Beginners' Guide to the Berimbolo
0
Берimbolo·Vital Jiu Jitsu
Vital Jiu Jitsu's very own berimbolo addict is excited to give you his blueprint for how to quickly learn the berimbolo.…
Берimbolo
FamilyTranslation: berimbolo
Overview
Семейството техники берimbolo обхваща техниката берimbolo и нейните вариации — въртеливо инвертиране от гард De La Riva, което използва ротация под гърба на противника за вземане на гърба му или за реализиране на сwiп. [1] Берimbolo революционизира игра от гард, въвеждайки инвертирана въртелива механика, която заобикаля напълно традиционната парадигма на свипа, отивайки директно към контрол на гърба вместо към горна позиция. [1],[2] Техниката включва инвертиране под противника от гард DLR, използване на куката DLR за разбалансирането му и въртене отдолу, за да се излезе зад противника с контрол на гърба. [2],[3]
History & Origin
Берimbolo беше разработено от Самуел Брага и популяризирано от братята Мендес (Рафаел и Гилерме) и братята Мияо (Пауло и Жоао), които го използваха, за да доминират в по-леките категории на IBJJF състезания от приблизително 2009 г. нататък. [1] Името на техниката произлиза от бразилски португалски сленг, означаващ 'да се забърка' или 'да се смеси'. [2] Тя се превърна в емблематична техника на съвременната игра от гард и предизвика напълно нов подход към гарда, основан на инвертирания и вземания на гърба. [2],[3]
Effectiveness
Берimbolo е една от най-технически сложните и ефективни техники за вземане на гърба в съвременното BJJ, въпреки че изисква значителни атлетически способности и отработване за надеждно изпълнение. [1] Тя е най-ефективна в ги-състезания, където контролът на хватките позволява инвертирането и ротацията, и като цяло се използва от по-леки и пъргави състезатели. [1],[2]
Lineage
Берimbolo беше разработено и популяризирано от Самуел Брага и Андре Галвао в края на 2000-те, след което беше усъвършенствано от братята Мендес (Гуи и Рафа Мендес) от Art of Jiu-Jitsu. [1] Техниката се развива от иновациите в гарда De La Riva и се превърна в определящата техника на съвременната игра от гард в IBJJF състезания. [2]
Competition Record
Берimbolo трансформира състезателното BJJ от 2009 г. нататък. Братята Мендес го използваха, за да спечелят множество световни шампионати на IBJJF — Гуи Мендес спечели световното при петлите през 2009, 2012 и 2013 г., а Рафа Мендес спечели при пердета през 2012, 2013, 2014 и 2015 г., като берimbolo беше крайъгълен камък на тяхната състезателна игра. [1],[2] Пауло и Жоао Мияо също станаха известни с центрирания около берimbolo стил на състезание. [2]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Разбиване на контрола на противника върху краката за напредване към по-доминантна позиция
Засегнати стави — Тазобедрени (стойка и натиск), колена (отваряне на гарда с коляно вътре или изправяне), ръце (борба за хватки)
Вектор на сила — Натиск напред (притискане/смазване) или изправяне на тялото назад (разбиване чрез изправяне) за отваряне на затворения гард
Механика на пасиране — След отварянето на гарда, пасиране с бързина, пасиране с натиск или тореандо пасиране напредва позицията
Position & Entry
От долна позиция (противникът контролира гърба) — Борете се с ръцете, за да предотвратите задушаването, плъзнете бедрата на мата от страната на задушаването, освободете се от куките и се обърнете към противника
От изправена позиция (противникът контролира гърба в прегръдка) — Спуснете бедрата, отлепете ръцете, обърнете се и застанете с лице към противника
От триъгълник с тяло — Първо се справете с триъгълника на тялото, като позиционирате захванатия крак, за да го разширите, след което освободете куките
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — свиповете обръщат позицията от долна; умерен удар при падане за горния играч
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Unified MMA — Легална отбранителна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Легална
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Легална
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Легална
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Легална
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Легална
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Берimbolo е техника от инвертиран гард, която използва влизания от гард De La Riva за инвертиране под противника и вземане на гърба — една от най-революционните техники в съвременното BJJ (Самуел Брага / братята Мендес, състезателно BJJ, 2010-те)
✓Берimbolo работи чрез инвертиране (обръщане с главата надолу) под противника при едновременен контрол на крака му с куката De La Riva
