HONEY STICK - Leg Lock Entry Concepts
0
Влизане с преобръщане·James Clingerman
Here are some more entries for the Honey Stick position—including De La Riva X, Shin-On-Shin, Full Mount, and a Knee On …
Влизане с преобръщане
GroupTranslation: Влизане с преобръщане
Overview
Събарянията с влизане чрез преобръщане са техники, при които атакуващият използва напредно или странично преобръщане, за да скъси бързо дистанцията и да влезе в заплитания на краката, събаряния или позиции за ставни ключове — жертвайки изправеното положение заради незабавен преход към земен бой. [1] Най-известното влизане с преобръщане е Иманари рол, кръстено на японския MMA боец Масакадзу Иманари, което преминава директно от изправено положение към позиции на аши гарами (заплитане на краката) за атаки с хийл хук и нийбар. [1],[2] Влизанията с преобръщане придобиха популярност чрез съвременния ренесанс на ключовете за крака, когато Дахaнър Дет Скуад (Гордън Рян, Гари Тонон, Еди Кумингс) демонстрираха, че влизането в заплитания на краката от изправено положение чрез преобръщане може да заобиколи традиционната динамика на събарянията и дърпането в гард. [2],[3] Влизанията с преобръщане са техники с висок риск и висока ефективност — успешното преобръщане незабавно установява позиция за ключ на крак, докато неуспешното може да остави атакуващия в невизгодна позиция на земята. [3]
Събаряне с преобръщанеИманари ролСъбаряне с влизане чрез преобръщане
History & Origin
Влизанията с преобръщане придобиха популярност чрез Масакадзу Иманари, японски MMA боец, използвал характерното си влизане с преобръщане за хийл хук на противници в PRIDE, DREAM и други японски MMA промоции от началото на 2000-те години. [1] Техниката беше приета по-широко, след като Дахaнър Дет Скуад (по-специално Еди Кумингс и Гари Тонон) демонстрира влизания с преобръщане в Eddie Bravo Invitational (EBI) и ADCC от 2014 г. нататък. [1],[2] UFC кариерата на Рян Хол допълнително популяризира Иманари рол, като влизанията му с преобръщане за хийл хук се превърнаха в едни от най-анализираните техники в съвременния MMA. [2],[3]
Effectiveness
Влизанията с преобръщане са много ефективни като техники на изненада, особено в състезателни формати, позволяващи хийл хукове. [1] Рян Хол демонстрира ефективността на Иманари рол в UFC, приключвайки множество противници с хийл хукове, влезли чрез влизания с преобръщане. [2] В ADCC и EBI влизанията с преобръщане към заплитания на краката са донесли многобройни победи чрез ставни ключове на най-високо ниво в ноги грапълинга. [3]
Lineage
Влизанията с преобръщане бяха пионерски въведени от Масакадзу Иманари в японския MMA (началото на 2000-те), след което бяха систематизирани от Дахaнър Дет Скуад като част от тяхната система за ключове за крака (2014 г. – до момента). [1] Рян Хол популяризира техниката сред широката UFC аудитория. [1],[2]
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Бързо преминаване от изправено положение към заплитане на земята чрез преобръщане напред или встрани под противника, промъкване на краката около неговите крака за установяване на контрол в аши гарами
Ангажирани стави — Рамена (поемат удара при преобръщането), тазобедрени стави (насочват ъгъла на преобръщането и позиционирането за заплитане на краката), крака (промъкват куки около краката на противника за установяване на контрол)
Вектор на силата — Напред и надолу (преобръщането слиза под центъра на тежестта на противника), след това встрани (промъкване на краката за създаване на заплитане); инерцията на преобръщането осигурява силата за влизане в заплитането
Механика на преобръщането — Атакуващият използва мамка (фейнт с удар, посягане към хват или крачка напред), за да прикрие влизането с преобръщане, след което пада в преобръщане върху рамо, промъквайки краката около единия крак на противника; крайната точка е позиция аши гарами (инсайд санкаку, аутсайд аши, 50/50 или кръстосан аши), от която ключовете за крака са незабавно достъпни
Position & Entry
Иманари рол — От изправено положение на разстояние за удари, направи фейнт с удар или посегни за хват на яката, след което падни в напредно преобръщане върху рамо директно под противника, промъквайки близкия крак зад предния му крак и далечния крак отпред — завършвайки в инсайд санкаку аши гарами с незабавен достъп до хийл хук [1]
