Translation: стандартна мечешка прегръдка под ръцете
При стандартната мечешка прегръдка под ръцете атакуващият поставя ръцете си под мишниците на противника, обхваща долната част на торса и ключва ръцете зад гърба на противника. [1] Атакуващият притиска главата си в гърдите или в гръдната кост на противника, поддържайки здрав захват, и използва ниския център на контрол за инициране на повдигания и събаряния. [1],[2] Тази позиция обичайно се постига след промяна на нивото или при осигуряване на двоен ъндърхук с последващо затягане до заключване на тялото. [2],[3]
Стандартната мечешка прегръдка под ръцете е основна позиция в борбата и грапълинга във всички стилове, постигана естествено, когато борците осигурят двоен ъндърхук и затворят дистанцията до плътен захват на тялото. [1] Тя остава една от най-широко преподаваните клинч позиции в програмите по борба и MMA. [2],[3]
Мечешката прегръдка под ръцете обхваща противника под ръцете му, оставяйки ръцете му свободни, но осигурявайки контрол върху торса на нивото на средната или долната му секция. [1] Петров я описва като по-малко контролираща от варианта над ръцете, но по-лесна за постигане срещу съпротивляващ се противник, тъй като не изисква захващане на ръцете. [1] Това е по-разпространеният вариант на мечешката прегръдка в MMA, където често служи като платформа за подхващания и натиск. [2]
Преподава се в гръко-римската и свободната борба от младежко до старше състезателно ниво. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Episode #57 reveals some techniques & options for escaping a bear hug. Aikido of Virginia Beach practices Iwama style a…
The body lock clinch is a great way to nullify an opponent's striking and get inside for control or a takedown. This tec…
Nick Lowry demonstrates Tomiki aikido principles for facing multipe attackers
The standard under-arms bear hug is a rear clinch where an attacker wraps their arms around the defender's torso from behind with arms underneath the defender's arms, pinning them close to the body. Instructors agree on fundamental defensive mechanics: the defender should immediately drop their center of gravity to destabilize the attacker and create separation. Iwama Warriors Aikido demonstrates aikido-specific responses, showing how dropping the center, raising up with elbows, and executing a hip/gut check allows transition into joint locks such as Ikyo (first technique) or Sankyo (third technique), which can be followed by pins or throws depending on environmental threat assessment. The instructor emphasizes maintaining situational awareness and using the attacker as a human shield if multiple attackers are present. Valhalla Academy approaches the body lock clinch from a defensive tactics perspective, focusing on the initial threat prevention phase—dropping level, closing distance, and establishing tight hip contact to neutralize striking range and prepare for takedowns. Kaze Uta Budo Kai addresses bear hugs within multiple-attacker randori, stressing the importance of establishing momentary control (particularly through releases 5, 7, and 8) to guide the attacker's body and avoid being locked into a single engagement while remaining aware of subsequent threats. All three instructors converge on the criticality of immediate level drop and maintaining control pressure, though their follow-up applications diverge based on their respective martial arts traditions.
Synthesized from 3 instructors
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерен — клинч позициите с обхващане на тялото позволяват хвърляния и събаряния; риск от компресия на ребрата
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Freestyle Wrestling: A Complete Guide for Coaches and Wrestlers (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987) [2] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [3] UWW Technical Terminology (UWW, 2018)
Effectiveness sources — [1] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987) [2] Clinch Fighting for MMA (Couture, 2011)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987) [2] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [3] UWW Technical Terminology (UWW, 2018)
Effectiveness sources — [1] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987) [2] Clinch Fighting for MMA (Couture, 2011)
скорост при влизане за вътрешна позиция, натиск с рамото, натиск с ханша
силни рамене и нисък център на тежестта
делтоиди, гръдни мускули, корем, четириглави мускули
Drop your center to get off-balance, then raise your center with your hands and elbows to create space. You can also kick back with your hips or drop your center and work to get underneath the grip.
According to Valhalla Academy, eliminate space between you and your opponent, wrap your legs around theirs to prevent knee strikes, and crunch in on their lower back for control.
No—Kaze Uta Budo Kai emphasizes that you should continue facing your opponent if at all possible, since turning away from incoming attackers can get you into trouble.
При стандартната мечешка прегръдка под ръцете атакуващият поставя ръцете си под мишниците на противника, обхваща долната част на торса и ключва ръцете зад гърба на противника. Атакуващият притиска главата си в гърдите или в гръдната кост на противника, поддържайки здрав захват, и използва ниския център на контрол за инициране на повдигания и събаряния.
Стандартната мечешка прегръдка под ръцете е основна позиция в борбата и грапълинга във всички стилове, постигана естествено, когато борците осигурят двоен ъндърхук и затворят дистанцията до плътен захват на тялото. Тя остава една от най-широко преподаваните клинч позиции в програмите по борба и MMA.
Единни правила за MMA: легална — Разрешено — клинчът е неразделна част от MMA; IJF: легална — Разрешено — кумиката (борбата за захват) е фундаментална за джудото; IBJJF: легална — Разрешено — борбата за захват в изправена позиция и работата в клинч са позво…; IFMA: легална — Разрешено — клинчът е основен елемент на Муай Тай, доминирането в клинча се о…; WBC/Бокс: ограничена — Задържането е технически нарушение — рефереят прекъсва клинча, прекомерното з…; K: ограничена — 1/GLORY — Позволена е само една атака от клинча, след което рефереят прекъсва; WAKO: ограничена — Клинчът обикновено се прекъсва от рефера — ограничена или никаква борба в кли…; UWW: легална — Разрешено — клинчът е фундаментален за борбата, основната позиция в гръко-рим…
Оценка на опасност 4/10. Умерен — клинч позициите с обхващане на тялото позволяват хвърляния и събаряния; риск от компресия на ребрата
Стандартната верига за подготовка: Затвори дистанцията → Установи основния захват → Позиционирай ханша → Приложи натиск.
Стандартните контри включват: Pummel — борба за вътрешна позиция чрез плъзване на ръцете под захватите на противника / Рамкиране и отблъскване — създаване на дистанция с рамки от предмишницата в гърдите или шията / Разбиване на захвата — систематично отстраняване на контролиращите захвати на противника / Изправяне на стойката — изправи гръбнака и изстрели ханша напред, за да разбиеш контрола в клинча.
Чести варианти: Единичен ъндърхук (една ръка вътре за ъгъл и контрол); Двоен ъндърхук (двете ръце вътре за максимална вътрешна позиция); Ъндърхук с захват за яката (комбиниране на ъндърхука с контрол на главата).
Мечешката прегръдка под ръцете е мощен клинч захват, използван в гръко-римската борба и MMA за изпълнение на вдигания и сламове. В MMA бойци като Фьодор Емелиненко и Брок Леснар използваха вдиганията с мечешка прегръдка с опустошителен ефект в PRIDE и UFC.
Основни грешки, за които да внимавате: Ключване на ръцете над кръста — захватът трябва да е на нивото на тазобедрените кости или по-ниско / Неизползване на краката за сила — хвърлянето при мечешка прегръдка под ръцете е задвижено от краката, не от ръцете / Позволяване на противника да установи рамки преди да атакуваш — атакувай, преди да може да постави защитни опори / Стискане на захвата и стоене неподвижно — захватът е подготовката, хвърлянето е целта.
Стандартна мечешка прегръдка под ръцете е известна също като Sutandādo Andā Āmuzu Bea Hagu, Основна мечешка прегръдка под мишниците, Класическо стискане на тялото, Стандартен клинч с обхващане на тялото под ръцете.
