Classic BJJ, Guard Passing: Leg Squeeze Pass
0
Lemon Squeeze Pass·Brandon's Gym
https://www.brandonsgym.com https://www.carlsongraciecolumbus.com Instagram: https://instagram.com/brandonsgym_carlsong…
Lemon Squeeze Pass
SubFamilyTranslation: lemon squeeze pass
Overview
Lemon Squeeze Pass компресира полу-гарда на противника, като стиска краката му заедно като изстискване на лимон, принуждавайки гарда да се отвори чрез натиск, а не чрез техника. [1]
Squeeze PassOpen Half Guard Squeeze
History & Origin
Lemon Squeeze Pass е техника за преминаване на гард, подробно описана в систематичния подход към BJJ на Саулу Рибейру. [1]
Effectiveness
Ефективна техника за преминаване на гард, преподавана като част от цялостна система за преминаване. [1]
Lineage
Методология за преминаване на гард в бразилското жиу-жицу. [1]
Competition Record
Използвана в UFC и професионални MMA състезания
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Механика на преминаване на гард, специфична за lemon squeeze pass
Засегнати стави — Бедра, колена при движението на преминаване
Вектор на сила — Странично или надолу насочен натиск за заобикаляне на гарда
Position & Entry
От гарда на противника — Изпълнете lemon squeeze pass
Variants
Not yet documented
Videos
Draculino BJJ - 54 perfect Techniques in 12 minutes
0
Lemon Squeeze Pass·Draculino GB Texas Jiu-Jitsu
Classic Baiana takedown Twisted Baiana takedown Hook trap Baiana takedown Elbow hit Baiana takedown High crotch with…
2 videos
What Instructors Say
The lemon squeeze pass (also called leg squeeze pass) is a fundamental guard-passing technique that relies on crushing the opponent's knees together rather than excessive hand pressure. Brandon's Gym emphasizes a systematic drilling progression before attempting the full technique: first, practitioners learn to clear the legs using shoulder pressure into the opponent's stomach while minimizing hand involvement; second, they practice the hip pivot and drop to 90 degrees or greater to prevent the opponent from re-establishing guard hooks. The technique itself begins when the opponent uses open guard with their knee in front of the passer. The passer pushes the knee across the body, drops their chest onto it, and brings both hands to sandwich the bottom knee together, using maximum body weight to keep the knees compressed. Maintaining a tight head position at the opponent's hip, the passer gets off their knees onto their toes and circles around toward the opponent's head. As the opponent blocks the initial direction, the passer times a hop over the legs while maintaining knee pressure, executing an upward arc over the opponent's legs rather than a shallow hop that risks smearing. Once over the legs, the passer establishes side control coverage. Brandon's Gym notes this technique was popularized by a world-champion visitor and remains effective through consistent drilling of the foundational positioning and timing elements.
Synthesized from 2 instructors
- Brandon's Gym — Classic BJJ, Guard Passing: Leg Squeeze Pass: Comprehensive breakdown of drilling progressions, detailed mechanics of shoulder pressure and knee sandwich, hip pivot positioning at 90+ degrees, circular footwork timing, and the final hop mechanism with emphasis on weight distribution and chest pressure.
- Draculino GB Texas Jiu-Jitsu — Draculino BJJ - 54 perfect Techniques in 12 minutes: Transcript contains only background music; no substantive instructional content for synthesis.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
2
Low2/10
Преминаване на гард — позиционна техника, не удар или ключ
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено, преминаването на гард носи 3 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешено — преминаването покрай краката на противн...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешено, преминаването на гард носи 3 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Упражнявайте движението на преминаване с прогресивна съпротива (Ribeiro & Howell, 2008)
Common Mistakes
!Бързане без контрол на хватките
!Позволяване на възстановяване на гарда
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол на хватките → Lemon Squeeze Pass → Установяване на страничен контрол или маунт
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Ribeiro & Howell, 2008)
1Book[1] Ribeiro, S. and Howell, K. (2008). Jiu-Jitsu University. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9815044-3-8. Technical Editor: John Danaher.
description, historyOrigin: sourced from Ribeiro, S
2Citation[1] Ribeiro, S. and Howell, K. (2008). Jiu-Jitsu University. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9815044-3-8. Technical Editor: John Danaher.
description, historyOrigin: sourced from Ribeiro, S
Community
Athletics
Добра подвижност на бедрата и натиск
Баланс
Frequently Asked Questions
How do I maintain pressure while doing the lemon squeeze pass?
Keep pressure on your opponent's stomach with your shoulder while using your hands minimally to clear the legs. This maximizes control without relying on arm strength.
What footwork should I use when progressing through the lemon squeeze pass?
Get off your knees and onto your toes, keep your head tight, and use circular motions to advance. This stance prevents your opponent from separating your weight and creating space.
Как работи Lemon Squeeze Pass?
Lemon Squeeze Pass компресира полу-гарда на противника, като стиска краката му заедно като изстискване на лимон, принуждавайки гарда да се отвори чрез натиск, а не чрез техника.
Откъде произлиза Lemon Squeeze Pass?
Lemon Squeeze Pass е техника за преминаване на гард, подробно описана в систематичния подход към BJJ на Саулу Рибейру.
Разрешена ли е Lemon Squeeze Pass в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено, преминаването на гард носи 3 точки; IJF: легална — Разрешено — преминаването покрай краката на противника е част от неваза; ADCC: легална — Разрешено, преминаването на гард носи 3 точки; Unified MMA: легална — Разрешено; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Lemon Squeeze Pass?
Оценка на опасност 2/10. Преминаване на гард — позиционна техника, не удар или ключ
Как се подготвя Lemon Squeeze Pass?
Стандартната верига за подготовка: Контрол на хватките → Lemon Squeeze Pass → Установяване на страничен контрол или маунт.
Как да се защитя срещу Lemon Squeeze Pass?
Стандартните контри включват: Възстановяване на гард / Рамка и бягство с бедрата / Подхват отдолу.
Колко ефективна е Lemon Squeeze Pass в състезания?
Използвана в UFC и професионални MMA състезания
Какви са честите грешки при изпълнение на Lemon Squeeze Pass?
Основни грешки, за които да внимавате: Бързане без контрол на хватките / Позволяване на възстановяване на гарда.
Какви други имена има Lemon Squeeze Pass?
Lemon Squeeze Pass е известна също като Lemon Squeeze Pass, Squeeze Pass, Open Half Guard Squeeze.