True Boxer Stance For The Southpaw | How To Handle A Southpaw
0
Стойка Саутпо·Marvin Cook
The TRUE BOXER STANCE as a SOUTHPAW and as an ORTHODOX boxer works just the same. The geometry in how this works nullifi…
Стойка Саутпо
SubFamilyTranslation: стойка саутпо
Overview
Семейството на стойката саутпо включва бойна стойка с десния крак напред и левия крак назад, използвана от левичари или като тактически избор от десничари, които "сменят" стойката. [1] Стойката саутпо е огледален образ на ортодоксалната стойка — силната ръка (лявата) е отзад за максимална генерация на сила. [1],[2] Бойците в стойка саутпо имат тактическо предимство, тъй като повечето противници са по-малко опитни в двубои срещу огледална стойка, а позиционирането крак срещу крак (на еднаква страна) създава различна динамика в сравнение с двубой между двама ортодоксални бойци. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japanサウスポー構え (Sausupō Kamae)Hybrid
Effectiveness
Стойката саутпо (десен крак напред, лява ръка отзад) осигурява тактическо предимство срещу ортодоксални бойци поради непознатия ъгъл на атаките. [1] Исторически бойците в саутпо имат по-висок процент победи в бокса поради трудността, която ортодоксалните бойци изпитват при приспособяване към огледалната стойка. [1]
Lineage
Стойката саутпо (десен крак напред, лява ръка отзад) се използва в цялата история на бокса, като сред известните шампиони в саутпо са Мани Пакяо и Марвин Хаглър. [1]
Competition Record
Бойците в стойка саутпо имат статистическо предимство в бокса и MMA поради непознатостта на стойката за противниците. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Контрол над противника отзад — хватката "колан" (seatbelt) и куките ограничават движението, докато шията остава открита
Засегнати стави — Куките на атакуващия (вътре в бедрата на противника), ръката за контрол в позиция "колан" (горен-долен контрол на гърдите), бедра (триъгълник с тяло или куки)
Вектор на силата — Контрол назад — противникът не вижда и не може ефективно да противодейства на атаките отзад
Позиционна механика — Контролът на гърба е позицията с най-висока стойност — директен достъп до задушавания отзад с минимални защитни опции за противника
Position & Entry
От дърпане на ръката (arm drag) или провиране под (duck under) — Създайте ъгъл зад противника, осигурете хватка "колан", вкарайте куките за установяване на контрол над гърба
От "костенурка" (противникът се свива в "костенурка") — Когато противникът се свие в "костенурка", за да избегне преминаването на гарда, вземете гърба, като вкарате куките и осигурите хватката "колан"
От обрат (вземане на гърба по време на обрат) — По време на обрат, обиколете зад противника и установете контрол над гърба вместо да завършите отгоре
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
2
Low2/10
Ниска — стоящите позиции са стойки преди ангажиране; минимален пряк риск
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Унифицирани правила за MMA — Разрешено
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешено
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешено
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFWBC/Бокс — Разрешено — стойката и работата с крака са фундаментални {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Разрешено
WKF Competition Rules 2024PDF— UWW — Разрешено
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFTraining Notes
✓Стойката саутпо поставя десния крак напред и левия назад — тя е огледален образ на ортодоксалната стойка и осигурява естествени предимства за левичари (Haislet, Boxing, 1940)
✓Стойката саутпо е статистически изгодна: бойците в саутпо печелят по-често, тъй като повечето бойци тренират предимно срещу ортодоксални противници
✓Лявата ръка е силната в саутпо: задният ляв прав удар има нокаутираща сила и необичайният му ъгъл го прави по-труден за защита
✓Работата с крака в саутпо е огледална на ортодоксалната: при движение напред първо се придвижва водещият (десен) крак
✓Двубоят саутпо срещу ортодоксален създава отворена стойка: битката за водещия крак определя кой контролира ъгъла — бойецът, чийто воден крак е отвън, има предимство
✓Известни бойци в саутпо: Мани Пакяо, Марвин Хаглър, Андерсон Силва, Конър Макгрегър — всички са използвали предимствата на саутпо
✓В MMA стойката саутпо променя динамиката при сваляне: единичният захват за водещия крак е от обратната страна спрямо очакванията на ортодоксалните борци
Common Mistakes
!Липса на специализирана тренировка срещу ортодоксални противници — предимството на саутпо съществува само при подготовка за него
!Точно огледално копиране на ортодоксалната техника — някои техники трябва да бъдат адаптирани за саутпо, а не просто огледално обърнати
!Неборба за позицията на водещия крак отвън — при отворена стойка външният крак контролира ъгъла
!Задържане на лявата ръка ниско в саутпо — задната силна ръка трябва да защитава брадичката, когато не нанася удар
!Неразвиване на задния ляв прав удар — левият прав от саутпо е основното силово оръжие
!Прекалено странична стойка — важат същите опасения за MMA стойката: не излагайте гърба
!Нетрениране на партньорите за защита срещу саутпо — партньорите трябва да разбират ъглите на саутпо, за да осигурят реалистичен спаринг
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Постигане на позицията — преминаване в тази позиция чрез преминаване на гарда, обрат или схватка
2Стабилизиране — установяване на контролни хватки и разпределение на теглото
3Поддържане — адаптиране към опитите на противника за изход с цел задържане на позицията
4Атака — провеждане на офанзивни техники от стабилизираната позиция
Sources & References
Primary Source
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
1BookBoxing (Dempsey, 1950)
Alias sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [2] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [3] Championship Fighting (Dempsey, 1950)
2BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationBoxing (Dempsey, 1950)
Alias sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [2] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [3] Championship Fighting (Dempsey, 1950)
5CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
контрол с куките, издръжливост на хватката "колан", връзка с бедрата
Благоприятства
дълги крака за дълбоки куки, силна хватка за "колана"
Основни мускули
аддуктори на бедрото, бицепси, предмишници, ядро
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
Can I use the true boxer stance whether I'm left-handed or right-handed?
