January 07 Technique - Compression Locks
0
Компресия на ръката·sambosteve
Train sambo at http://nycombatsambo.com
Компресия на ръката
FamilyTranslation: компресия на ръката
Overview
Техниките за компресия на ръката (бицепс слайсър и смачкване на предмишницата) действат, като захващат ръката на противника върху лост — обикновено китката, предмишницата или пищяла на атакуващия — и принуждават ръката да се сгъне, смачквайки бицепса или мускула на предмишницата върху подлежащата кост. [1],[2] Бицепс слайсърът е най-разпространената форма на компресия на ръката: предмишницата или пищялът се поставят в сгъвката на лакътя на противника и китката се дърпа, за да се затвори ъгълът, компресирайки бицепса върху радиуса и лакътната кост. Компресиите на ръката могат също така косвено да хиперекстендират лакътя, което ги прави ефективна комбинирана заплаха с лостове за ръцете. [3] В турнирите на IBJJF компресиите на ръката (бицепс слайсър) са разрешени само при кафяв и черен колан; в ADCC и MMA са без ограничения.
History & Origin
Техниките за компресия на ръката се срещат в множество борбени традиции. В самбото смачкването на бицепса е призната състезателна техника от ранното развитие на спорта, в съответствие с акцента на самбото върху практически завършващи техники. [1] В бразилското джиу-джицу бицепс слайсърът придобива популярност като допълнителна атака към лоста за ръка — когато защитникът разтяга ръката, за да устои на лоста, слайсърът става достъпен. [2],[3] Съвременните борци без ги използват компресиите на ръката като част от интегрирани системи за лостове.
Country of origin· shown in random order
- Japan腕圧迫 (Ude Appaku)Traditional
- China腕圧迫 (wàn yā pò)Reading
Effectiveness
Компресиите на ръката (бицепс/прасец слайсър) смачкват мускула върху костта, причинявайки интензивна болка и потенциално мускулно увреждане. [1]
Lineage
Компресионните ключалки са разработени в кеч рестлинга и самбото, след което са приети в BJJ и MMA. [1]
Competition Record
Компресиите на ръката са разрешени при кафяв/черен колан в IBJJF и напълно разрешени в ADCC и MMA. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Хиперекстензия на лакътната става — ханшът се движи нагоре срещу задната страна на мишницата, докато китката е контролирана
Засегнати стави — Лакът (екстензия отвъд нормалния обхват на движение), китка (стабилизирана), рамо (изолирано и контролирано)
Вектор на силата — Сила от задната към предната страна на горната ръка с фиксирана дистална точка при китката създава лостово рамо около лакътя
Принцип на лоста — Ханшът действа като фулкрум — колкото по-дълъг е лостът (пълно разтягане на ръката), толкова по-малко сила е нужна за хиперекстензия
Position & Entry
От гард — Контролирай китката и позата, завърти ханша перпендикулярно, хвърли крак над главата и разтегни ханша, за да хиперекстендираш лакътя
От маунт — Изолирай ръката, премини в S-маунт или перпендикулярна позиция, замахни с крак и завърши
От страничен контрол — Стъпи над главата, изолирай близката ръка, падни назад в позицията за лост
Variants
Стандартен лост за ръка — ханшът се движи нагоре срещу разтегнатата ръка, а краката стискат рамото
Лост с лице надолу — завъртане с лице към мата, за да се предотврати натрупването на тежест от противника
Лост от S-маунт — преминаване от S-маунт позиция за по-плътен контрол преди падането назад
Въртящ се лост — бързо завъртане от гард или от страна, за да се хване ръката по време на прехода
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Ключалките за компресия на бицепса и предмишницата смачкват мускула върху костта, причинявайки интензивна болка
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— IJF — Разрешени са само ключалки за лакътна става в джудо...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFRestricted
— IBJJF — Само за кафяв и черен колан
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDFLegal
— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Единни правила за MMA — Разрешено
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Компресията на ръката (бицепс слайсър/бицепс крашър) компресира мускула на бицепса върху предмишницата чрез свръхсгъване на лакътя върху лост — причинявайки интензивна болка и потенциално нараняване (Danaher, New Wave Jiu Jitsu, 2020)
✓Бицепс слайсърът обикновено се появява при защита срещу лост за ръка: ако защитникът сгъне ръката, за да предотврати екстензията, атакуващият може да постави предмишница или пищял зад лакътя и да сгъне ръката
✓Поставянето на лоста е от решаващо значение — предмишницата или пищялът на атакуващия трябва да бъдат позиционирани точно зад лакътната става за максимална компресия
✓Компресията на ръката е разрешена в IBJJF от кафяв колан, в ADCC на всички нива и в MMA — познавай правилата преди опит
✓Компресията на ръката може да се комбинира със заплахата от лост: противникът трябва да избира между разтягане на ръката (рискувайки лоста) или сгъване (приемайки слайсъра)
✓Компресията уврежда мускула на бицепса и едновременно може да хиперекстендира лакътя — това е двойна заплаха за подчинение
✓Борците по кеч-рестлинг наричат това 'short arm scissors' — техниката има дълбоки корени в традицията на кеч рестлинга (Gotch, Conditioning and Catch-As-Catch-Can Wrestling, 1908)
Common Mistakes
!Прилагане без стабилен лост — предмишницата или пищялът трябва да са здраво позиционирани зад лакътя; нестабилен лост се изплъзва
!Липса на контрол върху рамото на противника — ако противникът може да завърти или издърпа ръката, компресията се освобождава
!Рязко дърпане — компресията причинява внезапна интензивна болка; прилагай постепенно, за да дадеш на партньора време да почука
!Опит без заплахата от лост — компресията работи най-добре, когато противникът се защитава срещу лост; без този контекст той може просто да разтегне и да избяга