Влизане с преобръщане за нийбар — От изправено положение посегни към близката ръка на противника, падни в странично преобръщане, промъквайки краката около близкия му крак, и завърши в позиция за нийбар с крака му захванат между твоите крака
Влизане в донки гард с преобръщане — От изправено положение на близка дистанция, обърни се с гръб към противника, инвертирай се на ръце, промъквайки краката около крака му, и установи инвертиран аши гарами — популяризирано от Джеф Гловър
Videos
Rolling Tucked Leg Knee Lock
0
Влизане с преобръщане·welcomematstevescott
The Rolling Knee Lock is an effective and popular move and this tucked leg variation really helps in quickly applying th…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Умерено висок — влизанията с преобръщане носят риск от самия удар при преобръщането (рамо и глава), от приземяване в невизгодна позиция при пропуснато преобръщане и от това противникът да направи спрол или да прескочи над преобръщащия се атакуващ; в MMA пропуснато влизане с преобръщане може да доведе до това атакуващият да лежи по гръб с изправен противник над него
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за събаряне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— 2 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба, може да е ограничена в ...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Унифицирани правила за MMA — Разрешена техника за събаряне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена, отчита се с 2–4 точки във втората полов...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешена — всички събаряния са позв...
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDF— 2 точки
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓Влизанията с преобръщане изискват обширно тренировъчно време за изграждане на увереност при самото преобръщане — упражнявай преобръщането върху рамо стотици пъти, преди да добавиш компонента за заплитане на краката [1]
✓Мамката е от съществено значение — голото влизане с преобръщане (без никаква подготовка) лесно се избягва; използвай фейнт (джаб, посягане за хват на яката, промяна на нивото), за да прикриеш преобръщането
✓Тренирай крайната позиция, а не само преобръщането — целта на преобръщането е да се стигне до конкретна позиция аши гарами; ако стигнеш до произволна позиция, преобръщането е безсмислено
✓Тайминг спрямо различни стойки — влизането с преобръщане е най-ефективно срещу разкрачена стойка, при която предният крак е напред и достъпен; срещу квадратна стойка влизането е по-трудно
✓В MMA влизанията с преобръщане трябва да отчитат ударите на противника — преобръщане в коляно или ритник от изправения противник е опасно; таймингът трябва да отчита удряне
✓Тренирай варианти за отказ — при пропуснато преобръщане трябва да имаш резервен план (дърпане в гард, борба за изправяне, възстановяване в костенурка); пропуснато преобръщане без резервен вариант е катастрофално
✓Упражнявай при нарастваща скорост — започни бавно с отстъпчив партньор, след това увеличи до пълна скорост при слаба съпротива, после тренирай в живо спариране [2]
✓Иманари рол работи най-добре срещу противници, които не тренират ключове за крака — опитните противници могат да се защитят, прекрачвайки отгоре или правейки спрол; разнообразявай влизанията срещу опитни противници
Common Mistakes
!Преобръщане без подготовка — ясно видимото влизане с преобръщане лесно се защищава с прекрачване отгоре, спрол или просто отместване
!Приземяване в грешна позиция — преобръщането трябва да завършва в конкретна позиция аши гарами; произволното приземяване на земята без контрол е неуспешна техника
!Преобръщане от неправилна дистанция — прекалено далеч и не можеш да достигнеш краката на противника; прекалено близо и не можеш да завършиш преобръщането; дистанцията трябва да е прецизна
!Преобръщане на главата — преобръщането трябва да е върху рамото, а не върху главата; преобръщането на главата крие риск от нараняване на шията
!Незабавно неосигуряване на крака на противника — в момента, в който преобръщането завърши, кракът трябва да е захванат; всяко забавяне позволява на противника да се освободи
!Използване на влизанията с преобръщане като единствен инструмент за събаряне — влизанията с преобръщане трябва да са само един вариант в по-широка система за събаряне и влизане; прекомерното разчитане на тях става предвидимо
!Преобръщане в MMA без да се вземат предвид ударите от земята — пропуснато влизане с преобръщане в MMA оставя атакуващия по гръб с изправен противник отгоре; позиционният недостатък е сериозен