Yes. Marvin Cook emphasizes that the true boxer stance style works for both left-handed and right-handed fighters, and all of the fundamental elements are universal and apply both ways.
How should I adjust my stance when fighting a southpaw?
The key adjustments when facing a left-handed fighter involve maintaining the true boxer stance principles regardless of which side you operate from, rather than relying on hand-tapping or reactive defensive positioning.
Why do fighters tap hands during a southpaw matchup, and should I do it?
Hand-tapping between southpaw and orthodox fighters happens because fighters are standing in an incorrect stance. Marvin Cook advises against this practice, treating your jab as a weapon that should not be controlled or stroked by your opponent.
Как работи Стойка Саутпо?
Семейството на стойката саутпо включва бойна стойка с десния крак напред и левия крак назад, използвана от левичари или като тактически избор от десничари, които "сменят" стойката. Стойката саутпо е огледален образ на ортодоксалната стойка — силната ръка (лявата) е отзад за максимална генерация на сила.
Откъде произлиза Стойка Саутпо?
Стойката саутпо е призната като алтернативна бойна позиция в цялата история на бокса, като левичарите традиционно я използват. Тактическите предимства на стойката саутпо се изучават и използват все по-целенасочено в съвременните бойни спортове.
Разрешена ли е Стойка Саутпо в състезания?
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено; IBJJF: легална — Разрешено; IJF: легална — Разрешено; WBC/Бокс: легална — Разрешено — стойката и работата с крака са фундаментални; WKF: легална — Разрешено; UWW: легална — Разрешено
Колко опасна е Стойка Саутпо?
Оценка на опасност 2/10. Ниска — стоящите позиции са стойки преди ангажиране; минимален пряк риск
Как се подготвя Стойка Саутпо?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на позицията → Стабилизиране → Поддържане → Атака.
Как да се защитя срещу Стойка Саутпо?
Стандартните контри включват: Борба с ръце — борба за хватката на душещата ръка с цел предотвратяване на задното задушаване / Ходене с рамене — преместване на раменете към мата за изход от контрола на гърба / Обръщане в гард — завъртане с лице към атакуващия и възстановяване на гард позиция.
Какви са вариантите на Стойка Саутпо?
Чести варианти: Контрол на гърба с куки (двата крака са закачени вътре в бедрата на противника); Контрол на гърба с триъгълник с тяло (краката са заключени в четворна фигура около торса); Задна яздещa позиция (яздене на гърба с двете куки, противникът е с лице надолу); Контрол на гърба в седнала позиция (седене зад противника с куки, изправена позиция).
Колко ефективна е Стойка Саутпо в състезания?
Бойците в стойка саутпо имат статистическо предимство в бокса и MMA поради непознатостта на стойката за противниците.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стойка Саутпо?
Основни грешки, за които да внимавате: Липса на специализирана тренировка срещу ортодоксални противници — предимството на саутпо съществува само при подгото… / Точно огледално копиране на ортодоксалната техника — някои техники трябва да бъдат адаптирани за саутпо, а не просто … / Неборба за позицията на водещия крак отвън — при отворена стойка външният крак контролира ъгъла / Задържане на лявата ръка ниско в саутпо — задната силна ръка трябва да защитава брадичката, когато не нанася удар.
Какви други имена има Стойка Саутпо?
Стойка Саутпо е известна също като Sausupō Kamae, Саутпо, Стойка с десния крак напред, Стойка за левичари.