Двете-на-едното — Руска връзка

Focus on getting heavy pressure with a good bite on the grip. You can tuck the wrist behind your elbows to make the position even tighter and more controlling.

Look for the far elbow as your main target. Close the distance with head pressure to get into position where you can reach and control it.

Pull the opponent's arm toward your stomach to break their control, then weave your bottom hand under without fighting upward. From there you can transition to the back, grab an arm drag, or go dead arm by positioning your hip close to theirs and whipping your arm free.

Семейството от позиции „две на едно

Захватът две-на-едното или руската връзка е разработен и систематизиран в борческите програми на Съветския съюз в средата на XX век, където се превръща в крайъгълен камък на съветската методика по свободна борба. Съветските треньори разбират, че контролирането на едната ръка с две ръце създава подавляващо позиционно предимство, което може да бъде използвано в множество посоки.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено — клинчът е неотделна част от MMA; IJF: легална — Разрешено — куми-ката (борба за захват) е фундаментална за джудото; IBJJF: легална — Разрешено — борбата за захват от изправено положение и работата в клинча са п…; IFMA: легална — Разрешено — клинчът е основен елемент на Muay Thai, доминирането в клинча се …; WBC/Бокс: ограничена — Задържането е технически нарушение — рефереът разделя клинча, прекомерното за…; K: ограничена — 1/GLORY — Позволена е една атака от клинча, след което рефереят разделя; WAKO: ограничена — Клинчът обикновено се разделя от рефера — ограничена или никаква работа в кли…; UWW: легална — Разрешено — клинчът е фундаментален за борбата, основна позиция в гръко-римск…

Оценка на опасност 3/10. Умерена — позициите за контрол на ръката ограничават офанзивните действия на опонента; нисък пряк риск от нараняване

Стандартната верига за подготовка: Скъсяване на дистанцията → Установяване на основен захват → Позициониране на бедрата → Прилагане на натиск.

Стандартните контри включват: Помелиране — борба за вътрешна позиция чрез промъкване на ръцете под захватите на опонента / Рамка и тласък — създаване на дистанция чрез рамкиране с предмишницата в гърдите или шията / Освобождаване от захват — системно разкъсване на контролиращите захвати на опонента / Изправяне на стойката — изправяне на гръбнака и натискане на бедрата напред за освобождаване от контрола в клинча.

Чести варианти: Стандартна руска връзка (двете ръце контролират едната ръка на опонента: едната хв…); Руска връзка към дрег (преминаване от позицията две-на-едното към дрег на ръката…); Руска връзка към сваляне на стойката (използване на захвата две-на-едното за рязко сваляне на с…).

Руската връзка се превръща в характерна позиция за съветските и руските борци в международните състезания от 60-те години на XX век насам. В MMA Жорж Сен-Пиер често използва захвата две-на-едното за поставяне на влизания в сваляне по време на царуването си като шампион на UFC в полусредна категория (2006–2013).

Основни грешки, за които да внимавате: Задържане на руската връзка без атака — тя е офанзивна платформа, а не позиция за протакане / Хващане само на китката без горната мишница — нужни са и двете точки на контрол за предимството две-на-едното / Позволяване на ръката на опонента да се отдели от гърдите ви — дръжте я притисната плътно / Стоене с квадратна стойка при руска връзка — поддържайте разнокрака стойка и използвайте работа с крака.

Двете-на-едното — Руска връзка е известна също като Ni-tai-Ichi / Roshian Tai, Руска връзка, Контрол две на едно, 2-на-1.