Top 4 Chokes From Front Headlock Series For Self Defense · BJJ · MMA
0
Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок·TRITAC Martial Arts
If you like this front headlock series, be sure to check out our free intro course for more tips, drills and training: h…
Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок
SpeciesTranslation: Фулкрум Хедлок Чоук (заемка)
Overview
Фулкрум хедлок чоукът от предния хедлок използва собствената телесна структура на атакуващия — обикновено тазобедрената кост или предмишницата — като твърда точка на опора, около която шията на противника се огъва и компресира. [1],[2] От позицията на предния хедлок атакуващият обхваща главата и притиска шията на противника върху точката на опора, като прилага натиск надолу с гърдите и раменете. [1] Механиката на опората създава едновременно задушаване и цервикална компресия, правейки техниката хибриден странгулационно-крък удар, който атакува едновременно кръвотока и правилното наредяне на гръбначния стълб. [1],[2]
History & Origin
Задушаванията с хедлок на базата на опора имат корени в кеч борбата (catch wrestling), където предният фейслок се използваше като контролиращ захват и завършваща техника. [1],[2] Конкретната употреба на тялото като твърда точка на опора за компресия на шията отличава тази техника от странгулациите само с ръце и отразява акцента в catch wrestling върху използването на цялото тяло за генериране на натиск при сабмишъни. [1] Техниката е адаптирана в съвременния no-gi грапплинг като опция от предния хедлок. [1],[2]
Effectiveness
Фулкрум хедлок чоуковете предоставят алтернатива на гилотините, когато обгръщането с ръка е затруднено — директният натиск с кост изисква по-малко навличане на ръката. Ефективни при прецизно позициониране върху каротидния жлеб. [1]
Lineage
Наследство от catch wrestling — фулкрум от предния хедлок свързва борческия контрол над главата с техниките за сабмишън чрез директен натиск. Интегриран в съвременните системи за преден хедлок от Danaher и други. [1]
Competition Record
Среща се в состезания по catch wrestling, submission wrestling и MMA. По-рядко срещан от гилотините в BJJ, но ефективен когато защитите срещу гилотината са силни. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Двустранна компресия на каротидните артерии — ограничава притока на кръв към мозъка, предизвиквайки загуба на съзнание в рамките на секунди
Засегнати стави — Шиен отдел на гръбначния стълб (странично огъване), раменна става на захванатата ръка (при вариант с ръка), тилна област
Вектор на сила — Страничното стискане създава вътрешен натиск от двете страни на шията едновременно
Механизъм на задушаване — Съдов странгул — запушва каротидните артерии и яремните вени, за разлика от дихателните (трахеални) задушавания
Position & Entry
От спраул (защита срещу събаряне) — След спраул на нападение, заема се позицията глава-и-ръка от предния хедлок
От снап-даун — Снапва се главата на противника надолу с хват за яка, пада се в позиция на предния хедлок, навлачва се чоукът
От гард (противникът се наведе ниско) — Противникът навежда глава, обгръща се шията и се достига до конфигурацията за задушаване
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Фулкрум хедлок чоуковете използват точка на опора за усилване на компресията от предния хедлок
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавания са забранени в Спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива и пояси, с ги и без ги —...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — задушаванията са сред най-чести...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Фулкрум хедлок чоукът от предния хедлок използва структурна точка на опора (лакът или кост на предмишницата), притисната в шията, като основен механизъм на задушаване — позицията на предния хедлок осигурява необходимия контрол върху главата за прецизно позициониране (Danaher, Front Headlock System: Go Further Faster, 2019)
✓Предният хедлок е входящата позиция: главата на противника е притисната под гърдите с ръката, обгръщаща шията — оттук се позиционира точката на опора
✓Две основни точки на опора: върхът на лакътя (фокусиран, интензивен натиск) и лъчевата кост на предмишницата (по-широк контакт, но също ефективен) — и двете създават натиск кост върху артерия
✓Предният хедлок осигурява необходимата стабилност: главата е обездвижена, така че точката на опора поддържа постоянен контакт с каротидата
✓Фулкрум чоукът се отличава от гилотината: гилотината обгръща и стиска, докато фулкрумът притиска конкретна кост в артерията — различни механизми от една и съща позиция
