Aikido: Ude Garami/Juji Nage
0
Джуджи Наге·senshinone
Aikido at Senshin Center www.senshincenter.com www.facebook.com/senshincenter Subscribe to our podcast on iTunes, Spoti…
Джуджи Наге
SubFamilyTranslation: кръстосано хвърляне / хвърляне тип Х
Overview
Джуджи Наге (буквално „кръстосано хвърляне
Juji-nageJPJūji-nageJPJuji NageJPКръстосано хвърлянеХвърляне тип XХвърляне с кръстосани ръце十字投JP
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japan十字投げ (Jūji-nage)Traditional
Effectiveness
Джуджи Наге е сред по-трудните айкидо хвърляния за прилагане срещу целенасочена съпротива, тъй като изисква и двете ръце на уке да бъдат едновременно в обхват. [1] В съвместната практика е надежден и визуално изчистен. [2] В състезателни формати Томики / Шодокан се среща понякога в тошу-рандори. [3] Близко свързаното джуджи-гарами (използвано като удушаване вместо хвърляне) се среща понякога в MMA и BJJ. [3],[4]
Lineage
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Кръстосване на ръцете на противника в юджи (X) форма, след което те се изкарват през точката на структурна нестабилност
Засегнати стави — И двете китки на противника (начален контакт), лактите (наредба при кръстосването), раменете (компрометирани позиции); ръцете на хвърлящия (контрол на двете китки), таза (водене на центъра)
Вектор на силата — Кръстосване — двете ръце се привличат в пресичащи се траектории и след това се изкарват заедно; проекцията е напред или назад в зависимост от влизането
Принцип айки — Двете ръце на противника се превръщат в една заплетена структура — чрез кръстосването им айкидокът лишава и двете от самостоятелна употреба; противникът може да се движи само като единица, което премахва способността му да се възстанови от загубеното равновесие
Position & Entry
От хват с две ръце (рьоте-дори) — Кръстосай ръцете на уке, като прекараш едната ръка пред тялото им, за да срещне другата; изкарай напред през кръста
От хват за една китка (катате-дори) — Хвани свободната ръка на уке по средата на удара или опита за хват; кръстосай двете ръце
От удар (йокомен-учи) — Хвани ударящата ръка, привлечи свободната ръка напред, за да я кръстосаш с нея
Variants
Джуджи Наге напред — кръстосай ръцете на уке и ги изкарай напред
Джуджи Наге назад — кръстосай, след което направи крачка назад и изкарай уке
Суварй-ваза джуджи наге — форма на колена (формална тренировка)
Правостоящ и на колена (ханми-хандачи) — хвърлящият на колена, уке прав
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Умерена опасност — кръстосаните позиции на ръцете могат да натоварят лактите или раменете, ако проекцията не е правилно насочена; недостатъчното укеми (уке трябва да се претъркаля напред над собствените си кръстосани ръце) създава риск. Хвърлянето обикновено се практикува бавно с кооперативно укеми
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено като хвърляне
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено като правостоящо хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDFCOMPETITIVE— Томики / Шодокан — Точкувано в тошу-рандори {src:Shodokan...
Training Notes
✓Джуджи Наге изисква и двете ръце на уке да са в обхват — обикновено се тренира от хватове, включващи двете ръце, или от удар, при който втората ръка може да бъде хваната
✓Тренирайте кръстосването бавно отначало — времето за събиране на ръцете е по-важно от скоростта на проекцията
✓Партньорска тренировка: отработете напредно претъркалване от кръстосана позиция на ръцете, преди да тренирате с пълна скорост
✓Кръстосването трябва да се извърши ЕДНОВРЕМЕННО с дестабилизирането — кръстосването на ръцете на уке, докато все още е в равновесие, води до заплитане, а не до хвърляне
✓„Traditional Aikido
Common Mistakes
!Кръстосване на ръцете преди дестабилизиране — води до заплитане, а не до хвърляне
!Забравяне да се излезе от линията — кръстосването плюс крачката настрани е това, което създава вектора на проекцията
!Кръстосване на ръцете твърде високо или твърде ниско — точката на пресичане трябва да е на височина на гърдите за чиста проекция
!Опит за форсиране на кръста с мускулна сила — хвърлянето работи на принципа на структурна нестабилност, а не на сила
!Недостатъчна подготовка по укеми — уке трябва да умее да се претъркаля напред над собствените си кръстосани ръце
Related Techniques
Counter Techniques
Задържай втората ръка назад — дръж едната ръка далеч и извън обхват, за да попречиш на образуването на кръстаРаздели ръцете в момента на кръстосването — прекъсни структурната нестабилност, преди да се е образувалаСвали центъра на тежестта — намали ефективността на крачката настраниСтабилна борческа база
Setup Chain
1Приемане на хват с две ръце или двустранна заплаха
2Излизане от линията
3Кръстосване на ръцете на уке (едната се прекарва пред тялото, за да срещне другата)
4Проекция през кръста
5Възстановяване на центъра
Sources & References
Primary Source
Aikido (Kisshomaru Ueshiba, 1957)
1BookMorihei Ueshiba, Budo: Teachings of the Founder of Aikido (1991, posthumous)
