Маунт

Group

Translation: Маунт

Overview

Маунтът е най-доминиращата позиция на земята в грапплинга, при която единият боец седи яздешком върху торса на противника с колене, поставени от двете страни, прилагайки гравитационен натиск и контролирайки схватката отгоре. [1] Тя е всеобщо призната за върха на позиционната йерархия — в BJJ състезания носи 4 точки (максималният брой за която и да е позиция), а в ситуации на самоотбрана бойецът в маунт има почти неограничен достъп до удари и ставни техники, докато бойецът отдолу е изключително ограничен. [1],[2] Семейство Грейси изгради цялата си система за самоотбрана около принципа, че постигането на маунт печели схватките, като демонстрираха прочуто на UFC 1–4, че умел играч в маунт може да контролира и финишира значително по-едри противници. [2],[3] Вариантите на маунта включват нисък маунт (краката са лозови кукички за максимален контрол), висок маунт (гърди към лицето с уловени ръце), S-маунт (модифициран за влизане в армбар) и технически маунт (едното коляно е вдигнато за преходи към гръб). [3]

Also known as
МаунтПълен маунтПозиция маунтТате шихо гатаме

History & Origin

Маунтът е признат за доминираща позиция в цялата бойна история — античното панкратион, средновековните борбовни ръководства и практически всяка борбовна традиция признават превъзходството на позицията яздешком отгоре. [1] В бразилското джиу-джицу маунтът беше издигнат до най-висока позиция в позиционната йерархия от Хелио Грейси, който изгради своята система за самоотбрана около последователността: събаряне → преминаване на гард → постигане на маунт → техника. [1],[2] Изпълненията на Ройс Грейси в UFC (1993–1994) демонстрираха доминирането на маунта пред целия свят, а състезателната кариера на Роджър Грейси (7-кратен световен шампион) показа, че майсторската игра в маунт сама по себе си може да победи най-добрите борци в света. [2],[3]

Effectiveness

Маунтът е най-ефективната доминираща позиция в грапплинга и ситуациите на самоотбрана, предоставяйки на горния играч огромен контрол и множество възможности за атака. [1] В MMA постигането на маунт е един от най-силните предиктори за победа в схватка — ударите от маунт отгоре надолу са отговорни за значителен процент от финишите с TKO/KO. [2] Състезателният рекорд на Роджър Грейси демонстрира върховенството на маунта в чистия грапплинг: той подчини множество противници на финалите на световното първенство на IBJJF с кръстосаното удушване с яка от маунт, доказвайки, че дори на най-високо ниво усъвършенстваната игра в маунт е почти непреодолима. [3]

Lineage

Позицията маунт е формализирана в джудото като тате шихо гатаме (вертикално задържане на четири ъгъла) и е възприета в бразилското джиу-джицу чрез линията Грейси. [1] Хелио Грейси постави маунта като крайната цел на позиционната йерархия, и тази философия беше предадена чрез синовете и учениците му. [1],[2] Състезателната кариера на Роджър Грейси (2004–2017) демонстрира ефективността на маунта на най-високо ниво и вдъхнови цяло поколение от състезатели, фокусирани върху маунта. [2]

Competition Record

Маунтът се оценява като позицията с най-висока стойност в BJJ (4 точки IBJJF, 2 точки ADCC) и е признато задържане в джудото (тате шихо гатаме, носещо ипон след 20 секунди задържане). [1] Роджър Грейси спечели 7 световни първенства на IBJJF и 2 титли на ADCC до голяма степен чрез техники от маунт, по-специално кръстосаното удушване с яка от маунт. [1],[2] В историята на UFC/MMA ударите отгоре надолу от маунт са прекратили стотици схватки с TKO, което го прави една от най-решаващите позиции в професионалния бой. [2]