✓Завършване: натискай точката на опора в шията, като контролираш главата с противоположната ръка и телесното тегло — бягството на противника е ограничено от контрола чрез хедлока
✓Фулкрум хедлок чоукът е недостатъчно използван: повечето практикуващи прибягват до гилотини от предния хедлок, но фулкрумът предоставя алтернатива, когато гилотината е защитена
Common Mistakes
!Неразбиране на разликата между фулкрум чоук и гилотина — гилотината обгръща и стиска; фулкрумът притиска кост в артерията; те изискват различна механика
!Поставяне на точката на опора без контрол върху главата — главата трябва да е захваната; без контрол противникът отмества шията от точката на натиск
!Използване на мускулна сила вместо структура — фулкрумът работи чрез контакт кост върху артерия, а не чрез мускулно стискане; позиционирай костта правилно и поддържай контакт
!Опит за прилагане от слаб преден хедлок — хедлокът трябва да е стегнат; хлабав хедлок позволява на противника да се изправи и да неутрализира фулкрума
!Липса на преход при защита срещу фулкрума — предният хедлок предлага гилотини, анакондас и го-бехайнди; не се придържай упорито към защитен фулкрум
!Прилагане към грешната част на шията — каротидната артерия минава в жлеба между трахеята и стерноклеидомастоидния мускул; натиск встрани от целта е неприятен, но не е задушаване
!Използване на фулкрума в тренировка без комуникация — фокусираният натиск може да бъде интензивен; комуникирай с партньорите за интензивността
Related Techniques
Counter Techniques
Прибиране на брадичката — защита на шията чрез навеждане на брадичката, за да се предотврати сядането на чоукаБорба за хвата две-на-едно — използване на двете ръце за сваляне на хвата за задушаване, преди да се заключиЗавъртане към — ротация към задушаващата ръка за намаляване на каротидния натискИзправяне — изправяне на гръбнака и създаване на дистанция за нарушаване на ъгъла на задушаването
Setup Chain
1Заемане на контролираща позиция — осигуряване на позицията, от която се прилага чоукът
2Изолиране на шията — отстраняване на защитните ръце и осигуряване на достъп до гърлото
3Поставяне на хвата — заключване на конфигурацията за задушаване (ръка, ревер или позициониране на крак)
4Прилагане на натиск — стискане за компресия на каротидните артерии за завършване
Sources & References
Primary Source
Japanese BJJ community standard katakana transliteration
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese BJJ community standard katakana transliteration
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese BJJ community standard katakana transliteration
Japanese terminology sourced from Japanese BJJ community standard katakana transliteration
Community
Athletics
Изисква
сила на хвата или стискането, позиционен контрол
Благоприятства
силна горна половина на тялото за продължителна компресия
Основни мускули
предмишници, бицепси, гръдни мускули, стабилизатори на корето
Sub-techniques
Фулкрум Хедлок Удушване с Лакът като Фулкрум от Предна Позиция Хедлок
VarietyУдушването с лакът като фулкрум използва върха на лакътя на атакуващия като основна точка на опора срещу шията на противника от предна позиция хедлок. [1] Атакуващият обвива главата на противника, след което поставя върха на лакътя директно върху гърлото или страничната част на шията, създавайки остра точка на концентриран натиск. [1,2] Свободната ръка усилва техниката, като натиска главата на противника към лакътя-фулкрум, генерирайки концентрирана компресия върху много малка повърхност. [2] Фулкрумът от лакът предизвиква по-бързо потупване в сравнение с по-широките удушвания с предмишница, поради интензивния локализиран натиск, макар че носи по-висок риск от увреждане на трахеята. [2,3]
Explore
Удушване с предмишница като точка на опора от предна захватка за глава
VarietyУдушването с предмишница като точка на опора използва плоския или костния ръб на предмишницата като опорна повърхност върху шията на противника от позиция на предна захватка за глава. [1] За разлика от варианта с върха на лакътя, фулкрумът на предмишницата разпределя натиска върху по-широка площ, като същевременно концентрира силата чрез ръба на лъчевата кост. [1,2] Атакуващият поставя предмишницата напречно върху гърлото, след което използва другата ръка, за да притиска главата на противника към предмишницата, създавайки клинов ефект, който двустранно компресира каротидните артерии. [2] Вариантът с предмишницата се смята за по-контролируем от варианта с върха на лакътя, което го прави по-подходящ за тренировъчни и състезателни условия, при които е необходимо дозирано приложение. [2,3]
Explore
Frequently Asked Questions
How should I position my hand to get a good grip for the fulcrum headlock choke?
