Translation: стандартен кръстообразен захват
Стандартният кръстообразен захват установява пълната кръстообразна позиция, като захваща едната ръка на противника между краката (използвайки конфигурация на краката под формата на четворка) и контролира другата ръка с двете ръце, разтваряйки ръцете в кръстообразна форма. [1] Контролиращият боец обикновено постига това от позиция контрол на гърба, прокарвайки краката около едната ръка, докато поддържа контрол на горната част на тялото върху другата ръка. [1],[2] Веднъж установен, защитаващият се е напълно обездвижен — двете ръце са блокирани и той не може да се защити срещу атаки. [2],[3]
Стандартният кръстообразен захват е основната версия на тази доминираща позиция за контрол, използвана както в борбените състезания, така и в MMA като една от най-контролиращите позиции на разположение. [1] Нейната ефективност е демонстрирана на най-високо ниво на състезание и в двата спорта. [2],[3]
Стандартният кръстообразен захват блокира едната ръка между краката и контролира другата с ръцете, излагайки врата на противника за удушвания и удари. [1]
Стандартният кръстообразен захват е основната версия на тази позиция, произхождаща от кеч борбата и адаптирана в BJJ. [1]
Кръстообразният захват се оценява като доминираща позиция в BJJ и се използва в MMA. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
In this BJJ lesson, we dive deep into the submission phase of the crucifix position. Learn how to transition from contro…
John Danaher demonstrates how to do the Side Crucifix in this BJJ Training video. - Click Here To Check Out John Danaher…
The Crucifix is such a dominant position, but I get lots of questions about submission options from there, particularly …
The Standard Crucifix is a back-control position where the attacker controls both of the opponent's arms, creating a highly constrained defensive situation that facilitates submission attacks. BJJMindmap emphasizes that solid control setup is prerequisite to any submission attempt, cautioning that submissions will fail without proper foundational control. The position enables multiple high-percentage submissions: the cross-collar choke (most famous but requiring opposite-side collar grip and shoulder positioning to prevent escape), armlock (using knee pressure toward the armpit with bridging), head-and-arm triangle (using Kimura grip with a shrimp to elevate the body), and a shoulder lock variation executed by shooting the arm through for a biceps-deep grip before going flat to load weight on the shoulder. BJJMindmap also introduces a lapel control system where the attacker grabs the opponent's lapel (or belt) and passes it to the wrist as a handcuff, freeing the other hand for choke attacks. Knight Jiu-Jitsu presents alternative submission sequences accessible from crucifix, including short armlock via ankle cross, one-arm choke (emphasizing trap grab with elbow pull toward the lap rather than squeezing), compression choke using leg reach-through, and a north-south choke transition. Bernardo Faria and John Danaher discuss the related Side Crucifix variant, which pins both elbows outward from side control via underhook and shin/leg pinning, establishing chancery control that enables kimura and other submissions with superior breaking mechanics due to complete head-and-shoulder trapping. All three instructors agree that elbow control and arm immobilization are central to the position's effectiveness.
Synthesized from 3 instructors
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерена — контролът на гърба е доминираща позиция; позволява задни удушвания (Данахер 2021)
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
Alias sources — [1] Kodokan Judo (Kano, 1986) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] UWW Wrestling Rules
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] Kodokan Judo (Kano, 1986) [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [3] UWW Wrestling Rules
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
контрол на куките, издръжливост на хватката "предпазен колан", връзка с ханша
дълги крака за дълбоки куки, силна хватка за хватката "предпазен колан"
аддуктори на ханша, бицепси, предмишници, коремен корсет
BJJ Mindmap emphasizes that you must master the control part of the crucifix before attempting submissions, otherwise 'things will go horribly wrong.' Without solid control, your submission attempts will likely fail.
The collar choke is the most famous crucifix submission, but BJJ Mindmap notes it's a 'double-edged sword' because releasing your palm-to-palm grip to attack the choke allows your opponent to turn in and escape. You must secure the cross-collar on the opposite side to maintain control while attacking.
BJJ Mindmap identifies the armlock as the 'golden move' of crucifix submissions, describing it as having 'a higher rate of submission' than the collar choke. It's performed by keeping your grip and sliding your knee toward the armpit.
Knight Jiu-Jitsu explains that the key detail is grabbing the trap and pulling your elbow back, rather than simply squeezing to finish the choke.
Стандартният кръстообразен захват установява пълната кръстообразна позиция, като захваща едната ръка на противника между краката (използвайки конфигурация на краката под формата на четворка) и контролира другата ръка с двете ръце, разтваряйки ръцете в кръстообразна форма. Контролиращият боец обикновено постига това от позиция контрол на гърба, прокарвайки краката около едната ръка, докато поддържа контрол на горната част на тялото върху другата ръка.
Стандартният кръстообразен захват е основната версия на тази доминираща позиция за контрол, използвана както в борбените състезания, така и в MMA като една от най-контролиращите позиции на разположение. Нейната ефективност е демонстрирана на най-високо ниво на състезание и в двата спорта.
IBJJF: легална — Разрешен, контролът на гърба с куки или телесен триъгълник носи 4 точки; IJF: легална — Разрешен — контролът на гърба води до пин или възможности за изпращане; ADCC: легална — Разрешен, контролът на гърба носи 3 точки (4 от обрат); Unified MMA: легална — Разрешен — доминираща позиция за удари в партер и задно удушване; UWW: легална — Разрешен — излагането на гърба е основният механизъм за точкуване в борбата; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешен
Оценка на опасност 4/10. Умерена — контролът на гърба е доминираща позиция; позволява задни удушвания (Данахер 2021)
Стандартната верига за подготовка: Постигане на позицията → Стабилизиране → Поддържане → Атака.
Стандартните контри включват: Борба за хватка — борба за хватката на удушващата ръка, за да се предотврати задното удушване / Ходене с рамене — преместване на раменете към подложката за излизане от контрола на гърба / Завъртане към гард — въртене с лице към атакуващия и възстановяване на гард позицията.
Чести варианти: Контрол на гърба с куки (двата крака с куки вътре в бедрата на противника); Контрол на гърба с телесен триъгълник (краката заключени в четворка около торса); Задно яздене (яздене на гърба с двете куки, противникът с лице надолу); Контрол на гърба в седнало положение (седене зад противника с куки, изправено положение).
Кръстообразният захват се оценява като доминираща позиция в BJJ и се използва в MMA.
Основни грешки, за които да внимавате: Хлабав триъгълник с краката върху захванатата ръка — краката трябва да стискат плътно, за да се предотврати изваждане… / Неконтролиране на втората ръка с хватката "предпазен колан" — двете ръце трябва да бъдат неутрализирани, за да работи… / Опит за удушване преди да са осигурени двете ръце — прибързаната атака води до загуба на позицията / Позволяване на противника да се претърколи — поддържай контрол на ханша и връзката с гърба, за да предотвратиш претър….
Стандартен Кръстообразен Захват е известна също като Sutandādo Kurushifikkusu, Пълен Кръстообразен Захват, Кръстообразен Пин, Джуумондзи Гатаме (十文字固).