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действиеПрилагане на гравитационното тегло на тялото директно върху торса на противника от позиция яздешком, притискайки го към мата, като същевременно се поддържа баланс и мобилност отгоре
Задействани ставиТазобедрени (основно разпределение на тежестта и корекция на базата — тежко спуснатите бедра държат долния играч притиснат), колене (опора срещу страните на противника за база, куки за контрол тип лоза), глезени (куките тип лоза се заключват около краката на противника, предотвратявайки мост)
Вектор на силатаДиректно надолу — цялото телесно тегло на бойеца в маунт притиска през бедрата в гръдната кост и корема на противника; страничната сила от коленете предотвратява преобръщане
Механика на контролаМаунтът създава позиционен шах: долният играч не може да генерира движение на бедрата (неутрализирано от лозата или натиска на коленете), не може да рамкира ефективно (ръцете са вътре в коленете на играча в маунт) и не може да направи мост, без да бъде „изяздван

Position & Entry

— горният играч поддържа стабилна, тежка платформа, от която да нанася удари или да прилага техники

Videos

The 5 best mount submissions

0
Маунт·Jedi Does Jiujitsu

Here are the 5 best mount submissions (bjj) ranked from most safe to most risky Always be sure that you can maintain you

Concepts for Maintaining Mount

0
Маунт·Roger Gracie TV

In order to attack, you need to have a solid foundation and be comfortable in a position. Here are some of the key point

2 videos

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

8
Very High8/10

Много висока за долния играч — бойецът в маунт е изложен на неограничени удари отгоре надолу в MMA, множество заплахи от техники (армбар, кръстосано удушване с яка, американа, езекиел), и изключителна трудност при генериране на лост за бягство; за горния играч рискът е минимален (потенциално обръщане при небрежна позиция)

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Beginner
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

IBJJF — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF
ADCC — Разрешено, маунтът носи 2 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF
Единни правила за MMA — Разрешена доминираща позиция
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
UWW — Разрешено, излагането на гърба носи точки, задържан...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF
FIAS Спортно самбо — Разрешено, задържането носи точки
FIAS International Sambo Competition RulesPDF

Training Notes

Позиция преди техника — отделяйте тренировъчно време за поддържане на маунт срещу съпротивляващ се партньор, преди да добавяте атаки; удържането на маунта е умението, а техниките са наградата (подходът на Роджър Грейси) [1]
Нисък маунт с лоза е вариантът с най-висок контрол — използвайте го, за да изчерпите опитите за бягство на противника, преди да преминете към висок маунт за техники [1]
Научете се да „изяздвате

Common Mistakes

!моста — когато долният играч направи мост, поставете ръце на мата, поемете моста и се преустановете отново; не се борете с моста с вкочаненост
!Висок маунт е там, където се случват техниките — придвижете коленете към подмишниците, изолирайте ръка и атакувайте; преходът от нисък към висок маунт е ключово умение
!Кръстосаното удушване с яка от маунт е техниката с най-висок процент на успех с ги от тази позиция — Роджър Грейси завърши множество финали на световното първенство с тази единствена техника [2]
!В MMA изправете стойката, за да създадете дистанция за удари — прекаленото залягане върху гърдите ограничава силата на ударите отгоре надолу; изправете се, създайте ъгъл и нанасяйте удари надолу
!Упражнявайте освобождавания от маунт със същата интензивност като атаките от маунт — разбирането как хората се освобождават от маунт прави вашия маунт по-труден за бягство
!Американата и армбарът от маунт се свързват един с друг — ако противникът защити единия, другият се отваря; упражнявайте веригата армбар-американа-кръстосано удушване с яка-маунт триъгълник

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Постигане на маунтвлезте в пълен маунт от страничен контрол, коляно на корема или преход от контрол на гърба
2Консолидиране на контролаустановете нисък маунт с лоза, стабилизирайте тежестта и неутрализирайте първоначалните опити за бягство
3Преминаване към висок маунтпридвижете коленете към подмишниците, когато енергията за бягство на противника намалява
4Изолиране на ръкаизползвайте позициониране на главата, кръстосано лице или борба с ръце, за да изолирате едната ръка
5Атакаизпълнете армбар, американа или кръстосано удушване с яка на изолираната ръка
6Верига от техникиако първоначалната атака е защитена, преминете към допълващата атака (армбар ↔ американа ↔ кръстосано удушване с яка ↔ маунт триъгълник)

Sources & References

Primary Source

Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)

1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) on mount as apex of positional hierarchy [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) on Gracie positional theory [3] Roger Gracie competition analysis

