Превод: стандартна черупка
Стандартната черупка покрива главата, като двете ръце се поставят върху ушите и слепоочията, брадичката се прибира към гърдите, а лактите се събират пред лицето, образувайки компактна защитна структура. [1] Раменете се повдигат, за да предпазват страните на брадичката, а тялото се завърта леко, за да представи по-малка мишена. [1],[2] В наземна позиция стандартната черупка включва също и вдигане на колената, за да защитят тялото и да създадат пространство за възстановяване на охраната. [2],[3]
Стандартното покритие с черупка е универсална защитна позиция, използвана в целия боен спорт, усъвършенствана чрез дългата история на бокса и адаптирана за сценарии на удари в наземна позиция в MMA. [1] Преподава се като аварийна защитна опция, когато всички останали защити са компрометирани. [2],[3]
Защитата с черупка е част от защитния репертоар на бокса от въвеждането на бокса с ръкавици по правилата на маркиз Куинсбъри (1867 г.), тъй като ръкавиците позволяват на боксьорите да поглъщат удари зад плътна охрана. [1]
Джордж Форман използваше плътна охрана с черупка по време на забележителното си завръщане в кариерата през 90-те години, поглъщайки ударите, преди да контраатакува с мощни удари, което кулминира с победата му за световната титла в тежка категория над Майкъл Мурър през 1994 г. на 45-годишна възраст. [1]
Все още няма изображения за тази техника.
Влезте, за да предложите изображение.
Ways to defend basic strikes using shell guard as a backup plan. The positives and negatives of this defense are also d…
Все още няма курсове за тази техника.
Влезте, за да предложите курс.
Риск от нараняване на човека, върху когото се прилага техниката
Умерен — блокирането и парирането поглъщат силата на удара; наранявания на ръцете/предмишниците от многократно блокиране
Ниво на умение, нужно за надеждно изпълнение на техниката
Дали техниката е разрешена според основните състезателни правилници
Boxing (Edwin Haislet, 1940)
Alias sources — [1] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [2] Boxing Mastery (Hatmaker, 2004) [3] Fighter's Fact Book (Christensen, 2000)
Effectiveness sources — [1] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [2] Boxing Mastery (Hatmaker, 2004)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [2] Boxing Mastery (Hatmaker, 2004) [3] Fighter's Fact Book (Christensen, 2000)
Effectiveness sources — [1] Championship Fighting (Dempsey, 1950) [2] Boxing Mastery (Hatmaker, 2004)
скорост на реакция, структурна механика на тялото, защитна осъзнатост
бързи рефлекси и закалени защитни повърхности
варира — предмишници (блокиране), крака (движение), корем (стабилност)
The shell guard is a last resort defensive technique, used when you can't employ head movement or other primary defenses. It's most practical in sport contexts where punches are typically above the belt.
Place your gloves in front of your head to protect it from jabs and crosses, and arch your body slightly inward so that when struck, you absorb the impact without getting knocked backward.
The shell guard uses both hands for better support and protection, particularly against kicks, whereas a carriage block relies on a single hand for defense.
When struck, you can 'ride along' with the punch by moving with the impact rather than meeting it statically, which helps dissipate the force and reduces the damage you absorb.
Стандартната черупка покрива главата, като двете ръце се поставят върху ушите и слепоочията, брадичката се прибира към гърдите, а лактите се събират пред лицето, образувайки компактна защитна структура. Раменете се повдигат, за да предпазват страните на брадичката, а тялото се завърта леко, за да представи по-малка мишена.
Стандартното покритие с черупка е универсална защитна позиция, използвана в целия боен спорт, усъвършенствана чрез дългата история на бокса и адаптирана за сценарии на удари в наземна позиция в MMA. Преподава се като аварийна защитна опция, когато всички останали защити са компрометирани.
Унифицирани правила на MMA: легална — Законна защитна техника; WBC/Бокс: легална — Законно — блокирането и уклоните са основни боксови умения; WKF: легална — Законно — блокирането е основно умение в карате; Кьокушин: легална — Законно; WT: легална — Законно; WAKO: легална — Законно; K: легална — 1/GLORY — Законно; IFMA: легална — Законно
Оценка на опасност 3/10. Умерен — блокирането и парирането поглъщат силата на удара; наранявания на ръцете/предмишниците от многократно блокиране
Стандартната верига за подготовка: Предвидете атаката → Изпълнете защитата → Възстановете стоежа → Контраатакувайте или се отдалечете.
Стандартните контри включват: Тайминг — атакувайте, когато защитата се възстановява или между движенията / Финт — използвайте заблуда, за да създадете пролуки в защитната структура / Смяна на ъгъла — атакувайте от неочакван ъгъл, който защитата не покрива.
Чести варианти: Стандартна защита (основна защитна техника от най-честата позиция); Реактивна защита (задейства се от атаката на противника, минимално движение…); Проактивна защита (предвиждане на атаката и позициониране за ранното ѝ неутр…); Защита с контраатака (използване на защитното движение за създаване на незабавн…).
Джордж Форман използваше плътна охрана с черупка по време на забележителното си завръщане в кариерата през 90-те години, поглъщайки ударите, преди да контраатакува с мощни удари, което кулминира с победата му за световната титла в тежка категория над Майкъл Мурър през 1994 г. на 45-годишна възраст.
Основни грешки, за които да внимавате: Брадичката не е прибрана зад предното рамо — брадичката ТРЯБВА да е скрита / Задната ръка е далеч от брадичката — тя остава залепена за челюстта / Предната ръка не защитава нищо — предмишницата трябва да покрива ребрата и черния дроб / Използване на черупката срещу ритници в тялото — черупката защитава предимно срещу удари с ръце; ритниците изискват б….
Стандартна черупка е известна също като Sutandādo Sheru, Основна защита с черупка, Стандартна охрана с черупка, Плътна черупка.