!Поставяне на лоста прекалено високо или ниско — лостът трябва да е точно зад лакътната става, а не върху мишницата или предмишницата
!Неизползване на телесното тегло — наклони тежестта си върху сгънатата ръка за допълнителна компресия; силата на ръцете сама по себе си е недостатъчна
!Пренебрегване на заплахата за коляното — в някои позиции за компресия на ръката едновременно се заплашва и лост за коляно; бъди наясно с всички едновременни техники за подчинение
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол на ръката — изолирай и захвани целевата ръка
2Позициониране на ханша — наредни ханша перпендикулярно на ръката за максимален лост
3Стискане на коленете — притисни коленете едно към друго, за да предотвратиш извличането на ръката
4Разтягане за завършване — вдигни ханша нагоре, докато дърпаш китката надолу, за да хиперекстендираш лакътя
Sources & References
Primary Source
Japanese grappling — bicep/forearm compression
1BookJapanese grappling — bicep/forearm compression
Japanese terminology sourced from Japanese grappling — bicep/forearm compression
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4CitationJapanese grappling — bicep/forearm compression
Japanese terminology sourced from Japanese grappling — bicep/forearm compression
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост на ханша, сила при вдигане на ханша, сила при стискане с краката
Благоприятства
дълги крака за контрол на тялото на противника
Ключови мускули
екстензори на ханша (седалищни мускули), аддуктори, квадрицепси, задни бедрени мускули
Notes
Компресиите на ръката (бицепс слайсър/крашър) използват пищяла или предмишницата върху ръката на противника, за да компресират бицепса върху костта. Забранени в IBJJF под кафяв колан. По-рядко срещани от ставните ключалки, но изключително болезнени и ефективни. (IBJJF Rules v6.0; резултати от BJJ състезания)
Frequently Asked Questions
Why should I lock the compression on my bicep instead of my forearm?
According to sambosteve, locking on your bicep is more effective because your wrist is pointed upwards, creating better pressure, whereas locking on your forearm leaves your wrist flat and doesn't generate as much pain.
How do I set up an arm compression when my opponent is defending?
sambosteve recommends using a 'swimming motion' to slide your opponent's hand to your armpit while they're pushing up—make them think you're targeting their wrist, then let their own resistance help you secure the lock on your bicep.
What's the finishing technique for an arm compression lock?
Once you have the lock secured on your bicep, set up a slingshot motion by sliding back, then push their wrist down to complete the submission.
Как работи Компресия на ръката?
Техниките за компресия на ръката (бицепс слайсър и смачкване на предмишницата) действат, като захващат ръката на противника върху лост — обикновено китката, предмишницата или пищяла на атакуващия — и принуждават ръката да се сгъне, смачквайки бицепса или мускула на предмишницата върху подлежащата кост. Бицепс слайсърът е най-разпространената форма на компресия на ръката: предмишницата или пищялът се поставят в сгъвката на лакътя на противника и китката се дърпа, за да се затвори ъгълът, компресирайки бицепса върху радиуса и лакътната кост.
Откъде произлиза Компресия на ръката?
Техниките за компресия на ръката се срещат в множество борбени традиции. В самбото смачкването на бицепса е призната състезателна техника от ранното развитие на спорта, в съответствие с акцента на самбото върху практически завършващи техники.
Разрешена ли е Компресия на ръката в състезания?
IBJJF: ограничена — Само за кафяв и черен колан; IJF: забранена — Разрешени са само ключалки за лакътна става в джудото — компресионните ключал…; ADCC: легална — Разрешено; Единни правила за MMA: легална — Разрешено; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешено; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешено
Колко опасна е Компресия на ръката?
Оценка на опасност 6/10. Ключалките за компресия на бицепса и предмишницата смачкват мускула върху костта, причинявайки интензивна болка
Как се подготвя Компресия на ръката?
Стандартната верига за подготовка: Контрол на ръката → Позициониране на ханша → Стискане на коленете → Разтягане за завършване.
Как да се защитя срещу Компресия на ръката?
Стандартните контри включват: Скопчване на ръцете — захвани собствената си китка, за да предотвратиш разтягането на ръката / Натискане — придвижи се напред, за да компресираш атакуващия и да облекчиш натиска върху лакътя / Освобождаване 'хичхайкър' — завърти палеца към мата и се претърколи, за да извадиш ръката.
Какви са вариантите на Компресия на ръката?
Чести варианти: Стандартен лост за ръка (ханшът се движи нагоре срещу разтегнатата ръка, а краката…); Лост с лице надолу (завъртане с лице към мата, за да се предотврати натрупван…); Лост от S-маунт (преминаване от S-маунт позиция за по-плътен контрол преди…); Въртящ се лост (бързо завъртане от гард или от страна, за да се хване рък…).
Колко ефективна е Компресия на ръката в състезания?
Компресиите на ръката са разрешени при кафяв/черен колан в IBJJF и напълно разрешени в ADCC и MMA.
Какви са честите грешки при изпълнение на Компресия на ръката?
Основни грешки, за които да внимавате: Прилагане без стабилен лост — предмишницата или пищялът трябва да са здраво позиционирани зад лакътя; нестабилен лост… / Липса на контрол върху рамото на противника — ако противникът може да завърти или издърпа ръката, компресията се осво… / Рязко дърпане — компресията причинява внезапна интензивна болка; прилагай постепенно, за да дадеш на партньора време … / Опит без заплахата от лост — компресията работи най-добре, когато противникът се защитава срещу лост; без този контек….
Какви други имена има Компресия на ръката?
Компресия на ръката е известна също като Ude Appaku, Бицепс слайсър, Смачкване на бицепса, Смачкване на мускула на ръката.