2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

History sources — [1] Ancient combat and wrestling traditions [2] The Gracie Way (Kid Peligro, 2003) [3] Roger Gracie IBJJF competition record

3BookThe Mount (Roger Gracie, BJJ instructional series)

Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] UFC fight statistics (ufcstats.com) [3] Roger Gracie's 7x World Championship record

4BookKodokan Judo (Kano, 1986)

Official Kodokan ground technique classification system

6CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) on mount as apex of positional hierarchy [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) on Gracie positional theory [3] Roger Gracie competition analysis

7CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

History sources — [1] Ancient combat and wrestling traditions [2] The Gracie Way (Kid Peligro, 2003) [3] Roger Gracie IBJJF competition record

8CitationThe Mount (Roger Gracie, BJJ instructional series)

Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] UFC fight statistics (ufcstats.com) [3] Roger Gracie's 7x World Championship record

9CitationKodokan Judo (Kano, 1986)

Community

Athletics

Изисква

баланс и база (удържане на маунта, докато противникът прави мост и се бори), ловкост на бедрата (динамично коригиране на позицията), контрол на горната част на тялото (изолиране на ръцете за техники)

Облагодетелства

тежко телесно тегло (по-трудно за бягство), дълги крака (по-лесна лоза), силен корем (удържане на мостове), добра издръжливост (поддържането на активен маунт е физически натоварващо)

Ключови мускули

аддуктори (стискане на противника), мускули на корема (баланс и удържане), седалищни мускули (натискане на тежестта надолу), предмишници (борба с хвати и изолиране на ръце)

Sub-techniques

Фундаментален Маунт

Family

Семейството на фундаменталния маунт обхваща основните варианти на позицията маунт и техниките за поддържане, контрол и атака от нея — върхът на позиционната йерархия в BJJ и единствената най-доминираща позиция в грапълинга. [1] Това семейство разглежда основните варианти на маунт: нисък маунт (обвиване на краката за максимален контрол), висок маунт (колене в подмишниците за достъп до удушвания), S-маунт (модифицирана позиция за влизане в армбар) и основните удари и задушвания, достъпни от маунт. [1,2] Поддържането на маунт — изкуството да останеш в позицията, докато долният партньор мостова, избухва и рамкира за изход — се счита за едно от най-важните и недостатъчно тренирани умения в BJJ, тъй като маунтът е ценен само ако може да се задържи срещу съпротива. [2,3] Състезателната кариера на Рожер Грейси е окончателното доказателство за майсторство на фундаменталния маунт — той подчини няколко опоненти на световното първенство с едно и също базово кръстосано удушване от яката от маунт, доказвайки, че усъвършенстваните основи са почти неудържими. [3]

1 subfamilies·1 techniquesExplore

Notes

Маунтът е най-доминиращата позиция в борбата на земята. В ранните UFC събития Ройс Грейси последователно постигаше маунт и финишираше противниците от там. В IBJJF маунтът носи 4 точки — най-високият позиционен резултат. (IBJJF Rules v6.0; Ribeiro, Jiu-Jitsu University)

Frequently Asked Questions

Should I go for submissions immediately when I get mount, or focus on something else first?

Roger Gracie emphasizes that you must secure the mount position first before attempting submissions. Once you're comfortable and can spend time in the position, then you can work on submissions without constantly repositioning yourself.

What are the main escape attempts I need to defend against from mount?

According to Roger Gracie, the two most common mount escapes are the bridge (upa) where they hold one arm and bridge over to reverse you, and pushing your leg to put you back in guard.

How should I position my body to make mount harder to escape?

Jedi Does Jiujitsu recommends being as close to your partner's head as possible, driving weight on their chest, arching your back, and keeping your feet glued to their body—any gap between your foot and their body creates space for escape.

What's the best way to stabilize my position when my hips are low in mount?

Jedi Does Jiujitsu suggests grabbing the cross face, crossing your ankles underneath their legs, and arching your back to make yourself heavier while posting out with your hands to stabilize the high mount.

Как работи Маунт?

