опонентът падне настрани — прозорецът за кука е кратък / Вкарване на куки без поддържане на seatbelt — seatbelt трябва да остане заключен по цялото времетраене на вкарването ….
Какви други имена има Стандартен Seatbelt на Костенурка?
Стандартен Seatbelt на Костенурка е известна също като Sutandādo Shītoberuto Kame, Основен Seatbelt на Костенурка, Класически Харнес на Костенурка.