✓Куката De La Riva е основата: закачете отвън водещия крак на противника, хванете далечното глезено или колана му и инвертирайте
✓Докато инвертирате, въртите се под противника и излизате зад него за вземане на гърба
✓Берimbolo е атака, базирана на позиция: хибрид между свип и вземане на гърба, който заобикаля традиционното пасиране
✓В IBJJF състезания берimbolo е доминираща техника на всички нива — тя промени метаиграта на съвременното BJJ
✓Берimbolo изисква изключителна гъвкавост в тазобедрената област и умения за инвертиране — отработете моделите на движение преди да добавите съпротива
✓Изучете братята Мендес (Гуи и Рафа) и братята Мияо — те са архитектите на съвременната игра с берimbolo
Common Mistakes
!Опит за берimbolo без кука De La Riva — куката DLR е контролната точка; без нея не може да се изпълни берimbolo
!Инвертиране без контрол на далечния крак или колана — хватката не позволява на противника да отстъпи крачка по време на вашето инвертиране
!Твърде бавно инвертиране — инвертирането трябва да е достатъчно бързо, за да не може противникът да реагира и да се препозиционира
!Неизпълнено вземане на гърба след инвертирането — берimbolo завършва с контрол на гърба; спирането при инвертирането е непълно изпълнение
!Използване на берimbolo срещу изправен противник без правилни хватки — противникът може просто да се отдалечи
!Неотработване на двигателните модели на инвертиране — берimbolo изисква гъвкавост в бедрата, която трябва да бъде развита
!Прекалено разчитане на берimbolo без развиване на пасиране и горна игра — всестранната игра е по-ефективна
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Създайте пространство — използвайте рамки, движение на бедрата или лост, за да генерирате място за маневриране
2Нарушете контрола — разбийте или отслабете хватките и разпределението на теглото на противника
3Изпълнете бягството — приложете специфичната механика на бягството с точно усещане за момент и решителност
4Възстановете позицията — установете безопасна позиция (гард, изправена или горна)
Sources & References
Primary Source
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
1BookThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] IBJJF Rules and Regulations [2] IBJJF Rules and Regulations
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] IBJJF competition analysis, Mendes Brothers instructional material [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] IBJJF Rules and Regulations [2] IBJJF Rules and Regulations
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] IBJJF competition analysis, Mendes Brothers instructional material [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
Community
Athletics
Изисква
усещане за момент, сила в бедрата, умение за разбалансиране
Благоприятства
силни бедра и активни крака за свипваща лостова сила
Ключови мускули
флексори на бедрото, глутеус, квадрицепс, ротатори на корема
Sub-techniques
Kiss Of The Dragon
SubFamilyПодсемейството Kiss Of The Dragon обхваща специфичната вариация на беримболото, при която играчът на гард се инвертира и прониква между краката на противника от позиция обратен De La Riva гард, като излиза от другата страна с контрол върху гърба. [1] За разлика от стандартното беримболо, при което се завърта под противника, Kiss of the Dragon прониква между краката, което го прави особено ефективно когато противникът стои с широка стойка. [1,2] Техниката включва инвертиране, промушване на главата и раменете между краката на противника и излизане зад него с незабавен контрол върху гърба. [2,3]
1 genera·1 techniquesExplore
Стандартен Берimbolo
SubFamilyПодсемейството на стандартния берimbolo обхваща основната техника берimbolo — фундаменталната инверсия от De La Riva гард, при която практикуващият се завърта под противника, за да поеме гърба му. [1] Това е оригиналната механика на берimbolo, от която произлизат всички вариации — включва инверсия от DLR гард, завъртане под гърба на противника и излизане зад него с контрол на гърба. [1,2] Стандартният берimbolo се инициира чрез дестабилизиране на противника с DLR куката, след което следват инверсия и въртене отдолу при запазена кука. [2,3]
1 genera·1 techniquesExplore
Notes
Берimbolo беше популяризирано от братята Мендес и се превърна в емблематична техника на съвременното спортно BJJ. Инвертира под противника от гард De La Riva за вземане на гърба. Противоречива техника — критиците твърдят, че е ефективна единствено по правилата на спортното BJJ. (Състезателни резултати на братята Мендес; данни от Световното първенство на IBJJF)
Frequently Asked Questions
Is the berimbolo just a back-take technique, or can it be used for other positions?