Related Techniques
Ключ за крак (хийл хук, нийбар) — основните цели за ставен ключ след успешно влизане с преобръщанеАши гарами — позициите за заплитане на краката, постигани чрез влизания с преобръщанеДърпане в гард — свързана концепция за доброволно отиване на земята, въпреки че дърпането в гард влиза в гард, а не в заплитане на кракатаСъбаряне — изправени алтернативи на влизанията с преобръщане за иницииране на земен бой
Counter Techniques
Прекрачване — просто прекрачи над преобръщащия се атакуващ, докато се преобръща под тебСпрол — спускане на ханша, за да се попречи на атакуващия да достигне кракатаКрачка назад — отстъпване назад извън обхвата на преобръщанетоУдар с коляно — в MMA, тайминг на коляно срещу преобръщащия се атакуващЗащита от ключ за крак — дори при успешно влизане с преобръщане, стабилното познаване на излизанията от аши гарами неутрализира заплахата
Setup Chain
1Мамка — направи фейнт с удар, промяна на нивото или хват, за да отвлечеш вниманието на противника от краката
2Определяне на целевия крак — определи кой крак да атакуваш въз основа на стойката на противника
3Изпълнение на преобръщането — ангажирай се с влизането с преобръщане при правилна механика на преобръщане върху рамото
4Промъкване на куките — веднага след приземяването промъкни краката около целевия крак за установяване на аши гарами
5Осигуряване на контрол — установи конкретния вариант на аши гарами (инсайд санкаку, аутсайд аши, 50/50)
6Атака за ставен ключ — приложи хийл хук, то холд или нийбар от осигурената позиция
Sources & References
Primary Source
Leg Lock Anthology (John Danaher, BJJ Fanatics instructional)
1BookMastering the Rubber Guard (Bravo, 2006)
Description sources — [1] Masakazu Imanari fight record and technique analysis [2] Danaher Death Squad competition records (EBI, ADCC 2015-2019) [3] Ryan Hall UFC fight record
2BookLeg Lock Anthology (Danaher, BJJ Fanatics instructional)
History sources — [1] Imanari's PRIDE/DREAM career [2] Eddie Cummings/Garry Tonon EBI competition [3] Ryan Hall UFC fights
3Bookvarious MMA and grappling competition records
4CitationMastering the Rubber Guard (Bravo, 2006)
Description sources — [1] Masakazu Imanari fight record and technique analysis [2] Danaher Death Squad competition records (EBI, ADCC 2015-2019) [3] Ryan Hall UFC fight record
5CitationLeg Lock Anthology (Danaher, BJJ Fanatics instructional)
History sources — [1] Imanari's PRIDE/DREAM career [2] Eddie Cummings/Garry Tonon EBI competition [3] Ryan Hall UFC fights
6Citationvarious MMA and grappling competition records
Community
Athletics
Изисква
увереност при преобръщане и инверсии, прецизна преценка на дистанцията, бърза ловкост на краката (незабавно промъкване на куки след преобръщането), сърдечно-съдова издръжливост (влизанията с преобръщане в живи ситуации са изтощителни)
Благоприятства
гъвкави спортисти, добра пространствена ориентация, познаване на ключовете за крака (преобръщането е безсмислено без завършек с ставен ключ)
Ключови мускули
рамена (поемат удара при преобръщането), корем (насочва ъгъла на преобръщането и контролира позицията на тялото), флексори на бедрото (промъкване на куки), хват (контролиране на крака на противника след влизането)
Sub-techniques
Notes
Влизанията с преобръщане използват напредни преобръщания или инверсии за влизане в позиции за ключ на крак — Иманари рол е най-известното. Съвременно развитие, популяризирано от Масакадзу Иманари и Дахaнър Дет Скуад. Влизания с висок риск, жертващи позицията за незабавни атаки с ставни ключове. (Danaher, Enter the System; записи от MMA/грапълинг състезания)
Frequently Asked Questions
What's a good position to catch someone's foot in a honey stick?
According to James Clingerman, crossing your opponent's foot is a strong setup for the honey stick, as it makes it very difficult for them to escape and creates a favorable position to attack with heel hooks.
How do I transition into a honey stick from a knee-on-belly escape?
James Clingerman teaches that you bump to create space, feed your leg through, and push the opponent's foot through while collecting their leg, which sets up the honey stick entry.
Why should I learn the honey stick?
James Clingerman describes it as a reliable defensive tool that's hard for opponents to escape from or defend against, making it a valuable move to have in your arsenal even as a last-resort option.
