Излизане от задушаване

The primary prevention is to not allow your opponent to establish rear mount position. According to Stephan Kesting, it's very difficult to apply a rear naked choke without at least one hook in rear mount, so denying that position is your first line of defense.

Stephan Kesting recommends grip fighting to stop your opponent's hands from connecting—particularly preventing one hand from coming over your neck. This early intervention, before the choke is fully locked, is often the most effective escape opportunity.

Stephan Kesting emphasizes always escaping toward the underhook side, as this makes you significantly safer. Once you escape this way, you can tuck your chin down and raise your shoulders to further protect yourself.

If the choke is completely locked, Stephan Kesting suggests you can pop the opponent's arm over your shoulder to threaten a straight arm lock, then control their head with both hands, which opens up various rear mount escape options.

Семейството техники за излизане от задушаване обхваща всички методи за защита срещу удушващи хватки и захвати, след като те вече са инициирани. Излизанията от задушавания са сред най-спешните защитни техники в грапълинга, тъй като удушванията могат да доведат до загуба на съзнание за секунди, създавайки значително по-кратък прозорец за защита в сравнение с ключовете на стави.

Техниките за излизане от задушаване са развивани успоредно с удушващите техники в цялата история на грапълинга — от защитите срещу шиме-ваза в джудото до цялостната програма за излизане от задушавания в бразилското джиу-джицу. Критичният характер на защитата срещу задушаване — предотвратяване на загуба на съзнание — я е превърнал в приоритет във всяка система на борба.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена, излизането носи 1 точка (свободен стил), обръщането носи 1 точка; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена; NCAA Народен стил: легална — Разрешена, излизането носи 1 точка, обръщането носи 2 точки

Оценка на опасност 4/10. Умерена — излизанията от захвати носят риск от нараняване при закъсняло изпълнение; таймингът е критичен

Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на излизането → Възстановяване на позицията.

Стандартните контри включват: Поддържане на натиска — равномерно разпределение на тежестта за ограничаване на пространството за излизане / Предугаждане на посоката — разчитане на посоката на опита за излизане и ранно блокиране / Преход — преминаване към нова позиция, когато настоящата е застрашена.

Чести варианти: Плъзгане встрани (към страната на задушаващата ръка) (борба за ръцете и плъзгане на бедрата към мата от странат…); Отлепване и завъртане (освобождаване от хвата с кръстосан ремък и завъртане към …); Захващане на ръката и преобръщане (хващане на едната ръка и преобръщане, за да се притисне г…); Излизане от триъгълника на тялото (адресиране на ключалката с триъгълник на тялото преди изл…).

Защитата срещу задушаване е от критично значение в MMA, където удушванията отзад са най-честото захващане.

Основни грешки, за които да внимавате: Закъсняла защита — след като задушаването е напълно заключено, излизането е почти невъзможно; борей се срещу ръцете и… / Разчитане само на прибиране на брадичката — прибирането на брадичката печели време, но противникът в крайна сметка ще… / Опит за излизане чрез сила — техническото излизане с освобождаване от хвата работи; силата се проваля при умора / Паника при задушаване — паниката изразходва кислород и енергия; запази спокойствие и работи за излизането.

Излизане от задушаване е известна също като Shime-waza Nige, Излизане от удушване, Защита срещу задушаване.