According to Vital Jiu Jitsu, the berimbolo should be thought of as more of a position rather than just a trick to get to the back, because it has many opportunities to take you to different styles and places in jiu-jitsu.
What's the most important detail when gripping the opponent's leg during a berimbolo?
Vital Jiu Jitsu emphasizes cupping the back of the knee rather than grabbing the calf or material, because pulling the calf doesn't give you enough control of the opponent's hips.
How should I position my body once I have the berimbolo position secured?
Vital Jiu Jitsu recommends posting your hands wide and keeping your chest low to stabilize the position, and when transitioning to the back, sink low onto the opponent's back rather than staying extended upward.
Как работи Берimbolo?
Семейството техники берimbolo обхваща техниката берimbolo и нейните вариации — въртеливо инвертиране от гард De La Riva, което използва ротация под гърба на противника за вземане на гърба му или за реализиране на сwiп. Берimbolo революционизира игра от гард, въвеждайки инвертирана въртелива механика, която заобикаля напълно традиционната парадигма на свипа, отивайки директно към контрол на гърба вместо към горна позиция.
Откъде произлиза Берimbolo?
Берimbolo беше разработено от Самуел Брага и популяризирано от братята Мендес (Рафаел и Гилерме) и братята Мияо (Пауло и Жоао), които го използваха, за да доминират в по-леките категории на IBJJF състезания от приблизително 2009 г. нататък.
Разрешена ли е Берimbolo в състезания?
Unified MMA: легална — Легална отбранителна/преходна техника; IBJJF: легална — Легална; IJF: легална — Легална; ADCC: легална — Легална; UWW: легална — Легална; FIAS Sport Sambo: легална — Легална
Колко опасна е Берimbolo?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — свиповете обръщат позицията от долна; умерен удар при падане за горния играч
Как се подготвя Берimbolo?
Стандартната верига за подготовка: Създайте пространство → Нарушете контрола → Изпълнете бягството → Възстановете позицията.
Как да се защитя срещу Берimbolo?
Стандартните контри включват: Поддържайте натиска — запазете равномерно разпределение на теглото, за да ограничите пространството за бягство / Предвидете посоката — разчетете посоката на опита за бягство и блокирайте рано / Преход — преминете към нова позиция, когато настоящата е застрашена.
Какви са вариантите на Берimbolo?
Чести варианти: Стандартен свип (основна техника за разбалансиране и обръщане от гард); Комбиниран свип (верижно свързване на две посоки на свип, за да се хване к…); Контрасвип (свипване в момента, когато противникът инициира опит за п…); Състезателен свип (оптимизиран за набиране на точки в турнирни условия).
Колко ефективна е Берimbolo в състезания?
Берimbolo трансформира състезателното BJJ от 2009 г. нататък.
Какви са честите грешки при изпълнение на Берimbolo?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит за берimbolo без кука De La Riva — куката DLR е контролната точка; без нея не може да се изпълни берimbolo / Инвертиране без контрол на далечния крак или колана — хватката не позволява на противника да отстъпи крачка по време … / Твърде бавно инвертиране — инвертирането трябва да е достатъчно бързо, за да не може противникът да реагира и да се п… / Неизпълнено вземане на гърба след инвертирането — берimbolo завършва с контрол на гърба; спирането при инвертирането ….
Какви други имена има Берimbolo?
Берimbolo е известна също като Berinboro, Боло, Въртеливо вземане на гърба.