According to TRITAC Martial Arts, grab deeper on the opponent's face rather than just the chin—your thumb should ride along the edge of the jawline to create a solid handle for the choke.
How do I prevent my opponent from grabbing my legs while I'm setting up the choke?
TRITAC Martial Arts emphasizes keeping your hips away from your opponent and maintaining heavy pressure on their head to prevent them from accessing your legs.
What's the sequence for finishing the fulcrum headlock choke once I have control?
Post on your opponent's shoulder to create space, then roll your hand forward and drop them down while keeping your legs away, as demonstrated by TRITAC Martial Arts.
Как работи Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Фулкрум хедлок чоукът от предния хедлок използва собствената телесна структура на атакуващия — обикновено тазобедрената кост или предмишницата — като твърда точка на опора, около която шията на противника се огъва и компресира. От позицията на предния хедлок атакуващият обхваща главата и притиска шията на противника върху точката на опора, като прилага натиск надолу с гърдите и раменете.
Откъде произлиза Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Задушаванията с хедлок на базата на опора имат корени в кеч борбата (catch wrestling), където предният фейслок се използваше като контролиращ захват и завършваща техника. Конкретната употреба на тялото като твърда точка на опора за компресия на шията отличава тази техника от странгулациите само с ръце и отразява акцента в catch wrestling върху използването на цялото тяло за генериране на натиск при сабмишъни.
Разрешена ли е Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива и пояси, с ги и без ги — задушаванията са най-безопа…; IJF: легална — Разрешено (шиме-ваза) — странгулационните техники са една от трите разрешени …; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — задушаванията са сред най-честите завършвания в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавания са забранени в Спорт Самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Оценка на опасност 8/10. Фулкрум хедлок чоуковете използват точка на опора за усилване на компресията от предния хедлок
Как се подготвя Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Стандартната верига за подготовка: Заемане на контролираща позиция → Изолиране на шията → Поставяне на хвата → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на шията чрез навеждане на брадичката, за да се предотврати сядането на чоука / Борба за хвата две-на-едно — използване на двете ръце за сваляне на хвата за задушаване, преди да се заключи / Завъртане към — ротация към задушаващата ръка за намаляване на каротидния натиск / Изправяне — изправяне на гръбнака и създаване на дистанция за нарушаване на ъгъла на задушаването.
Какви са вариантите на Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Чести варианти: Стандартен вариант на хвата (основна конфигурация на хвата за максимален натиск при за…); Вариант с ги (използва ревера или яката като котва за допълнително трие…); Вариант без ги (адаптиран хват и позициониране за submission grappling бе…); Завършване при преход (прилага се по време на позиционна промяна, за да се хване…).
Колко ефективна е Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок в състезания?
Среща се в состезания по catch wrestling, submission wrestling и MMA. По-рядко срещан от гилотините в BJJ, но ефективен когато защитите срещу гилотината са силни.
Какви са честите грешки при изпълнение на Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Основни грешки, за които да внимавате: Неразбиране на разликата между фулкрум чоук и гилотина — гилотината обгръща и стиска; фулкрумът притиска кост в артер… / Поставяне на точката на опора без контрол върху главата — главата трябва да е захваната; без контрол противникът отме… / Използване на мускулна сила вместо структура — фулкрумът работи чрез контакт кост върху артерия, а не чрез мускулно с… / Опит за прилагане от слаб преден хедлок — хедлокът трябва да е стегнат; хлабав хедлок позволява на противника да се и….
Какви други имена има Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок?
Фулкрум Хедлок Чоук от Преден Хедлок е известна също като Furukuramu Heddorokku Chōku, Преден Хедлок Фулкрум Чоук, Хедлок Фулкрум Натиск.