Как работи Влизане с преобръщане?
Събарянията с влизане чрез преобръщане са техники, при които атакуващият използва напредно или странично преобръщане, за да скъси бързо дистанцията и да влезе в заплитания на краката, събаряния или позиции за ставни ключове — жертвайки изправеното положение заради незабавен преход към земен бой. Най-известното влизане с преобръщане е Иманари рол, кръстено на японския MMA боец Масакадзу Иманари, което преминава директно от изправено положение към позиции на аши гарами (заплитане на краката) за атаки с хийл хук и нийбар.
Откъде произлиза Влизане с преобръщане?
Влизанията с преобръщане придобиха популярност чрез Масакадзу Иманари, японски MMA боец, използвал характерното си влизане с преобръщане за хийл хук на противници в PRIDE, DREAM и други японски MMA промоции от началото на 2000-те години. Техниката беше приета по-широко, след като Дахaнър Дет Скуад (по-специално Еди Кумингс и Гари Тонон) демонстрира влизания с преобръщане в Eddie Bravo Invitational (EBI) и ADCC от 2014 г.
Разрешена ли е Влизане с преобръщане в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за събаряне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива, отчита се като събаряне (2 точки); UWW: легална — Разрешена в свободна борба, може да е ограничена в гръко-римска борба в завис…; Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, отчита се с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена — всички събаряния са позволени; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешена; NCAA Фолкстайл: легална — Разрешена, отчита се като събаряне (2 точки)
Колко опасна е Влизане с преобръщане?
Оценка на опасност 6/10. Умерено висок — влизанията с преобръщане носят риск от самия удар при преобръщането (рамо и глава), от приземяване в невизгодна позиция при пропуснато преобръщане и от това противникът да направи спрол или да прескочи над преобръщащия се атакуващ; в MMA пропуснато влизане с преобръщане може да доведе до това атакуващият да лежи по гръб с изправен противник над него
Как се подготвя Влизане с преобръщане?
Стандартната верига за подготовка: Мамка → Определяне на целевия крак → Изпълнение на преобръщането → Промъкване на куките → Осигуряване на контрол → Атака за ставен ключ.
Как да се защитя срещу Влизане с преобръщане?
Стандартните контри включват: Прекрачване — просто прекрачи над преобръщащия се атакуващ, докато се преобръща под теб / Спрол — спускане на ханша, за да се попречи на атакуващия да достигне краката / Крачка назад — отстъпване назад извън обхвата на преобръщането / Удар с коляно — в MMA, тайминг на коляно срещу преобръщащия се атакуващ.
Какви са вариантите на Влизане с преобръщане?
Чести варианти: Иманари рол (характерното влизане с преобръщане, кръстено на Масакадзу…); Преобръщане за нийбар (странично преобръщане към позиция за нийбар на близкия кр…); Преобръщане за ключ на глезен (напредно преобръщане към инсайд аши гарами за прав ключ н…); Влизане в донки гард (инвертирано преобръщане от изправено положение към донки …); Преобръщане за взимане на гърба (използване на влизане с преобръщане, за да се зайде зад п…); Летяща ножица (кани басами) (преобръщане/скок за захват с ножица на краката на противн…).
Колко ефективна е Влизане с преобръщане в състезания?
Влизанията с преобръщане са донесли многобройни завършека на високо ниво: UFC победите на Рян Хол с хийл хук, изявите на Еди Кумингс в EBI и кариерата на Гари Тонон в грапълинга без ги — всички включваха влизания с преобръщане като основни техники.
Какви са честите грешки при изпълнение на Влизане с преобръщане?
Основни грешки, за които да внимавате: Преобръщане без подготовка — ясно видимото влизане с преобръщане лесно се защищава с прекрачване отгоре, спрол или пр… / Приземяване в грешна позиция — преобръщането трябва да завършва в конкретна позиция аши гарами; произволното приземяв… / Преобръщане от неправилна дистанция — прекалено далеч и не можеш да достигнеш краката на противника; прекалено близо … / Преобръщане на главата — преобръщането трябва да е върху рамото, а не върху главата; преобръщането на главата крие ри….
Какви други имена има Влизане с преобръщане?
Влизане с преобръщане е известна също като Rōringu Entorī, Събаряне с преобръщане, Иманари рол, Събаряне с влизане чрез преобръщане.