The Kesa Gatame Kill System
0
Бягство с крак над кеса·The Grappling Academy
Control, pin and submit your partners with this versatile grappling position! SALE SALE SALE OVER 50% OFF – BOX SET – …
Бягство с крак над кеса
SubFamilyTranslation: бягство с крак над кеса
Overview
History & Origin
Бягството с крак над кеса се преподава в джудо и бразилското жиу-житсу като алтернатива на моста с обръщане, особено ефективно когато противникът поддържа силна база, която не позволява бягство чрез обръщане. [1] Ценено е заради способността си да се преобразува директно в атакуващи ключове. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan足越え袈裟逃げ (Ashi-goe Kesa Nige)Traditional
Effectiveness
Бягството с крак над кеса прекарва далечния крак над главата на противника, за да разчупи фиксацията и да създаде възможност за лост на ръка. [1]
Lineage
Класическо бягство от кеса гатаме, открито в джудо и BJJ. [1]
Competition Record
Използвана в джудо и BJJ състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
включва начините за освобождаване от кеса гатаме, при които защитаващият се прекарва далечния крак над главата на противника, използвайки крака като лост, за да го отхвърли и да създаде възможност за обръщане или ключ. [1] Тази техника използва факта, че при кеса гатаме главата на противника обикновено е ниско и напред — в обхвата на далечния крак на защитаващия се. [1,2] Като закачи крака над главата и дръпне назад, защитаващият се може да принуди противника назад в позиция, подобна на лост на ръка или триъгълник. [2,3]
Position & Entry
От долен страничен контрол — Изградете рамка с предмишниците срещу врата и бедрото на противника, плъзнете бедрото (скариден ход) за да създадете пространство и вкарайте коляно за възстановяване на гард
От бягство с подмишничен захват — Прокарайте близката ръка за подмишничен захват, мостете в противника и излезте на колене или го обърнете
При преход на противника — Когато противникът се придвижва към маунт или северно-южна позиция, използвайте движението за да създадете пространство и да избягате
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — бягства от долна позиция при маунт/страничен контрол; механики на мост и плъзгане на бедрото (Ribeiro 2008)
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Unified MMA — Законна защитна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Законна
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Законна
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Законна
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Законна
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Законна
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Бягството с крак над кеса прекарва далечния крак над главата на противника, използвайки крака като лост за отхвърляне и преход към вземане на гръб или възстановяване на гард (Kashiwazaki, Osaekomi, 1985)
✓Изпълнение: придвижете бедрата си към главата на противника, прехвърлете далечния крак над лицето/главата му и използвайте крака, за да го отблъснете
✓Придвижването на бедрата е от съществено значение — трябва да доближите бедрата си достатъчно до главата на противника, за да може кракът да достигне
✓Бягството с крак над главата често преминава в възможност за триъгълник или лост на ръка — главата на противника е между краката ви
✓Тази техника работи, когато мостът с обръщане не успее — ако не можете да го преобърнете, използвайте крака като алтернативен лост
✓Захватът на кеса на противника всъщност улеснява това бягство — фокусът му върху контрола на главата и ръката означава, че не следи краката
✓В състезание бягството с крак над главата е изненадващо обръщане, което може да доведе директно до ключ
✓Гъвкавостта в бедрата и задните мускули на бедрото прави това бягство по-ефективно — разтягайте редовно
Common Mistakes
!Непридвижване на бедрата достатъчно близо до главата на противника — кракът не може да достигне, ако бедрата са твърде далеч
!Хвърляне на крака без предварително придвижване на бедрата — придвижването на бедрата е подготовката; прехвърлянето на крака е завършекът
!Поставяне на крака над лицето на противника без прилагане на натиск надолу — кракът трябва да натисне главата му, за да се създаде бягството
!Неизползване на позицията след прекарването на крака — позицията предлага възможности за триъгълник, лост на ръка и вземане на гръб
!Опит за техниката, когато противникът държи главата ниско (под линията на рамото ви) — кракът не може да достигне
!Използване само на крака без освобождаване на захванатата ръка — координирайте прехвърлянето на крака с извличането на ръката
!Нецеленасочено трениране на придвижването на бедрата — необходимата подвижност на бедрата за това бягство трябва да се отработва многократно
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Създаване на пространство — използване на рамки, движение на бедрата или лост за осигуряване на място за движение
2Нарушаване на контрола — разбиване или отслабване на захватите и разпределението на тежестта на противника
3Изпълнение на бягството — прилагане на конкретната техника за бягство с правилно усещане за момент и ангажираност
4Възстановяване на позиция — установяване на безопасна позиция (гард, изправен или горен)
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Kodokan Judo (Jigoro Kano, 1986) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [3] Judo Formal Techniques (Tadao Otaki & Donn Draeger, 1983)
2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Kodokan Judo (Kano, 1986)
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Kodokan Judo (Jigoro Kano, 1986) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [3] Judo Formal Techniques (Tadao Otaki & Donn Draeger, 1983)
6CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Kodokan Judo (Kano, 1986)
Community
Athletics
Изисква
скорост на плъзгане на бедрото, сила на рамкиране, усещане за момент
Благоприятства
гъвкави бедра и бързо странично движение
Ключови мускули
сгъвачи на бедрото, коси коремни мускули, трицепс (рамкиране), мускули на корема
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What's the most important thing to remember when applying the Americana finish from Kesa Gatame?
