Стандартен двоен подхват

You want to adopt a slightly bladed position at approximately a 45-degree angle with your opponent's leg between your legs, keeping your hips as close as possible to maintain control. Gracie Schwarzwald emphasizes not standing directly in front, as this makes it easy for your opponent to pull their hips away and escape.

The farther away your opponent's hips are, the weaker your grip becomes as it gets stretched, and you risk losing the clinch entirely and having to start over. Gracie Schwarzwald stresses that maintaining close hip contact is essential to prevent escape attempts.

You should generally lock high and low—when you go low, you maximize control of the hips; when you go high, you maximize control of the shoulders and limit your opponent's hip mobility. This 'twos and nines' approach gives you better overall control than matching hand heights.

You can switch your grip from the double underhook to an S-grip to maintain control, and learn to transition fluidly between low and high clinches as your opponent moves. Gracie Schwarzwald emphasizes that clinch fighting skills are critical for adapting to escape attempts.

Стандартният двоен подхват поставя двете ръце под мишниците на противника, обхващайки раменете или горната част на гърба, като ръцете се застопоряват зад гърба на противника с хват Гейбъл или подобна ключалка. Атакуващият натиска лактите нагоре, за да повдигне ръцете на противника, лишавайки го от възможността да рамкира или да води борба за хват, като едновременно с това притиска гърдите напред в гърдите на противника, за да поддържа налягане.

Стандартната позиция с двоен подхват е една от най-фундаменталните и широко признати клинч позиции в борбата, смятана за доминираща контролна позиция от древните начала на спорта. Тя остава позицията, най-тясно свързана с доминирането в клинча, както в борбата, така и в MMA.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено — клинчът е неразделна част от MMA; IJF: легална — Разрешено — куми-ката (борба за хват) е основна за джудото; IBJJF: легална — Разрешено — борба за хват в стоеж и работа в клинч са разрешени; IFMA: легална — Разрешено — клинчът е основен елемент на Muay Thai, доминирането в клинча се …; WBC/Бокс: ограничена — Задържането е технически нарушение — съдията прекъсва клинча, прекомерното за…; K: ограничена — 1/GLORY — Разрешена е една атака от клинча, след което съдията прекъсва; WAKO: ограничена — Клинчът като правило се прекъсва от съдията — ограничена или никаква клинч бо…; UWW: легална — Разрешено — клинчът е основен за борбата, основна позиция в гречко-римски стил

Оценка на опасност 4/10. Умерена — клинч позиции с горна част на тялото за контрол и преходи

Стандартната верига за подготовка: Затваряне на дистанцията → Промъкване навътре → Позиция на ханша → Позиция на главата.

Стандартните контри включват: Промъкване на ръцете — борете се за вътрешна позиция, като промъквате ръцете под хватовете на противника / Рамкиране и отблъскване — създайте дистанция, използвайки рамкиране с предмишницата срещу гърдите или врата / Надхват (Уизър) — хванете ръката с подхват с надхват, за да я неутрализирате / Дърпане на ръката — издърпайте ръката с подхват покрай себе си, за да заемете позиция зад гърба.

Чести варианти: Единичен подхват (едната ръка вътре за ъгъл и контрол); Двоен подхват (двете ръце вътре за максимална вътрешна позиция); Подхват с контрол на яката (комбиниране на подхвата с контрол на главата).

Даниел Кормие използваше събаряния с обхват на тялото от двоен подхват като основното си оръжие през цялата си кариера в UFC, включително при победите си в тежка категория. Събарянето с обхват на тялото от двоен подхват беше статистически техниката му с най-висок процент на успеваемост, използвана срещу противници като Стипе Миочич (UFC 226, юли 2018 г.

Основни грешки, за които да внимавате: Незастопоряване на ръцете — двойният подхват без обхват на тялото е по-малко сигурен / Задържане на лактите близо до ребрата на противника вместо дълбокото им промъкване покрай мишниците / Изправена стойка — огънете коленете и поддържайте задвижваща стойка / Оставяне на разстояние между гърдите — противникът промъква ръцете обратно през всяка пролука.

Стандартен двоен подхват е известна също като Sutandādo Daburu Andāfukku, Основен двоен подхват, Фундаментален двоен подхват, Стандартна двойна вътрешна позиция.