Description sources — [1] Aikido (K. Ueshiba 1957); [2] Daito-ryu Aikijujutsu Conversations (Pranin); [3] Total Aikido (Shioda); [4] Traditional Aikido Vol 1 (Saito)
2BookKisshomaru Ueshiba, Aikido (1957)
Lineage sources — [1] Daito-ryu Aikijujutsu Conversations (Pranin); [2] Aikido (K. Ueshiba 1957); [3] Traditional Aikido (Saito)
3BookGozo Shioda, Total Aikido: The Master Course (1996)
Effectiveness sources — [1] Aikikai pedagogy; [2] Tomiki/Shodokan competition records; [3] modern critique (Aikido Journal); [4] BJJ juji-garami applications
4BookMorihiro Saito, Traditional Aikido Vol 1: Basic Techniques (1973)
5BookStanley Pranin, Daito-ryu Aikijujutsu Conversations With Daito-ryu Masters (1996)
6SyllabusAikido Terminology
Aikido technique naming conventions
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
8OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
9CitationMorihei Ueshiba, Budo: Teachings of the Founder of Aikido (1991, posthumous)
Description sources — [1] Aikido (K. Ueshiba 1957); [2] Daito-ryu Aikijujutsu Conversations (Pranin); [3] Total Aikido (Shioda); [4] Traditional Aikido Vol 1 (Saito)
10CitationKisshomaru Ueshiba, Aikido (1957)
Lineage sources — [1] Daito-ryu Aikijujutsu Conversations (Pranin); [2] Aikido (K. Ueshiba 1957); [3] Traditional Aikido (Saito)
11CitationGozo Shioda, Total Aikido: The Master Course (1996)
Effectiveness sources — [1] Aikikai pedagogy; [2] Tomiki/Shodokan competition records; [3] modern critique (Aikido Journal); [4] BJJ juji-garami applications
12CitationMorihiro Saito, Traditional Aikido Vol 1: Basic Techniques (1973)
13CitationStanley Pranin, Daito-ryu Aikijujutsu Conversations With Daito-ryu Masters (1996)
Community
Athletics
Изисква
координация на двете ръце, усет към двете китки едновременно, подвижност на таза
Основни мускули
предмишниците (двоен захват), широките гръбни (привличане на ръцете заедно), ротаторите на таза (крачка настрани), корема (двустранна координация)
Notes
Джуджи Наге (кръстосано хвърляне / хвърляне тип X) — ръцете на противника се кръстосват в юджи (十字) форма, след което се изкарват през кръста. Тясно свързано с джуджи-гарами от Дайто-рю. Кръстосването трябва да се образува едновременно с дестабилизирането — кръстосването на ръце в равновесие води до заплитане, а не до хвърляне.
Frequently Asked Questions
Как работи Джуджи Наге?
Джуджи Наге (буквално „кръстосано хвърляне
Откъде произлиза Джуджи Наге?
Джуджи Наге е систематизиран от Морихей Уешиба и старшите му ученици през 1930-те–1950-те години, произлизащ от техниките джуджи-гарами (кръстосано заплитане) в Дайто-рю айки-джуджутсу под ръководството на Сокаку Такеда.
Разрешена ли е Джуджи Наге в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено като хвърляне; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено като правостоящо хвърляне
Колко опасна е Джуджи Наге?
Оценка на опасност 5/10. Умерена опасност — кръстосаните позиции на ръцете могат да натоварят лактите или раменете, ако проекцията не е правилно насочена; недостатъчното укеми (уке трябва да се претъркаля напред над собствените си кръстосани ръце) създава риск. Хвърлянето обикновено се практикува бавно с кооперативно укеми
Как се подготвя Джуджи Наге?
Стандартната верига за подготовка: Приемане на хват с две ръце или двустранна заплаха → Излизане от линията → Кръстосване на ръцете на уке (едната се прекарва пред тялото, за да срещне другата) → Проекция през кръста → Възстановяване на центъра.
Как да се защитя срещу Джуджи Наге?
Стандартните контри включват: Задържай втората ръка назад — дръж едната ръка далеч и извън обхват, за да попречиш на образуването на кръста / Раздели ръцете в момента на кръстосването — прекъсни структурната нестабилност, преди да се е образувала / Свали центъра на тежестта — намали ефективността на крачката настрани / Стабилна борческа база.
Какви са вариантите на Джуджи Наге?
Чести варианти: Джуджи Наге напред (кръстосай ръцете на уке и ги изкарай напред); Джуджи Наге назад (кръстосай, след което направи крачка назад и изкарай уке); Суварй-ваза джуджи наге (форма на колена (формална тренировка)); Правостоящ и на колена (ханми-хандачи) (хвърлящият на колена, уке прав).
Колко ефективна е Джуджи Наге в състезания?
Среща се понякога в тошу-рандори на Томики / Шодокан. Като цяло е извън конкурентния формат в Айкикай и Йошинкан.
Какви са честите грешки при изпълнение на Джуджи Наге?
Основни грешки, за които да внимавате: Кръстосване на ръцете преди дестабилизиране — води до заплитане, а не до хвърляне / Забравяне да се излезе от линията — кръстосването плюс крачката настрани е това, което създава вектора на проекцията / Кръстосване на ръцете твърде високо или твърде ниско — точката на пресичане трябва да е на височина на гърдите за чис… / Опит за форсиране на кръста с мускулна сила — хвърлянето работи на принципа на структурна нестабилност, а не на сила.
Какви други имена има Джуджи Наге?
Джуджи Наге е известна също като Juji-nage, Jūji-nage, Juji Nage, Кръстосано хвърляне, Хвърляне тип X.