You must pull up on your opponent's head before bridging—never bridge without this step. The Grappling Academy emphasizes this is critical to avoid giving them an escape opportunity.
How should I apply pressure in Kesa Gatame—should I bench press against my opponent?
No, you should crunch instead of bench pressing. The Grappling Academy teaches that while you're targeting their rotator cuff, crunching is the proper pressure application since they're fighting for their life.
What hand position should I use to control the underhook in Kesa Gatame?
Get an underhook on your opponent, which is advantageous for maintaining control. The Grappling Academy notes that securing this underhook with proper hand placement is an important part of headlock control.
What happens if my opponent holds their hands together in Kesa Gatame?
If they clasp their hands together, they can walk their hips and throw you over. The Grappling Academy demonstrates that preventing this problem is important when setting up your attacks from the position.
Как работи Бягство с крак над кеса?
Групата техники „бягство с крак над кеса
Откъде произлиза Бягство с крак над кеса?
Бягството с крак над кеса се преподава в джудо и бразилското жиу-житсу като алтернатива на моста с обръщане, особено ефективно когато противникът поддържа силна база, която не позволява бягство чрез обръщане. Ценено е заради способността си да се преобразува директно в атакуващи ключове.
Разрешена ли е Бягство с крак над кеса в състезания?
Unified MMA: легална — Законна защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Законна; IJF: легална — Законна; ADCC: легална — Законна; UWW: легална — Законна; FIAS Sport Sambo: легална — Законна
Колко опасна е Бягство с крак над кеса?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — бягства от долна позиция при маунт/страничен контрол; механики на мост и плъзгане на бедрото (Ribeiro 2008)
Как се подготвя Бягство с крак над кеса?
Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на бягството → Възстановяване на позиция.
Как да се защитя срещу Бягство с крак над кеса?
Стандартните контри включват: Поддържане на натиск — запазване на постоянно разпределение на тежестта за ограничаване на пространството за бягство / Предвиждане на посоката — разчитане на посоката на опита за бягство и ранно блокиране / Преход — преминаване към нова позиция, когато текущата е застрашена.
Какви са вариантите на Бягство с крак над кеса?
Чести варианти: Плъзгане към гард (рамкиране и плъзгане на бедрото за възстановяване на пъле…); Бягство с подмишничен захват (спечелване на подмишничен захват и излизане на колене или…); Мост към колене (мостене в противника и преход към костенурка или единичен…); Бягство-призрак (инвертиране под противника за възстановяване на гард от п…).
Колко ефективна е Бягство с крак над кеса в състезания?
Използвана в джудо и BJJ състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Бягство с крак над кеса?
Основни грешки, за които да внимавате: Непридвижване на бедрата достатъчно близо до главата на противника — кракът не може да достигне, ако бедрата са твърд… / Хвърляне на крака без предварително придвижване на бедрата — придвижването на бедрата е подготовката; прехвърлянето н… / Поставяне на крака над лицето на противника без прилагане на натиск надолу — кракът трябва да натисне главата му, за … / Неизползване на позицията след прекарването на крака — позицията предлага възможности за триъгълник, лост на ръка и в….
Какви други имена има Бягство с крак над кеса?
Бягство с крак над кеса е известна също като Ashi-goe Kesa Nige, Бягство с крак над главата, Обръщане на кеса гатаме с крак, Бягство с прекрачване над кеса.