Маунтът е най-доминиращата позиция на земята в грапплинга, при която единият боец седи яздешком върху торса на противника с колене, поставени от двете страни, прилагайки гравитационен натиск и контролирайки схватката отгоре. Тя е всеобщо призната за върха на позиционната йерархия — в BJJ състезания носи 4 точки (максималният брой за която и да е позиция), а в ситуации на самоотбрана бойецът в маунт има почти неограничен достъп до удари и ставни техники, докато бойецът отдолу е изключително ограничен.

Откъде произлиза Маунт?

Маунтът е признат за доминираща позиция в цялата бойна история — античното панкратион, средновековните борбовни ръководства и практически всяка борбовна традиция признават превъзходството на позицията яздешком отгоре. В бразилското джиу-джицу маунтът беше издигнат до най-висока позиция в позиционната йерархия от Хелио Грейси, който изгради своята система за самоотбрана около последователността: събаряне → преминаване на гард → постигане на маунт → техника.

Разрешена ли е Маунт в състезания?

IBJJF: легална — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най-висок резултат; IJF: легална — Разрешено, осаекоми (задържане) — 10–19 секунди носи ваза-ари, 20 секунди нос…; ADCC: легална — Разрешено, маунтът носи 2 точки; Единни правила за MMA: легална — Разрешена доминираща позиция; UWW: легална — Разрешено, излагането на гърба носи точки, задържането завършва мача с фол; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешено, задържането носи точки

Колко опасна е Маунт?

Оценка на опасност 8/10. Много висока за долния играч — бойецът в маунт е изложен на неограничени удари отгоре надолу в MMA, множество заплахи от техники (армбар, кръстосано удушване с яка, американа, езекиел), и изключителна трудност при генериране на лост за бягство; за горния играч рискът е минимален (потенциално обръщане при небрежна позиция)

Как се подготвя Маунт?

Стандартната верига за подготовка: Постигане на маунт → Консолидиране на контрола → Преминаване към висок маунт → Изолиране на ръка → Атака → Верига от техники.

Как да се защитя срещу Маунт?

Стандартните контри включват: Капан и обръщане (Упа) — хванете ръката на противника и крака от същата страна, направете експлозивен мост и се обърн… / Освобождаване лакът-коляно (скарида) — рамкирайте срещу бедрата, избягайте с бедрата, за да създадете пространство, и… / Дърпане на крак — хванете единия крак на бойеца в маунт с вашия, направете мост към хванатата страна и си върнете пол… / Преминаване в позиция костенурка — когато бягството към гард се провали, преминете в позиция костенурка като междинна….

Какви са вариантите на Маунт?

Чести варианти: Нисък маунт (тежки бедра, куки тип лоза, заключващи краката на противн…); Висок маунт (бедрата са придвижени до гърдите/лицето на противника, ко…); S-маунт (единият крак е поставен напред до главата с подбедрицата …); Технически маунт (едното коляно е вдигнато с крак на земята (като при изпад…); Маунт отзад (маунт, постигнат отзад с куки; съчетава натиска на маунта…); Разпнат маунт (ръцете са хванати под краката на играча в маунт; опустоши…).

Колко ефективна е Маунт в състезания?

Маунтът се оценява като позицията с най-висока стойност в BJJ (4 точки IBJJF, 2 точки ADCC) и е признато задържане в джудото (тате шихо гатаме, носещо ипон след 20 секунди задържане). Роджър Грейси спечели 7 световни първенства на IBJJF и 2 титли на ADCC до голяма степен чрез техники от маунт, по-специално кръстосаното удушване с яка от маунт.

Какви са честите грешки при изпълнение на Маунт?

Основни грешки, за които да внимавате: моста — когато долният играч направи мост, поставете ръце на мата, поемете моста и се преустановете отново; не се бор… / Висок маунт е там, където се случват техниките — придвижете коленете към подмишниците, изолирайте ръка и атакувайте; … / Кръстосаното удушване с яка от маунт е техниката с най-висок процент на успех с ги от тази позиция — Роджър Грейси за… / В MMA изправете стойката, за да създадете дистанция за удари — прекаленото залягане върху гърдите ограничава силата н….

Какви други имена има Маунт?

Маунт е известна също като Maunto, Маунт, Пълен маунт, Позиция маунт, Тате шихо гатаме.