Advanced Judo Throws for Mixed Martial Arts
0
Hip Push Sweep·mahalodotcom
Today, Andrew builds from the first Judo takedowns episode and demos advanced throw techniques for MMA.
Hip Push Sweep
SubFamilyTranslation: Преобръщане с натискане на бедрото
Overview
Преобръщането с натискане на бедрото се изпълнява от затворен гард срещу изправен противник, използвайки поставяне на крака върху бедрата и координирано натискане за разбалансиране и преобръщане на противника. [1]
Преобръщане с натисканеНатискане на бедрото от гард
History & Origin
Преобръщането с натискане на бедрото е техника от гард, описана в систематичния подход към BJJ на Саулу Рибейро. [1]
Effectiveness
Ефективна техника за преобръщане от гард. [1]
Lineage
Методология на гарда в бразилското джиу-джицу. [1]
Competition Record
Използвана в UFC и професионални MMA състезания
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Механика на преобръщане от гард при натискане на бедрото
Задействани стави — Тазобедрени стави и крака при преобръщащото движение
Position & Entry
От гард — Изпълни преобръщането с натискане на бедрото
Variants
Not yet documented
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
2
Low2/10
Техника за позиционно обръщане
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— без атаки под кръста
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива на колан
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Unified MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Отработвай синхронизацията с партньор (Ribeiro & Howell, 2008)
Common Mistakes
!Лоша синхронизация
!Непрекъсването на базата на противника преди изпълнението
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол от гард → Разбиване на равновесието → Преобръщане с натискане на бедрото → Заемане на горна позиция
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Ribeiro & Howell, 2008)
1Book[1] Ribeiro, S. and Howell, K. (2008). Jiu-Jitsu University. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9815044-3-8. Technical Editor: John Danaher.
description, historyOrigin: sourced from Ribeiro, S
2Citation[1] Ribeiro, S. and Howell, K. (2008). Jiu-Jitsu University. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9815044-3-8. Technical Editor: John Danaher.
description, historyOrigin: sourced from Ribeiro, S
Community
Athletics
Подвижност на тазобедрените стави
Синхронизация
Сила на тялото
Notes
Преобръщането с натискане на бедрото от затворен гард използва двете ръце за натискане на бедрото на противника, докато бедрата се изнасят настрани — разбалансирвайки противника странично. Основна техника за преобръщане от затворен гард, преподавана в начален курс. (Ribeiro, Jiu-Jitsu University; основи на BJJ)
Frequently Asked Questions
Why should my hips be lower than my opponent's during a hip push sweep?
Your hips need to be beneath or below your opponent's hips to generate maximum leverage and power. The lower you position your hips under them, the easier the technique becomes.
Should I sweep at the knee, hip, or foot during a hip push sweep?
Sweep the foot, not the knee or hip. Stay low and sweep back to kick your opponent over—many beginners make the mistake of trying to trip from too high up.
What grip should I use for the hip push sweep?
You can grip the wrist, elbow, or tricep depending on what's available. The wrist is a common choice, and your arm should come up the middle to control your opponent.
Как работи Hip Push Sweep?
Преобръщането с натискане на бедрото се изпълнява от затворен гард срещу изправен противник, използвайки поставяне на крака върху бедрата и координирано натискане за разбалансиране и преобръщане на противника.
Откъде произлиза Hip Push Sweep?
Преобръщането с натискане на бедрото е техника от гард, описана в систематичния подход към BJJ на Саулу Рибейро.
Разрешена ли е Hip Push Sweep в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колан; UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба, забранена в гръко-римска борба (без атаки под кръ…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Hip Push Sweep?
Оценка на опасност 2/10. Техника за позиционно обръщане
Как се подготвя Hip Push Sweep?
Стандартната верига за подготовка: Контрол от гард → Разбиване на равновесието → Преобръщане с натискане на бедрото → Заемане на горна позиция.
Как да се защитя срещу Hip Push Sweep?
Стандартните контри включват: Заздравяване на базата / Опора с ръка / Натискащо преминаване.
Колко ефективна е Hip Push Sweep в състезания?
Използвана в UFC и професионални MMA състезания
Какви са честите грешки при изпълнение на Hip Push Sweep?
Основни грешки, за които да внимавате: Лоша синхронизация / Непрекъсването на базата на противника преди изпълнението.
Какви други имена има Hip Push Sweep?
Hip Push Sweep е известна също като Hip Push Sweep, Преобръщане с натискане, Натискане на бедрото от гард.